20 måter å behandle og forebygge dype hudormer

Ting å vurdere

Blackheads er blant de vanligste – og mest sta – av hudsykdommer. Denne typen akne utvikler seg når olje (talg) og døde hudceller kombineres og tetter porene dine.

Noen ganger kan rensing og eksfoliering være nok til å løsne pluggen og trekke den ut. Men hvis pluggen stivner, eller den er for dyp til å få tilgang til, kan det hende du ikke kan fjerne hudormen på egen hånd.

Les videre for å lære hvordan du bruker over-the-counter (OTC)-tiltak til din fordel, hva du kan forvente av profesjonell fjerning og mer.

Hvordan ser profesjonell utvinning ut

Å plukke og stikke på en plugg som ikke kommer ut kan forårsake langvarig skade på huden din. Hvis du har å gjøre med en spesielt gjenstridig hudorm, gjør en avtale med en hudlege eller hudpleiespesialist.

Profesjonell utvinning – som vist i videoen nedenfor – er en av flere tilgjengelige teknikker.

For fjerning hjemme, start med å rense

Ditt første skritt bør alltid være å rense ansiktet ditt.

Rensing gjøres best to ganger om dagen: En gang om morgenen og en gang til på slutten av dagen. Trener du midt på dagen eller blir svett, kan det være lurt å vaske ansiktet igjen.

Prøv imidlertid å unngå overrensing. Dette kan tørke ut huden og føre til at flere døde hudceller og talg samler seg i porene dine.

De type av rensemiddel du bruker kan også gjøre en forskjell i fjerning av hudormer og forebygging.

Mange foretrekker gelbaserte rensemidler, fordi de ikke er fete som sine kremete motstykker. Gelbaserte rensemidler er vanligvis trygge for fet og sensitiv hudtyper.

Du kan også vurdere å bruke en daglig rens med mikro-eksfolianter for å fjerne døde hudceller.

Bruk en fysisk peeling

Eksfoliering hjelper til med å fjerne døde hudceller, talg og annet rusk fra overflaten av huden din.

Fysiske peelingmidler er tilgjengelige i mange former, men du vil ikke velge noe for hardt som vil irritere porene dine. Hold deg til noe enkelt, som en gjør-det-selv (DIY) eller over-the-counter (OTC) skrubb.

Se etter milde, beroligende ingredienser som havregryn. Oppmalte nøtter og andre harde perler kan irritere aktive kviser eller sensitiv hud.

Påfør et tynt lag av din valgte eksfoliering og fordel den jevnt over huden din. Masser – ikke skrubb – det inn i huden din.

Følg alle produktinstruksjoner. Du må kanskje la eksfolieringen ligge i ansiktet i flere minutter. Når prosessen er ferdig, skyll av produktet helt før du går videre.

Åpne porene med en dampøkt

Damp kan bidra til å løsne smuss som tetter porene dine, og sette deg opp for en mer effektiv utvinningsprosess. Du trenger imidlertid ikke en spa-damper for å få disse fordelene.

For å åpne porene dine med damp, prøv denne teknikken hjemme:

1. Kok først opp til 6 kopper vann i en kjele eller vannkoker.
2. La vannet avkjøles i et par minutter.
3. Hell forsiktig vannet i vasken eller en bolle.
4. Sett deg foran vasken eller bollen. Hvil ansiktet ditt omtrent 6 tommer over vannet.
5. Legg et håndkle over hodet og vannkilden for å holde dampen inne.
6. Hev eller senk hodet for mer eller mindre varme. Løft et hjørne av håndkleet for å avkjøle, om nødvendig.
7. Bli her i opptil 10 minutter om gangen.

Påfør en leire- eller kullmaske

Peeling og damp hjelper til med å gjøre porene klare for ekstraksjon, men huden din er ikke helt klar ennå. Å bruke en maske kan bidra til å gjøre ekstraksjonen enda mer vellykket.

Bruk enten a leire eller kullbasert maske. Disse ingrediensene er kjent for å rense porene dypt, fjerne overflødig smuss og olje.

Du vil ønske å få så mye ut av porene dine som mulig før du må bruke ekstraksjonsverktøyet.

Påfør et tynt, jevnt lag av leire- eller kullmasken i ansiktet og la virke i ca. 15 minutter. Skyll grundig med varmt vann.

