Depresjon er en stemningsforstyrrelse som forårsaker en vedvarende følelse av tristhet og tap av interesse. Også kalt alvorlig depressiv lidelse eller klinisk depresjon, det påvirker hvordan du føler, tenker og oppfører deg og kan føre til en rekke emosjonelle og fysiske problemer. Du kan ha problemer med å gjøre vanlige daglige aktiviteter, og noen ganger kan du føle at livet ikke er verdt å leve.
Symptomer på depresjon
Selv om depresjon bare kan oppstå én gang i løpet av livet ditt, har folk vanligvis flere depresjonsepisoder. I løpet av disse depresjonsepisodene oppstår symptomer det meste av dagen, nesten hver dag, og kan omfatte:
- Følelser av tristhet, tårevåt, tomhet eller håpløshet
- Sine utbrudd, irritabilitet eller frustrasjon, selv over små saker
- Tap av interesse eller glede for de fleste eller alle normale aktiviteter, for eksempel å ha sex, hobbyer eller sport
- Søvnforstyrrelser, inkludert søvnløshet eller for mye søvn
- Tretthet og mangel på energi, så selv små oppgaver krever ekstra innsats
- Redusert appetitt og vekttap eller økt sug etter mat og vektøkning
- Angst, uro eller rastløshet
- Sakte tenkning, tale eller kroppsbevegelser
- Følelser av verdiløshet eller skyldfølelse, fiksering av tidligere feil eller selvskyld
- Problemer med å tenke, konsentrere seg, ta beslutninger og huske ting
- Hyppige eller tilbakevendende tanker om død, selvmordstanker, selvmordsforsøk eller selvmord
- Uforklarlige fysiske problemer, for eksempel ryggsmerter eller hodepine
For mange mennesker med depresjon er symptomene vanligvis alvorlige nok til å forårsake merkbare problemer i daglige aktiviteter, for eksempel arbeid, skole, sosiale aktiviteter eller forhold til andre. Noen mennesker kan føle seg generelt elendige eller ulykkelige uten å vite helt hvorfor.
Depresjonssymptomer hos barn og tenåringer
Vanlige tegn og symptomer på depresjon hos barn og tenåringer er lik de hos voksne, men det kan være noen forskjeller.
- Hos yngre barn kan symptomer på depresjon omfatte tristhet, irritabilitet, klamhet, bekymring, smerter, nektelse av å gå på skolen eller å være undervektig.
- Hos tenåringer kan symptomer omfatte tristhet, irritabilitet, negativ og verdiløshet, sinne, dårlig prestasjon eller dårlig oppmøte på skolen, misforståelse og ekstrem følsomhet, bruk av rekreasjonsmedisiner eller alkohol, spise eller sove for mye, selvskading, tap av interesse i normale aktiviteter, og unngå sosial interaksjon.
Depresjonssymptomer hos eldre voksne
Depresjon er ikke en normal del av det å bli eldre, og det skal aldri tas lett på. Dessverre går depresjon ofte udiagnostisert og ubehandlet hos eldre voksne, og de kan føle seg motvillige til å søke hjelp. Symptomer på depresjon kan være forskjellige eller mindre åpenbare hos eldre voksne, for eksempel:
- Minnevansker eller personlighetsendringer
- Fysiske smerter eller smerter
- Tretthet, tap av matlyst, søvnproblemer eller tap av interesse for å ha sex – ikke forårsaket av en medisinsk tilstand eller medisinering
- Har ofte lyst til å bli hjemme, i stedet for å gå ut for å sosialisere eller gjøre nye ting
- Selvmordstanker eller følelser, spesielt hos eldre menn
Når må du oppsøke lege?
Hvis du føler deg deprimert, må du bestille time for å oppsøke lege eller psykolog så snart du kan. Hvis du er motvillig til å søke behandling, snakk med en venn eller en du er glad i, noen helsepersonell, en trosleder eller noen andre du stoler på.
Når trenger du å få nødhjelp?
Hvis du tror du kan skade deg selv eller prøve selvmord, må du ringe et nødtelefonnummer umiddelbart.
Vurder også disse alternativene hvis du har selvmordstanker:
- Ring legen din eller psykolog.
- Ring et selvmordsnummer
- Ta kontakt med en nær venn eller en du er glad i.
- Kontakt en prest, åndelig leder eller noen andre i trossamfunnet ditt.
