Hva er oppbygging av hodebunnen?
Hvis du finner døde hudflak i håret eller på skuldrene, kan det hende du tror du har flass, en tilstand også kjent som seboreisk dermatitt.
Det er en vanlig tilstand som kan føre til at huden i hodebunnen din flaker. Men det er også mulig du har å gjøre med noe annet.
Andre tilstander, som psoriasis, eksem og oppbygging av hodebunnen, har lignende symptomer, men forskjellige årsaker som krever forskjellige behandlinger for å løses.
Oppbygging av hodebunnen kan ofte forårsake flassende hodebunner. Det er en tilstand som er lett å behandle. Det deler mange av de samme symptomene som flass.
I stedet for flassing forårsaket av betennelse, med oppbygging av hodebunnen, er flassing forårsaket av en opphopning av ting som kan forårsake flak som:
- hårpleieprodukter
- hudceller
- svette
- oljer
- en kombinasjon av de tidligere oppførte stoffene
Kan opphopning av hodebunnen forårsake hårtap?
Kort sagt: ja. Oppbygging av hodebunnen kan forårsake hårtap hvis den ikke behandles og den døde huden, oljen og svetten tetter hårsekkene dine. Dette kan føre til en ubehagelig tilstand som kalles follikulitt.
Follikulitt forårsaker betennelse i hårsekkene som noen ganger resulterer i infeksjon. Alvorlige tilfeller av follikulitt kan forårsake skorpesår som ikke ser ut til å gro. Disse sårene kan forårsake permanent hårtap og arrdannelse.
Hvis du lurer på om oppbygging av hodebunnen forårsaker den flassende hodebunnen din, her er det du trenger å vite.
Hva forårsaker oppbygging av hodebunnen?
Det er forskjellige årsaker til oppbygging av hodebunnen. Det er viktig å vite hvilken du har å gjøre med.
Dette vil hjelpe deg å finne riktig behandling. Den vil også gi deg nødvendig informasjon om hvordan du best kan forhindre at hodebunnen flasser i fremtiden.
Naturlig oppbygging og produktoppbygging er de to hovedårsakene til oppbygging av hodebunnen.
Naturlig oppbygging
Naturlig oppbygging i hodebunnen involverer flere faktorer.
Døde hudceller
Hudcellene som dekker kroppen din dør hele tiden og vokser ut igjen. Når de dør, skal de kastes. Nye bør vokse for å erstatte de gamle.
Men for noen mennesker faller ikke de døde hudcellene raskt nok, og dette kan føre til opphopning i hodebunnen. En opphopning av døde hudceller vil vanligvis føre til at mange flak faller fra hodebunnen din.
Sebum
Hodebunnen produserer en naturlig, voksaktig olje kalt talg fra kjertler under huden. Noen mennesker produserer mer av denne oljen enn andre.
Talg spiller en viktig rolle i å beskytte huden din mot infeksjoner og bidra til å holde den fuktig. Men når kroppen produserer for mye talg, kan det bygge seg opp i hodebunnen.
Svette
I tillegg til talg og død hud, produserer hodebunnen svette. Dette kan også legge til oppbyggingen av hodebunnen din.
Noen mennesker svetter naturlig mer enn andre. Hvis du er spesielt aktiv, kan du også svette mer enn folk flest. En svett hodebunn forårsaker ofte fett hår og kan avgi en ubehagelig lukt.
Produktoppbygging
Rester fra hårprodukter er den andre sannsynlige årsaken til oppbygging av hodebunnen.
Mange hårprodukter inneholder voksaktige stoffer som kan feste seg til håret og hodebunnen hvis de ikke skylles grundig ut når du vasker det.
Eksempler inkluderer:
- sjampoer
- balsam
- stylingkremer, oljer, geler og skum
Hvordan bli kvitt opphopning av hodebunnen
Hvis du har å gjøre med oppbygging av hodebunnen, er det en rekke ting du kan gjøre hjemme for å redusere flasset, ubehaget og lukten det kan forårsake.