Bruk et uttrekksverktøy

Etter å ha løsnet porene og påført en maske, kan du prøve å fjerne dype sorte hoder med et uttrekksverktøy.

Først må du sørge for at ekstraktoren er sterilisert med rødsprit. Trykk deretter løkken med forsiden ned på kanten av hudormen du prøver å fjerne.

Du vil unngå å trykke direkte ned på midten av hudormen, da dette kan irritere porene dine.

Når du har fått hodet på verktøyet på plass, gjør en forsiktig sveipende bevegelse til den andre siden av poren din.

Du kan gjenta prosessen to ganger til hvis du ikke får ut pluggen første gang – mer enn dette kan irritere eller skade huden rundt.

Pass på at du steriliserer verktøyet mellom bruk for å forhindre overføring av smuss og bakterier mellom porene.

Påfør en kjølende gelmaske eller et beroligende serum

Etter å ha trukket ut rusk fra porene dine, er det viktig å berolige huden din for å forhindre betennelse. Dette kan oppnås via en kjøling gel maske eller serum.

Se etter anti-inflammatoriske ingredienser som grønn te, vitamin E og mandelolje. Påfør en liten mengde i et jevnt lag.

Hvis du bruker en gelmaske, skyll av etter bruk og følg opp med resten av hudpleierutinen.

Uansett hva du gjør, ikke gjør dette!

Det er fristende å presse ut en hudorm, spesielt hvis du ikke trygt kan trekke den ut første gang.

Du har hørt dette rådet før, men det er verdt å gjenta: Det bør du aldri klype, pirke eller klemme ut en hudorm.

Dette kan resultere i poreforstørrelse og hudirritasjon. Arrdannelse er en annen risiko.

Selv om porestrimler er utpekt som en måte å fjerne hudormer uten å plukke, gjør de ofte mer skade enn nytte.

Porestrimler er kun rettet mot overflateavfall, som kan gjøre lite for å løse dype hudormer. Disse klebrige strimlene kan tørke ut og irritere huden din også.

Hva med hjemmemedisiner?

Selv om et raskt søk på internett avslører dusinvis av «hjemmemedisiner» for fjerning av hudormer, har ingen vist seg å fungere.

Faktisk kan mange av disse påståtte rettsmidlene faktisk gjøre akne verre.

Hvis du bestemmer deg for å prøve et hjemmemedisin, utvis ekstrem forsiktighet. Å utføre en lappetest på underarmen kan hjelpe deg med å måle hvordan huden din vil reagere.

Hjemmemedisiner som kan være skadelige

Til tross for hva enkelte nettsteder kan si, kan visse dagligdagse produkter som brukes som «remedier» for hudormer gjøre mer skade enn nytte.

Disse inkluderer:

• eplecidereddik
• bakepulver
• Epsom salter
• sitron
• tannkrem

Det antas at disse produktene kan absorbere olje og bli kvitt døde hudceller. Problemet er at disse produktene kan være det også tørking. Bruk av dem kan føre til irritasjon, hevelse og flere kviser.

Hjemmemedisiner som ikke er skadelige, men som er ineffektive

Noen påståtte rettsmidler er ikke nødvendigvis skadelige – de har bare ingen effekt på akne.

Disse inkluderer:

• eggehviter
• grønn te
• honning
• yoghurt

Disse produktene brukes ofte i hjemmelagde masker på grunn av deres antioksidant- og fuktighetsegenskaper. Dessverre vil disse egenskapene ikke gjøre noe for dype hudormer.

Hva er alternativene mine for profesjonell fjerning?

Med mindre du opplever alvorlig smerte eller hevelse, er profesjonell fjerning vanligvis ikke nødvendig.

Hvis du ikke får de resultatene du ønsker hjemme, bør du vurdere å gjøre en avtale med en hudlege eller hudpleier for å snakke om bekymringene dine. Hvis du ikke allerede har en hudlege, kan vårt Healthline FindCare-verktøy hjelpe deg med å få kontakt med leger i ditt område.

De kan anbefale en av følgende fjerningsteknikker.

Profesjonell utvinning

Din hudlege eller hudpleier vil lage et lite hull i den tilstoppede poren. De vil deretter fjerne pluggen med en løkke-ende metall extractor verktøy.

