Er det vanlig å ha kvalme under mensen?

Det er ganske vanlig å oppleve kvalme under mensen. Vanligvis er det forårsaket av hormonelle og kjemiske endringer som oppstår under menstruasjonssyklusen. Disse endringene er normale og gir ingen grunn til bekymring.

Noen ganger kan kvalme imidlertid indikere en mer alvorlig tilstand. I dette tilfellet vil kvalmen din sannsynligvis være ledsaget av andre symptomer som sterke smerter eller feber.

Les videre for å lære om hva som forårsaker kvalme under menstruasjonen, når du bør oppsøke lege og mulige behandlinger.

Hva er de vanligste årsakene til kvalme i løpet av en menstruasjon?

Det er flere årsaker til kvalme under menstruasjon. Disse forholdene varierer i alvorlighetsgrad, så det er viktig å ta hensyn til de andre symptomene dine.

Dysmenoré

Dysmenoré, eller smertefulle menstruasjonssmerter, er den vanligste årsaken til kvalme i mensen.

Ved primær dysmenoré er smerten forårsaket av økte livmorsammentrekninger. Dette skjer når livmorslimhinnen din lager større mengder prostaglandiner, et hormon som kontrollerer livmorsammentrekninger.

Ved sekundær dysmenoré er menstruasjonssmerter relatert til en annen medisinsk tilstand, som endometriose.

Menstruasjonssmerter involverer vanligvis:

nedre del av magen
hofter
lårene
tilbake

Noen ganger kan kramper føles ubehagelig nok til å gjøre deg kvalm. De høye nivåene av prostaglandiner kan også komme inn i blodet og forårsake kvalme.

Andre symptomer inkluderer:

svimmelhet
diaré
utmattelse
hodepine
oppkast

Premenstruelt syndrom (PMS)

PMS involverer fysiske og følelsesmessige symptomer som oppstår 1 til 2 uker før en menstruasjon. Symptomene fortsetter når mensen starter, men forsvinner vanligvis etter noen dager.

Medisinske eksperter mener PMS er forårsaket av de hormonelle endringene som finner sted under menstruasjonssyklusen. PMS innebærer også dysmenoré, som kan forårsake kvalme på grunn av smerte og økte prostaglandiner.

PMS kan også forårsake:

ømhet i brystene
forstoppelse
diaré
oppblåsthet
hodepine
ryggsmerte

Emosjonelle symptomer kan omfatte:

humørsvingninger
gråteform
angst
irritabilitet
søvnproblemer

PMS-symptomer påvirker mer enn 90 prosent av menstruerende kvinner, så det er ekstremt vanlig. Alvorlighetsgraden av symptomene kan imidlertid variere ganske mye fra person til person.

Premenstruell dysforisk lidelse (PMDD)

PMDD er en alvorlig form for PMS. Symptomene er like, men alvorlige nok til å forstyrre dagliglivet ditt.

I likhet med PMS er PMDD relatert til hormonelle endringer under menstruasjonssyklusen. Men i PMDD kan de hormonelle endringene føre til lave nivåer av serotonin, et naturlig kjemikalie i hjernen din. Denne ubalansen kan forårsake intense følelsesmessige endringer.

PMDD forårsaker de samme fysiske symptomene som PMS, inkludert kvalme og kramper.

Emosjonelle symptomer inkluderer:

irritabilitet
panikk anfall
problemer med å fokusere
alvorlig tretthet
paranoia

PMDD er mye mindre vanlig enn PMS, og påvirker kun ca 5 prosent av menstruerende kvinner.

Endometriose

Vevet som kler livmoren din kalles endometrium. Det svulmer, brytes ned og faller under menstruasjonen.

Når lignende vev vokser utenfor livmoren din, kalles det endometriose. Det påvirker vanligvis eggstokkene, egglederne og vevet rundt livmoren.

I likhet med endometriet, tykner dette vevet og blør i løpet av mensen. Siden den ikke kan forlate kroppen din som vevet i livmoren, utvider den seg og forårsaker smerte i stedet.

Smertene kan være så sterke at de gir kvalme. Hvis vevet vokser nær tarmen, kan det gi kvalme og oppkast, spesielt i en periode.

Andre symptomer inkluderer:

utmattelse
diaré
forstoppelse
oppblåsthet
smerte under sex
smertefull vannlating
smertefulle avføringer
kraftige menstruasjonsblødninger
blødning mellom mensen
infertilitet

Bekkenbetennelse (PID)

PID er en infeksjon i det øvre forplantningsorganet. Det skjer ofte når en seksuelt overførbar infeksjon i skjeden sprer seg til livmoren, eggstokkene eller egglederne.

De vanligste årsakene til PID er klamydia og gonoré. Sjeldnere kan bakterier komme inn i reproduktive organer etter fødsel eller tørking.

