Alt du trenger å vite om hvordan du bruker kondomer

Hvordan finne ut at kondomet ditt er trygt å bruke

Du bør alltid sjekke at den valgte barrieremetoden er trygg å bruke før du planlegger å ha samleie.

Sørg for å:

Sjekk utløpsdatoen. Alle kondomer eller damer har en utløpsdato trykt på esken eller omslaget. Ikke bruk kondomet etter denne datoen. Utgåtte kondomer kan lettere rive eller knekke.

Se etter åpenbare feil. Hvis et kondom føles sprøtt eller klissete, kast det og skaff et nytt. Hvis et kondom er misfarget, har en lukt eller har uvanlige teksturer, kast det. Det er bedre å bruke kondom du kan stole på.

Se etter tegn på friksjon. Du vet sikkert at du ikke bør oppbevare kondomer i lommeboken eller vesken, men noen ganger er det uunngåelig. Hvis du gjør dette, sørg for å se etter tegn til friksjon på omslaget. Hvis fargen har gnidd av, er kondomet inni sannsynligvis også slitt ned. Dette betyr at det er mer sannsynlig at den går i stykker, så kast den og skaff deg en ny.

Hvordan bruke et utvendig kondom

Utvendige kondomer er en barrieremetode for beskyttelse. De dekker penisspissen og skaftet og fanger opp ejakulat som frigjøres under orgasme.

Et utvendig kondom kan brukes til vaginal, anal eller oralsex. Ikke bare kan det beskytte mot uønsket graviditet, det kan også forhindre kjønnssykdommer og andre bakterier, for eksempel avføring, fra å passere mellom partnere.

Slik bruker du et utvendig kondom riktig:

1. Åpne kondompakningen forsiktig. Ikke bruk tenner eller saks, begge kan ved et uhell rive eller punktere kondomet.
2. Se etter skader eller slitasje som kan få kondomet til å svikte.
3. Hold kanten på kondomet i den ene hånden. Klyp tuppen av kondomet med tommelen og pekefingeren med den andre.
4. Rull kondomet nedover penis, og pass på at kanten er på utsiden. Hvis felgen er under og ikke ruller riktig, fjern den og kast den. Precum kan være på kondomet, og precum kan inneholde spor av sæd.
5. Påfør noen dråper vannbasert glidemiddel på utsiden av kondomet hvis du ønsker å redusere friksjonen. Smøremiddel kan også øke følsomheten.
6. Etter orgasme eller ejakulasjon, trekk deg ut av partnerens kropp mens penis fortsatt er oppreist. Hold kondomet på plass med én hånd mens du trekker ut. Å holde kondomet forhindrer glidning, noe som kan føre til sæd eller væsker inn i partnerens kropp.

Hvordan bruke et innvendig kondom

Innvendige kondomer er større enn utvendige kondomer. Imidlertid kan de fleste fortsatt bruke dem komfortabelt og effektivt. Innvendige kondomer brukes først og fremst til vaginal sex, men de kan også brukes til analsex.

I likhet med utvendige kondomer er innvendige kondomer svært effektive for å forhindre graviditet og redusere risikoen for å dele kjønnssykdommer når de brukes riktig.

Slik bruker du et innvendig kondom:

1. Ta kondomet ut av emballasjen. Ikke bruk tenner eller saks, da dette kan rive eller rive kondomet.
2. Kom deg i en komfortabel stilling. Vurder å ligge på sengen eller legge benet på en krakk.
3. Klem den mindre, indre ringen som er i den lukkede enden av kondomet mellom tommelen og pekefingeren. Bruk den andre hånden til å trekke tilbake foldene på kjønnsleppene rundt skjeden. Skyv den sammenklemte indre ringen inn i skjeden.
4. Skyv pekefingeren, langfingeren eller begge deler inn i den åpne enden av kondomet til du når den lukkede enden av kondomet. Skyv kondomet forsiktig lenger inn i skjeden til du når livmorhalsen.
5. Hvil den ytre ringen av kondomet på det ytre hullet/vaginaen. Hold den på plass under samleie. Hvis den ytre ringen går inn i hullet/vaginaen under penetrering, trekk den ut igjen.
6. Før penis inn i kondomet, pass på at den går inn i hullet/vaginaen og ikke mellom kondomet og hullet/vaginaen.
7. Etter orgasme eller ejakulasjon, vri kondomet og trekk det forsiktig ut av skjeden, pass på så du ikke søler sæd.

Hvordan bruke en tanndemning eller utvendig kondom for oralsex

En dental dam er et lateks- eller polyuretanark som kan brukes under vaginal oralsex eller analsex for å beskytte mot spredning av kjønnssykdommer. Et utvendig kondom er den beste barrieremetoden for penis oralsex.

Slik bruker du en tanndemning for oralsex:

1. Åpne tanndemningens pakke forsiktig. Ikke klipp den opp med en saks eller riv den opp med tennene. Dette kan rive eller rive demningen.
2. Brett ut demningen, se etter hull eller skader som kan gjøre den mindre effektiv.
3. Legg demningen over vaginal- eller analområdet. Smøring på demningen eller naturlig statisk elektrisitet vil holde demningen på plass. Under oralsex bør du holde demningen på plass for å forhindre at den sklir for mye.
4. Etter oralsex, brett demningen opp og kast den.