Noen alternativer inkluderer:
Finn riktig sjampo og balsam for din hårtype
Hvis du vil velge sjampoen som kan bidra til å minimere oppbygging av hodebunnen, er det viktig å vurdere hårtypen din. Sjampoer selges i en rekke formuleringer:
- gjennomsnittlig hår
- tørt og skadet hår
- fett hår
- dyp rengjøring
- baby
- medisinert
Hvis du ikke er sikker på hvilken sjampo som passer best for din hårtype, ta en titt på ingredienslisten. Jo høyere en ingrediens er på listen, jo mer rikelig er den i en sjampo.
Her er en liste over hårtyper og de primære sjampoingrediensene du bør se etter i hver:
- fett hår: sjampoer med laurylsulfater eller sulfosuccinater, som arbeider for å fjerne talg fra håret
- gjennomsnittlig til tørt hår: sjampoer med laureth-sulfater, som fjerner noe talg fra håret
- tørke eller skadet hår: sjampoer med sarkosiner, ammonioestere, alkanolamider, natriumlauraminopropionat, eføyagave og silikon, som renser håret uten å fjerne mye talg og tørker det ikke ut
Hvis du har sensitiv hud, bør du unngå sjampo som inneholder:
- formalin
- parabener
Regelmessig og grundig vask
Hvis du bruker hårpleieprodukter, er det også viktig å vaske håret regelmessig og grundig for å bli kvitt opphopning. Det kan være lurt å vaske det hver dag eller noen få dager, avhengig av hårtype.
Noen anekdotisk antyder at gjennomsnittlig til fet hår kan vaskes hver 1. til 2. dag, mens tørt til skadet hår kan vaskes hver 3. til 4. dag.
Hvordan ser en grundig vask ut?
Her er noen tips for å forhindre opphopning og holde håret rent:
- Skyll håret helt før du legger til sjampo. Sjampo skummer bedre på vått hår og sprer seg også lettere, noe som gjør at du kan bruke mindre produkt.
- Bland sjampoen med vann først. Før du gnir sjampo på håret og hodebunnen, kan det være lurt å prøve å tilsette litt vann. Dette bidrar til å gjøre det lettere å spre og reduserer mengden sjampo du bruker.
- Bruk lunkent vann til første skylling. Varmt vann hjelper til med å åpne den ytre delen av hvert hår (kutikulaen) slik at sjampoen kan komme inn og best fjerne smuss og olje. Dette hjelper også balsam og produkter til å fungere bedre.
- Fokuser på hodebunnen din. Det er mer sannsynlig at hårtuppene dine tørker ut av sjamponering og er vanligvis de reneste delene av håret ditt. Fokuser på sjamponering av hodebunnen din, siden denne prosessen vil mest effektivt rense håret uten å tørke det ut.
- Vær forsiktig. Unngå å skrubbe håret hardt med frem og tilbake eller sirkulære bevegelser, da dette kan føre til brudd. Vask fra røttene til enden av håret forsiktig med fingrene og håndflatene. Ikke skrubb hodebunnen med neglene, da dette kan forårsake skader som blir til ubehagelige skorper og sår.
- Ha bare balsam på endene dine. Hodebunnen din trenger ikke mer fuktighetskrem. Å legge til balsam i hodebunnen din vil bare føre til mer opphopning. Fokuser heller på å legge balsam på endene dine, som trenger mest fuktighet.
Eplecidereddik
Det er ingen vitenskapelig bevis for at eplecidereddik kan redusere oppbygging av hodebunnen. Men det er det
Det er utilstrekkelig forskning som tyder på at dette kan forhindre follikulitt i hodebunnen, en infeksjon av hårsekker i hodebunnen.
Noen anekdotisk tyder på at skylling av håret med eplecidereddik fortynnet med vann kan bidra til å drepe bakterier som kan føre til denne komplikasjonen.
Det er noen bevis på at eplecidereddik også kan være til fordel for hårets helse på andre måter.
Hold håret løst
Å børste håret daglig kan bidra til å holde håret løst. Dette kan redusere og bryte opp oppbygging av hodebunnen. En bustbørste er et flott verktøy for å holde håret fritt for floker.
Passer for alle hårtyper, bustbørster er laget av enten naturlig (villsvin) eller syntetisk bust som hjelper til med å fordele oljer jevnere i hele håret. Dette kan også bidra til å redusere oppbygging av hodebunnen.
