Cervikogen hodepine

Oversikt

Cervikogen hodepine kan etterligne migrene, så det kan være vanskelig å skille en cervikogen hodepine fra en migrenehodepine. Den primære forskjellen er at en migrenehodepine er forankret i hjernen, og en cervikogen hodepine er forankret i cervikal ryggraden (nakken) eller bunnen av skalleregionen.

Noen hodepine er forårsaket av anstrengte øyne, stress, tretthet eller traumer. Hvis du kjenner hodepine kommer, kan du kanskje isolere årsaken. Cervikogen hodepine er forskjellige fordi de er forårsaket av problemer med nerver, bein eller muskler i nakken. Selv om du kan føle smerte i hodet, starter det ikke der. I stedet er smerten du føler referert smerte fra et annet sted i kroppen din.

Hva er symptomene på cervikogen hodepine?

I tillegg til bankende hodesmerter, kan symptomer på cervikogen hodepine inkludere:

• smerte på den ene siden av hodet eller ansiktet
• en stiv nakke
• smerte rundt øynene
• smerte mens du hoster eller nyser
• hodepine med visse nakkestillinger eller bevegelser

Cervikogen hodepine kan også forårsake symptomer som ligner på migrene, som lysfølsomhet, støyfølsomhet, uklart syn og urolig mage.

Hva forårsaker cervikogen hodepine?

Fordi cervikogen hodepine oppstår fra problemer i nakken, kan ulike tilstander utløse denne typen smerte. Disse inkluderer degenerative tilstander som slitasjegikt, en prolapsert skive i nakken eller en whiplash-skade. Å falle ned eller spille sport kan også forårsake skade på nakken og utløse denne hodepinen.

Cervikogen hodepine kan også oppstå på grunn av holdningen din mens du sitter eller står på jobb. Hvis du er sjåfør, snekker, frisør eller noen som sitter ved et skrivebord, kan du ubevisst skyve haken fremover som beveger hodet ut foran kroppen din. Dette kalles cervical protraksjon. Å sitte eller stå i denne posisjonen over lengre perioder kan legge press eller stress på halsen og hodeskallen, og utløse en cervikogen hodepine.

Å sovne i en vanskelig stilling (for eksempel med hodet for langt foran eller bak, eller til den ene siden) kan også forårsake denne typen hodepine. Dette kan skje hvis du sover i en stol eller mens du sitter i sengen. En komprimert eller klemt nerve i eller nær nakken er en annen årsak til cervikogen hodepine.

Hvordan behandle og håndtere cervikogen hodepine

En cervikogen hodepine kan være invalidiserende og tilbakevendende, men flere teknikker kan hjelpe deg med å håndtere smerte og forhindre ytterligere hendelser.

Legen din vil først bekrefte at du har en cervikogen hodepine. Legen din kan legge press på forskjellige deler av nakken eller bunnen av hodet for å finne ut hvor smerten din kommer fra, og for å se om et bestemt sted utløser hodepine. Legen din kan også se om ulik nakkeposisjon provoserer hodepine. Hvis en av disse tingene forårsaker hodepine, betyr dette at hodepinen er cervikogen.

Medisinering

Siden betennelse og andre problemer med nerver, muskler, sener eller ledd kan forårsake disse hodepinene, kan legen din anbefale orale reseptfrie medisiner eller foreskrive en oral medisin for å lindre smerte. Disse inkluderer:

• aspirin eller ibuprofen (Motrin)
• paracetamol (Tylenol)
• et muskelavslappende middel for å lette muskelstramheten og redusere spasmer
• et kortikosteroid

Fysioterapi

Legen din kan også anbefale fysioterapi for å styrke svake nakkemuskler og forbedre mobiliteten til leddene. Legen din kan også anbefale alternative terapier for å redusere nerve-, ledd- eller muskelsmerter i nakken. Disse inkluderer massasjeterapi, spinal manipulasjon gjennom kiropraktisk behandling, kognitiv atferdsterapi, akupunktur og avspenningsteknikker. Andre alternativer for å håndtere smerte inkluderer:

• unngå aktiviteter som forverrer smerte
• påfør is eller varme i 10 til 15 minutter, flere ganger om dagen
• ved hjelp av en nakkestøtte når du sover oppreist for å unngå å bøye nakken fremover
• øve god holdning når du sitter, står eller kjører (stå eller sitt høyt med skuldrene bakover, og ikke len hodet for langt fremover)

Kirurgi eller injeksjon

I sjeldne tilfeller er ryggradsoperasjon nødvendig for å lindre cervikogen hodepine på grunn av nervekompresjon.

Legen din kan også diagnostisere (og behandle) en cervikogen hodepine med en nerveblokk. Dette innebærer å injisere et bedøvende middel og/eller et kortikosteroid i eller nær nervene i bakhodet. Hvis hodepinen din stopper etter denne prosedyren, bekrefter dette et problem med nervene i eller nær nakken. Noen ganger bruker leger avbildningstester for å ta bilder av innsiden av nakken for å se etter problemer med ledd eller bløtvev. Disse testene kan omfatte røntgen, CT-skanning eller MR.

Forebygging

Noen forekomster av cervikogen hodepine kan ikke forebygges. Dette er tilfellet med hodepine som stammer fra en tilstand som slitasjegikt, som har en tendens til å sette inn med alderen. Noen av de samme strategiene for å håndtere smerte kan også forhindre disse hodepinene. Tren for eksempel god holdning når du sitter eller kjører. Ikke sov med hodet støttet for høyt på en pute. Hold heller nakken og ryggraden på linje, og bruk en nakkestøtte hvis du sover i en stol eller sitter oppreist. Unngå også hode- og nakkekollisjoner når du spiller sport for å forhindre skade på nakkeryggen.

Outlook

Hvis den ikke behandles, kan cervikogen hodepine bli alvorlig og ødeleggende. Hvis du har en tilbakevendende hodepine som ikke reagerer på medisiner, se en lege. Utsiktene for cervikogen hodepine varierer og avhenger av den underliggende nakketilstanden. Det er imidlertid mulig å lindre smerter og gjenoppta en aktiv livsstil med medisiner, hjemmemedisiner, alternative terapier og muligens kirurgi.