Hvis du er en mage-sover – også kjent som en tilbøyelig, foran eller mage sovende – den riktige støtten for ryggen og hodet kan være forskjellig fra noen som sover mest på siden eller ryggen.
Vi har samlet 10 av de mest anbefalte madrassene for magesover. Mange av disse alternativene har et pute topplag. Vi har også begrenset en rekke alternativer for fasthet og minneskum.
Det er ingen perfekt madrass som passer alle for en bestemt søvnposisjon – dine søvnpreferanser og livsstilsfaktorer betyr at den beste madrassen for deg kanskje ikke er den beste madrassen for noen andre. La oss ta en titt på disse 10 madrassene, pluss noen vanlige spørsmål om magesøvnevaner.
Hvordan vi valgte
Tilbakemeldinger fra kunder og objektive anmeldelser var våre viktigste beregninger når vi valgte disse madrassene. Vi sørget for at ingen madrasser på listen vår i gjennomsnitt er mindre enn 4 stjerner, og leste nøye hundrevis av kundeanmeldelser for å være sikker på at vi leste ærlige tilbakemeldinger.
Vi tok også hensyn til anbefalinger fra eksperter, bransjepriser og sertifiseringer, og hvert merkes kundestøtte (som returer, gratis prøveversjoner og garantier) når vi valgte hva vi skulle anbefale.
Prisklasse
Madrasspriser varierer mye, og selv budsjettmadrasser er en investering. Vi har sporet opp madrasser i en rekke prisklasser og merket dem som følger:
- $ = under $800
- $$ = $800–$1600
- $$$ = over $1600
Prisene er basert på queen-size madrasser. Husk at prisene på madrasser ofte er mye lavere ved sesong- og ryddesalg. Husk også at de fleste garanti- og prøveperioder kun gjelder hvis du kjøper fra en storboksforhandler eller direkte fra produsenten.
Hva er den beste typen madrass for magesover?
De beste madrassene for magesviller oppnår to mål.
Gir støtte til ryggraden din
Madrassen skal holde ryggraden helt på linje mens du sover – for å oppnå dette trenger den den rette kombinasjonen av pute og fasthet. Å sove med ryggraden uten støtte kan føre til den vonde, irriterende følelsen av «våknet på feil side av sengen».
Fordeler vekten din jevnt
Madrassen må også fordele vekten din jevnt over overflaten. Noen madrasser fungerer for rygg- og sidesviller, men ikke så mye for magesviller, da de kan føre til at midseksjonen din synker for dypt ned i madrassen.
De beste madrassene vil ha ergonomiske funksjoner som støtter søvnposisjonen din, noe som betyr at de dynamisk omfordeler vekten din hvis du beveger deg under søvn.
Er det dårlig for deg å sove på magen?
Du har kanskje hørt at det er dårlig for deg å sove på magen. Selv om det er sant at å sove på magen ikke er like bra for ryggraden som å sove på ryggen eller siden, er dyp søvn den beste typen søvn.
Hvis søvn i andre stillinger betyr at du ikke er i stand til å oppnå dyp søvn og gå inn i REM-søvnsyklusen, kan det å sove på magen være den beste posisjonen for deg.
Den beste måten å beskytte ryggraden og forhindre ryggsmerter på er å sove med ryggraden i en posisjon som oppmuntrer til en nøytral kurve.
Beste middels fast madrass for magesover
Saatva Loom & Leaf Madrass
- Høyde: 12 tommer.
- Fasthet: Avslappet fast, fast
- Madrass type: Skum
- Returpolicy: 180 netters prøveperiode
Pris: $$
Minneskum er vanskelig for magesovere fordi du trenger akkurat den rette mengden fasthet for å føle deg støttet. Det ultra-premium minneskum som tilbys av den avslappede faste madrassen Loom & Leaf hevder å kjøle deg ned når den tar deg til snoozeville. I gjennomsnitt gir anmeldere denne madrassen 4,9 av 5 stjerner, noe som sier at noe må fungere.
Betraktninger: I tillegg til den unike memory foam-konstruksjonen, er Loom & Leaf produsert i USA med miljøvennlige materialer.
Handle her for Saatva Loom & Leaf Madrass.