Mange mennesker med grovt hår foretrekker å børste håret når det er vått. Dette kan være nyttig, men sørg for å vaske håret i lunkent vann og ikke kaldt vann, som kan bidra til krusing og brudd.
Når du børster håret, vær forsiktig. Børst fra endene og opp til hodebunnen i små deler, som ender ved røttene.
Hvis du planlegger å style håret ditt, kan det være lurt å se etter en bustbørste som kan hjelpe deg med å oppnå et bestemt utseende. Noen alternativer inkluderer:
- putebasert eller «flat» børste: best for fint hår, spesielt hvis du planlegger å rette det ut.
- padle børste: flott for å jevne ut hår, spesielt hvis du har tykt hår
- rund børste: kan gi håret en krøll hvis du bruker en mens du føner (for strammere krøller, gå med en mindre børste og for større krøller, gå med en større børste)
- ventilert børste: har hull, eller ventiler, på fatene, som lettere lar luften fra hårføneren din nå håret mens du børster
Eksfolier hodebunnen
Du er sannsynligvis kjent med hvordan du eksfolierer huden på armer, ben og andre deler av kroppen din. Men har du noen gang tenkt på å eksfoliere hodebunnen?
Det viser seg at peeling kan bidra til å redusere oppbyggingen av hodebunnen hvis den gjøres en eller to ganger i uken.
Eksfoliering av hodebunnen anbefales for friske personer uten aktive hodebunnsinfeksjoner, som ringorm, åpne sår eller lus.
Tallrike eksfolieringsmidler for hodebunnen er tilgjengelig.
Sitrongress olje
Forskning tyder på at sitrongressolje kan være en effektiv behandling for flass. Av hårtonicene som ble brukt i studien, ble løsningen med 10 prosent sitrongress vist å fungere best som flassbehandling.
Kan du forhindre oppbygging av hodebunnen?
Den beste måten å behandle opphopning av hodebunnen på er å stoppe den før den starter. Hvis du er utsatt for oppbygging av hodebunnen, her er noen anekdotiske forebyggende tiltak du kan ta:
- Unngå overdreven bruk av produkter. Hårprodukter kan være et flott verktøy for å holde håret sunt og stylet. Men det er mulig å ha for mye av det gode. Når du bruker produkter, bruk dem sparsomt og tilfør så lite til hodebunnen som mulig.
- Hold håret sunt. Beskytt håret mot å tørke ut. Dette betyr å unngå bruk av sterke kjemikalier som kjemiske rettetang.
- Oppretthold en sunn hårrutine. Selv om du ikke legger merke til at hodebunnen bygger seg opp, kan regelmessig børsting og vask bidra til å forhindre at den samler seg. Bruk en sjampo som fungerer best for din hårtype.
- Vask håret etter trening. Når du trener svetter du gjennom hodebunnen. Dette kan bidra til oppbygging av hodebunnen hvis du lar den sitte. Forhindre opphopning ved å vaske håret etter hver treningsøkt.
Når du skal oppsøke lege
Hvis hodebunnsoppbyggingen din er i veien for å administrere og nyte håret ditt, og hjemmebehandlinger ikke fungerer, bør du oppsøke lege. Beskriv symptomene dine og behandlingene du har prøvd.
De vil finne årsaken og lage en behandlingsplan som best dekker dine behov. Hvis du har flass eller psoriasis i hodebunnen, for eksempel, kan de anbefale reseptbelagte sjampoer og topikaler.
Ta bort
Oppbygging av hodebunnen er forårsaket av akkumulering av for mange stoffer i hodebunnen. Det kan lett forveksles med flass fordi begge tilstandene deler noen av de samme symptomene.
Disse tilstandene er imidlertid forskjellige og krever forskjellige behandlingsmetoder.
Å opprettholde sunt hår gjennom god hygiene og et riktig hårpleieregime kan bidra til å forebygge og behandle oppbygging av hodebunnen.
Fokuser på å redusere både naturlig naturlig og produktoppbygging. Bruk deretter tipsene våre for forebygging for å opprettholde en sunn, flakfri hodebunn.
Discussion about this post