Mikrodermabrasjon

Microdermabrasion tilbyr dypere peeling enn skrubber og andre OTC-alternativer.

Leverandøren din vil sannsynligvis bruke et håndstykke som sender ut krystaller til å spraye fine krystaller forsiktig på huden. Enheten vil gni og suge av de ytre lagene av død hud.

De kan også bruke et håndstykke med diamantspiss for å eksfoliere mer sensitive områder, for eksempel rundt øynene.

Denne teknikken kan også redusere utseendet til forstørrede porer.

Kjemisk peeling

En profesjonell kjemisk peeling fjerner hele det øverste hudlaget, og reduserer hudormer og annet rusk.

Huden din kan være mer utsatt for solbrenthet under restitusjonsprosessen, så du bør være forsiktig når du er utendørs.

Laserterapi

Laserterapi brukes noen ganger på kviser som ikke reagerer på andre behandlinger.

For dype hudormer bruker hudleger fotopneumatisk terapi. Prosessen involverer en kombinasjon av intense pulserende lyslasere og et håndholdt vakuum.

Når den brukes sammen, er hudlegen din i stand til å komme dypt inn i porene dine for å fjerne døde hudceller og overflødig talg.

For best resultat anbefaler American Academy of Dermatology en eller to oppfølgingsøkter per år.

Tips for forebygging

Dype hudormer kan ta tid å fjerne trygt og effektivt. Når du har fått tøften ut, bør du bruke noen av forslagene nedenfor for å forhindre at de kommer tilbake.

Bruk ikke-komedogene produkter. Noncomedogenic er kode for «ikke-pore-tilstopping.» Se også etter oljefrie solkremer og kremer for å forhindre tilstoppede porer.

Fjern sminken før sengetid. Rensing om natten hjelper til med å fjerne sminke, men noen ganger blir det fortsatt rester igjen. Vurder å legge til en forrenser for å fjerne all sminken din.

Vask håret regelmessig. Ikke bare vil låsene dine holde seg sunne og myke, men du vil også bli kvitt oljer og skitt som kan komme inn i ansiktet og tette porene dine.

Pass på at hendene og neglene er rene. Å holde neglene rene kan bidra til å minimere smuss og oljeoverføring.

Vask putevar og sengetøy. Dette bør gjøres en gang i uken for å bli kvitt smuss og olje i lakenet.

Tilsett salisylsyre til hudpleierutinen din. Salisylsyre tørker ut døde hudceller som samler seg i porene dine, og reduserer dermed sjansene for hudormer. Se etter enten a ansiktsvask, toner eller fuktighetskrem som inneholder salisylsyre for å få disse fordelene.

Vurder glykolsyre. Regelmessig bruk kan hjelpe huden din med å fjerne døde hudceller, og forhindre tilstoppede porer. Se etter glykolsyre i fuktighetskremer og OTC peelinger.

Spør en hudlege om reseptbelagte retinoider. Retinoider er derivater av vitamin A. Selv om de først og fremst anbefales for inflammatorisk akne, kan de også bidra til å kontrollere overflødig olje som bidrar til hudormene dine.

Ikke overbruk akneprodukter. Overbruk av akneprodukter som inneholder salisylsyre, svovel og benzoylperoksid eller å kombinere for mange akneprodukter som de som er omtalt her, kan tørke ut huden din. Ironisk nok kan dette føre til mer hudormer fordi porene dine går i panikkmodus, noe som gir mer talg for å hydrere huden din.

Spis et sunt kosthold. Mens fet, fet mat ikke er direkte årsaker til akne, er det viktig å spise et balansert kosthold for din generelle hudhelse. Å drikke mye vann kan også bidra til å balansere ut talg og hjelpe til med omsetning av hudceller.

Bunnlinjen

Dype hudormer kan være vanskelig, men ikke umulig, å bli kvitt. Du kan kanskje løsne og fjerne gjenstridige plugger med en eller flere av fjerningsteknikkene som er nevnt her.

Hvis du ikke ser bedring i løpet av de neste seks ukene, bør du vurdere å bestille time hos en hudlege eller estetiker. De kan diskutere alternativene dine for behandling.