Hvis du har en kjær som er i fare for selvmord eller har gjort et selvmordsforsøk, må du sørge for at noen blir hos den personen. Ring et nødtelefonnummer umiddelbart. Eller, hvis du tror du kan gjøre det trygt, ta personen til nærmeste sykehusets legevakt.
Årsaker til depresjon
Forskere vet ikke nøyaktig hva som forårsaker depresjon. Som med mange psykiske lidelser kan en rekke faktorer være involvert, for eksempel:
- Biologiske forskjeller. Personer med depresjon ser ut til å ha fysiske endringer i hjernen. Betydningen av disse endringene er fortsatt usikker, men kan til slutt hjelpe til med å finne årsaker.
- Hjernekjemi. Nevrotransmittere er naturlig forekommende hjernekjemikalier som sannsynligvis spiller en rolle i depresjon. Nyere forskning indikerer at endringer i funksjon og effekt av disse nevrotransmitterne og hvordan de samhandler med nevrokretser som er involvert i å opprettholde stemningsstabilitet, kan spille en betydelig rolle i depresjon og behandling.
- Hormoner. Endringer i kroppens hormonbalanse kan være involvert i å forårsake eller utløse depresjon. Hormonendringer kan resultere i graviditet og i ukene eller månedene etter fødselen (postpartum) og problemer med skjoldbruskkjertelen, overgangsalderen eller andre helsemessige forhold.
- Arvelige trekk. Depresjon er mer vanlig hos mennesker hvis blod slektninger også har denne lidelsen. Forskere prøver å finne gener som kan være involvert i å forårsake depresjon.
Risikofaktorer
Depresjon begynner ofte i tenårene, 20 år eller 30 år, men det kan skje i alle aldre. Flere kvinner enn menn får diagnosen depresjon, men årsaken kan være at kvinner er mer sannsynlig å søke behandling.
Faktorer som øker risikoen for å utvikle eller forårsake depresjon inkluderer:
- Visse personlighetstrekk, for eksempel lav selvfølelse og å være for avhengig, selvkritisk eller pessimistisk
- Traumatiske eller stressende hendelser, for eksempel fysiske eller seksuelle overgrep, død eller tap av en du er glad i, et vanskelig forhold eller økonomiske problemer
- Blodrelaterte med en historie med depresjon, bipolar lidelse, alkoholisme eller selvmord
- Å være lesbisk, homofil, bifil eller trans, eller ha variasjoner i utviklingen av kjønnsorganer som ikke er tydelig mannlige eller kvinnelige (intersex) i en ikke-støttende situasjon
- Historie om andre psykiske lidelser, som angstlidelse, spiseforstyrrelser eller posttraumatisk stresslidelse
- Misbruk av alkohol eller narkotika
- Alvorlig eller kronisk sykdom, inkludert kreft, hjerneslag, kroniske smerter eller hjertesykdom
- Visse medisiner, for eksempel noen høyt blodtrykksmedisiner eller sovepiller (snakk med legen din før du slutter å ta medisiner)
Komplikasjoner fra depresjon
Depresjon er en alvorlig lidelse som kan ta en fryktelig toll for deg og din familie. Depresjon blir ofte verre hvis den ikke behandles, noe som resulterer i følelsesmessige, atferdsmessige og helseproblemer som påvirker alle områder av livet ditt.
Eksempler på komplikasjoner forbundet med depresjon inkluderer:
- Overvekt eller fedme, noe som kan føre til hjertesykdom og diabetes
- Smerter eller fysisk sykdom
- Alkohol eller stoffmisbruk
- Angst, panikklidelse eller sosial fobi
- Familiekonflikter, relasjonsvansker og jobb- eller skoleproblemer
- Sosial isolering
- Selvmordsfølelser, selvmordsforsøk eller selvmord
- Skade deg selv, for eksempel å kutte på en del av kroppen
- For tidlig død av medisinske tilstander
Forebygging av depresjon
Det er ingen sikker måte å forhindre depresjon. Imidlertid kan disse strategiene hjelpe.
- Ta skritt for å kontrollere stress, for å øke motstandskraften og øke din selvfølelse.
- Ta kontakt med familie og venner, spesielt i krisetider, for å hjelpe deg med å tåle tøffe perioder.
- Få behandling så tidlig som mulig på et problem for å forhindre at depresjon forverres.
- Vurder å få langvarig vedlikeholdsbehandling for å forhindre tilbakefall av symptomer.
.
Discussion about this post