Hvordan lage din egen ansiktsmaske

Å bruke en ansiktsmaske er en måte vi alle kan bidra til å bremse spredningen av det nye koronaviruset som forårsaker COVID-19.

Å bruke en ansiktsmaske i offentlige eller fellesskapsmiljøer, spesielt i situasjoner der du kan være i nærheten av andre mennesker, anbefales av Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Verdens helseorganisasjon (WHO), og mange statlige og fylkeskommunale helseavdelinger. Noen byer krever også at du bruker ansiktsmasker hvis du går ut offentlig.

En ansiktsmaske er ikke ment å beskytte deg, brukeren. I stedet er hensikten med å bruke et ansiktsdeksel, ifølge CDC, å beskytte menneskene rundt deg. Det er fordi du kan ha sykdommen, men ikke viser symptomer.

Hvis du mangler syferdigheter eller bare vil ha en rask måte å lage en ansiktsmaske med materialer hjemme, har vi dekket deg.

Kirurgiske ansiktsmasker og N95-respiratorer må primært brukes av helsepersonell i frontlinjen. Disse maskene beskytter helsepersonell som har omsorg for personer som er diagnostisert med COVID-19. Allmennheten oppfordres til å bruke ansiktsmasker i tøy som vil prioritere og reservere forsyningen til disse arbeiderne.

Hva trenger du for å lage en hjemmelaget ansiktsmaske?

Å lage en ansiktsmaske i tøy er enkelt, og mange mønstre krever ikke profesjonelle syferdigheter eller til og med en symaskin.

Så lenge du har følgende, har du alt du trenger for å lage din egen ansiktsmaske:

noen type stoff som en gammel ren t-skjorte eller annen klut
saks
strikk eller hårbånd
linjal eller målebånd

Trinn-for-trinn-instruksjoner for å lage en ansiktsmaske

De to ansiktsmaskene som er beskrevet nedenfor kommer fra retningslinjer satt av CDC. Begge maskene tar bare noen få minutter å lage og krever ingen sying.

1. Ansiktsmaske med hårbånd

2. Ansiktsmaske med innebygde strenger

For ekstra beskyttelse med denne metoden, legg ett til to ekstra lag med stoff, i samme størrelse som masken, mellom munnen og masken.

Hvordan ta på og av en ansiktsmaske

Hvordan du håndterer en maske kan være like viktig som å ha den på seg offentlig.

Før du tar på en maske, vask hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder. Hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig, gni hendene grundig sammen med alkoholbasert hånddesinfeksjon.

Når du setter den på:

hold gummibåndene eller båndene mens du fester det til ansiktet ditt
unngå å berøre stoffet
pass på at den sitter godt

Når du tar den av:

vask først hendene med såpe og vann eller bruk hånddesinfeksjon
bruk stroppene (gummibånd eller bånd) for å hekte av eller løsne masken fra ansiktet ditt
unngå å berøre munnen, nesen eller øynene
slipp masken i vaskemaskinen så den er ren neste gang du trenger den

Vask hendene umiddelbart etter at du har tatt av masken.

Hvordan bære og ta vare på en ansiktsmaske av stoff

Vask masken din regelmessig. Ideelt sett vask den mellom hver bruk i varmt vann med vanlig vaskemiddel. Tørk deretter ansiktsmasken på høy varme. Å ha mer enn én maske vil minimere daglig klesvask.
Pass på at masken dekker nesen og munnen. Mål masken i ansiktet før du klipper den ut.
Ha alltid masken på når du er ute i offentligheten. Ikke fjern masken eller løft den opp for å snakke med noen eller justere passformen. Et tips er å sjekke passformen før du forlater bilen. Hvis masken må justeres, gjør de nødvendige justeringene, fest masken og forlat kjøretøyet.
Unngå å berøre masken når du først har den i ansiktet. Hvis du trenger å ta på den, sørg for at hendene er rene ved å vaske med såpe og vann eller bruke hånddesinfeksjon.
En ansiktsmaske erstatter ikke fysisk avstand. Du må fortsatt holde minst 6 fot avstand mellom deg selv og andre mennesker.
En ansiktsmaske i tøy er ikke trygg for barn under 2 år eller noen som har problemer med å puste, er bevisstløs eller på annen måte ufør, ifølge CDC.

Andre sikkerhetstips for koronavirus

I tillegg til å bruke en ansiktsmaske, er det andre viktige skritt du kan ta for å forhindre spredning av SARS-CoV-2:

Når det er mulig, hold deg hjemme. Unngå å gå ut offentlig, spesielt for unødvendige turer og ærend.
Øv på fysisk distansering hvis du trenger å forlate hjemmet ditt, og bruk alltid masken hvis du er i nærheten av andre mennesker.
Unngå å berøre ansiktet ditt når du er ute i offentligheten, og dekk alltid til munn og nese når du hoster og nyser.
Vask hendene med såpe og vann ofte, eller bruk et alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig. Så snart du kommer hjem, vask hendene på nytt før du gjør noe annet.
Hvis du har symptomer, ring legen din eller lokal helseavdeling. Forbli hjemme til du får klare instruksjoner om hva du skal gjøre med testingen.

Bunnlinjen

Å ta passende skritt for å bremse spredningen av det nye koronaviruset er noe vi alle kan gjøre.

Å bruke en ansiktsmaske i stoff når du er ute i offentligheten er en måte du kan bidra til å bremse spredningen av dette viruset. Du kan enkelt lage en til deg selv og andre med bare noen få grunnleggende ting. Du trenger ikke engang å vite hvordan du syr.

I tillegg til å bruke ansiktsmaske når du trenger å gå ut, kan du også hjelpe deg selv og andre til å holde deg trygge ved å være hjemme så mye som mulig, følge retningslinjer for fysisk avstand og vaske hendene ofte.