En utvendig kondom kan brukes til penis oralsex. Det bør påføres før oralsex begynner. Ta på kondomet som du ville gjort for vaginal eller analsex. På samme måte, etter en orgasme eller ejakulasjon, bør du fjerne kondomet, og være forsiktig så du ikke søler sæd.

Tilsett glidemiddel eller sæddrepende middel i blandingen

Du kan bruke glidemiddel med kondomer. Det kan redusere friksjon og øke følelsen.

Du bør bruke vann- eller silikonbasert glidemiddel hvis du bruker kondom av lateks, polyuretan eller polyisopren. Oljebaserte smøremidler, inkludert vaselin, lotion eller babyolje, kan bryte ned disse kondomene, noe som kan føre til feil under samleie.

Sæddrepende middel er også OK å bruke med kondomer. Faktisk bør du bruke en barrieremetode med sæddrepende middel for best mulig beskyttelse mot uønsket graviditet. Du kan bruke spermicid på utsiden av et eksternt kondom, på innsiden av et internt kondom, eller direkte inn i skjeden før sex.

De fleste sæddrepende midler har et vindu der de er effektive. Følg instruksjonene på sæddrepende boksen, og ikke bruk produktet utenfor det vinduet. Som en tommelfingerregel bør du ikke sette inn sæddrepende middel mer enn 30 til 60 minutter før samleie.

Hva skal man gjøre med kondomet etter bruk

Hvis du vil bekrefte at kondomet ikke gikk i stykker under samleie, kan du fjerne kondomet forsiktig og fylle det med vann under en rennende kran. Hvis det er brudd i kondomet, vil vann lekke gjennom hullet. Hvis det ikke lekker vann, gikk ikke kondomet i stykker under bruk.

Etterpå kan du vri kondomet eller knytte den åpne enden i en knute. Pakk kondomet inn i vev og kast det i søpla. Ikke skyll kondomet – dette kan tette rørene dine.

Hva du skal gjøre hvis kondomet ditt ryker under sex

Hvis du er midt i sex når du oppdager et ødelagt kondom, må du umiddelbart trekke deg tilbake fra partnerens kropp. Fjern kondomet og erstatt det med et nytt kondom. Bruk en ny demning hvis den går i stykker eller revner.

Hvis du vet at kondomet gikk i stykker under sex eller du er bekymret for at du kan ha blitt utsatt for sæd, har du muligheter for å forhindre uønsket graviditet. Besøk legen din eller en helsestasjon og spør om nødprevensjon.

Nødprevensjonspiller og kobber intrauterin enhet (IUD) kan brukes innen fem dager etter ubeskyttet sex for å forhindre graviditet. Det er de 95 prosent effektiv hvis den tas eller settes inn i løpet av denne tidsrammen.

Du kan også vurdere å bli testet for kjønnssykdommer for å sikre at ingenting sprer seg mellom deg og partneren din.

Andre ting å vurdere

Riktig kondombruk går utover å sette inn eller rulle kondomet riktig. Du bør også huske på følgende når du velger og bruker kondomer:

Størrelse er viktig. Ikke vær ambisiøs med ditt kondomvalg. Et riktig tilpasset kondom er det mest effektive; et kondom som er for stort eller for lite kan skli eller rulle av under sex.

Øvelse gjør mester. Ikke vent med å prøve å bruke kondom når du er inne i øyeblikkets hete. Prøv å bruke et ekstra kondom før du trenger det slik at du føler deg tryggere.

Se etter alternative materialer. Latex er det vanligste kondomalternativet, men kondomer laget av andre materialer er tilgjengelig hvis du har en allergi. Se etter kondomer laget av polyuretan eller polyisopren. Lammeskinnskondomer er også tilgjengelige, men de beskytter ikke mot kjønnssykdommer.

Få kondomer gratis. Din lokale helseavdeling, samt noen generelle helseklinikker, kan tilby gratis kondomer.

Lagre riktig. Det er ikke en god idé å ha kondomer i lommeboken, vesken, bilen eller på badet. Oppbevar dem i stedet på et kjølig, tørt sted hvor de ikke blir utsatt for varme, fuktighet eller friksjon.

Ha en samtale. Ikke la beskyttelse være et kjedelig tema. Snakk med partneren din om de forskjellige alternativene som er tilgjengelige – kondomer kommer i en rekke smaker og teksturer – og finn noe som gjør sexsikkerhet morsommere.

Bunnlinjen

Kondomer er en av de mest effektive prevensjonsmetodene. De er også tilfeldigvis den eneste formen for beskyttelse som forhindrer spredning av kjønnssykdommer.

Å bruke flere prevensjonsalternativer – for eksempel hormonell prevensjon med kondom eller sæddrepende middel med kondom – gir dobbel beskyttelse mot graviditet og kjønnssykdommer.

Å vite at du er beskyttet kan også gjøre sex mer avslappende og hyggelig. Når du vet at du er beskyttet mot en uplanlagt graviditet og kjønnssykdommer, kan du og partneren din slappe av og nyte hverandre mer.