PID forårsaker ikke alltid symptomer. Hvis du har symptomer, kan du ha:

smerter i nedre mage
bekkensmerter
uregelmessige menstruasjoner
smerte under sex
unormal vaginal utflod
smertefull vannlating

Kvalme kan oppstå hvis infeksjonen er alvorlig. Andre symptomer på alvorlig PID inkluderer:

oppkast
feber
frysninger

Det er viktig å merke seg at PID ikke bare forårsaker kvalme i løpet av en periode. Hvis du har PID, vil du sannsynligvis også ha kvalme og andre symptomer mellom mensen.

Når bør du oppsøke lege?

Det er normalt å føle ubehagelige symptomer under mensen. Men disse symptomene bør ikke forstyrre dagliglivet ditt.

Besøk helsepersonell hvis du har:

menstruasjonssmerter som varer i mer enn 3 dager
alvorlige smerter i nedre del av magen eller bekkenet
kvalme eller oppkast som vedvarer
feber
unormal vaginal utflod

Hvilken type behandling kan du forvente?

Behandlingen legen din foreskriver vil avhenge av den underliggende årsaken til kvalmen din. Avhengig av årsaken kan behandlingen omfatte følgende typer medisiner.

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) er en vanlig behandling for menstruasjonssmerter. De virker ved å redusere prostaglandiner, som igjen kan lindre kramper og kvalme.

NSAIDs er tilgjengelige reseptfritt, så du trenger ikke resept. Vanlige NSAIDs inkluderer:

ibuprofen (Advil, Motrin)
naproxen (Aleve)
aspirin

Selektive serotoninopptakshemmere

PMS og PMDD kan behandles med selektive serotoninopptakshemmere (SSRI). SSRI er antidepressiva som øker hjernens serotoninnivåer.

SSRI-er behandler hovedsakelig emosjonelle symptomer. I tillegg kan SSRI forårsake kvalme hos noen mennesker. Legen din kan anbefale en SSRI som forårsaker minimale bivirkninger.

Orale prevensjonsmidler

Orale prevensjonsmidler, eller p-piller, er laget for å forhindre graviditet. De fungerer ved å kontrollere de hormonelle endringene under menstruasjonssyklusen. Dette kan bidra til å lindre noen følelsesmessige og fysiske symptomer, inkludert kvalme i perioder.

Vanligvis brukes orale prevensjonsmidler til å behandle:

tunge perioder
smertefulle perioder
uregelmessige blødninger
endometriose
PMS
PMDD

Antibiotika

Hvis du har PID, trenger du antibiotika. Legen din vil foreskrive et antibiotikum for din spesifikke infeksjon.

Det er viktig å fullføre resepten, selv om kvalmen og smertene forsvinner. Dette vil redusere risikoen for komplikasjoner.

Hjem rettsmidler

I tillegg til medisinske behandlinger, kan noen hjemmemedisiner bidra til å lindre kvalme. Disse inkluderer:

Ingefær. Et tradisjonelt middel mot kvalme og kramper, ingefær kan regulere kroppens prostaglandiner. Prøv ingefærte eller sugetabletter.
Peppermynte. Peppermynteekstrakt bidrar også til å redusere prostaglandiner, som kan lindre kvalme. Mange bruker peppermyntearomaterapi eller drikker peppermyntete.
Fennikel. De antiinflammatoriske egenskapene i fennikel kan bidra til å lindre smerte og kvalme under menstruasjon. Du kan konsumere fennikel som en kapsel, te eller tinktur.
Kanel. Kanel inneholder en forbindelse kjent som eugenol som kan undertrykke prostaglandiner. Dette kan redusere menstruasjonsblødninger, kvalme og smerte.
Intetsigende matvarer. Hvis du føler deg kvalm, spis mat til du føler deg bedre. Følg BRAT-dietten, som inkluderer bananer, ris, eplemos og toast.
Kontrollert pust. Dyp pusteøvelser kan hjelpe til med å slappe av musklene og lindre kvalme.
Akupressur. Nei Guan, eller P6, er et trykkpunkt på det indre håndleddet ditt. Å legge press her kan bidra til å redusere kvalme, hodepine og magebesvær.

Bunnlinjen

Generelt er det ikke uvanlig å føle seg kvalm under mensen. Det er vanligvis forårsaket av høye nivåer av prostaglandiner, som øker nær starten av mensen. Kvalmen bør gå over i løpet av noen dager.

Hvis du har lett kvalme, eller hvis du venter på å se en lege, prøv hjemmemedisiner. Naturlige behandlinger som ingefær, kanel og akupressur kan bidra til å lindre kvalmen.

Hvis kvalmen din blir verre, eller hvis du føler sterke smerter, må du kontakte legen din. De kan finne ut hva som forårsaker symptomene dine, og hjelpe deg med å finne den beste typen behandling.