Beste madrass-i-boks for magesover
Nectar Memory Foam Madrass
- Høyde: 11 tommer.
- Fasthet: Middels fast
- Madrass type: Memory skum
- Returpolicy: 365 dager eller mindre
Pris: $$
Nectar-madrassen tilbyr tonnevis av allsidighet med forskjellige typer sengefundamenter, pluss tre forskjellige minneskumlag gir beskyttende justering av ryggraden.
Betraktninger: Nectar-madrassen tilbyr en av de mest sjenerøse kundeservicepolicyene du kan få, med opptil ett år på å prøve madrassen og livstidsgaranti. Husk at Nectar ikke anbefaler å legge madrassen din på gulvet eller bruke den uten noen form for underlag.
Handle her for Nectar Memory Foam Madrass.
Beste madrass med støttesoner
Helix Moonlight Luxe Madrass
- Høyde: 14 tommer.
- Fasthet: Plysj
- Madrass type: Hybrid
- Returpolicy: 100 netters prøveperiode
Pris: $$$
Med en bølgende putetopp, korsryggstøtte og en rimelig pris, har denne madrassen mye å tilby magesoveren. Å sove på fast, svært responsivt skum, som det Helix Moonlight Luxe tilbyr, kan være den beste måten for magesoverende å unngå kroniske rygg- og skuldersmerter.
Betraktninger: Denne madrassen er designet for å øke luftstrømmen gjennom hele madrassen og transportere bort kroppsvarmen, som er en stor verdiøkning.
Handle her for Helix Moonlight Luxe-madrassen.
Beste madrass for magesovere med smerter i korsryggen
Casper Wave Hybridmadrass
- Høyde: 13 tommer.
- Fasthet: Medium
- Madrass type: Hybrid
- Returpolicy: 100 netters prøveperiode
Pris: $$$
Caspers Wave Hybrid-serie er designet for personer som er ute etter maksimal støtte uten å ofre komfort. Et av de største salgsargumentene for denne madrassen er at anmeldere skryter av reduserte symptomer på ryggsmerter når de først har tilpasset seg denne madrassen.
Betraktninger: Casper-madrasser er kjent for sine skylignende, puteaktige skumtopper kombinert med all-over støtte. Men det er viktig å merke seg at du betaler mye mer for denne madrassen enn du ville gjort for mange konkurrenter på markedet.
Handle her for Casper Wave Hybrid Madrass.
Beste miljøvennlige madrass for magesover
EcoSleep hybridmadrass
- Høyde: 11,5 tommer.
- Fasthet: Medium
- Madrass type: Hybrid
- Returpolicy: 120-netters prøveperiode
Pris: $$
EcoSleep-serien er laget av sertifiserte, bærekraftige materialer og produsert i USA. På den ene siden gir madrassen en middels fasthet, mens baksiden gir en litt fastere overflate slik at du kan velge. Begge sider er toppet med 100 prosent økologisk bomull, noe som gjør denne madrassen til en av de mest miljøvennlige på markedet.
Betraktninger: Denne madrassen er kun tilgjengelig for kjøp på nett, så du kan ikke prøve før du kjøper. Heldigvis burde prøveperioden på 120 dager være mer enn nok til å avgjøre om denne madrassen er en keeper.
Kjøp EcoSleep Hybridmadrass her.
Beste memory foam madrass for magesover
Tuft&Needle Original Madrass
- Høyde: 10 tommer.
- Fasthet: Fast
- Madrass type: Memory skum
- Returpolicy: 100 dagers prøveperiode
Pris: $
Tuft & Needle-madrassen hevder å være tilpasningsdyktig og komfortabel for alle sovestillinger. Selv om den ikke er så tykk som noen andre madrasser, er den fylt med kjølende gel og grafitt for å holde deg kjølig mens du synker mellom sengetøyet.
Betraktninger: Gratis frakt og en budsjettvennlig pris gjør denne madrassen mer attraktiv. Over 21 000 kunder har gitt den en perfekt 5-stjerners anmeldelse.
Handle her for Tuft&Needle Original Madrass.
Beste splurge madrass for magesover
TempurPedic TEMPUR-Adapt
- Høyde: 11 tommer.
- Fasthet: Middels, middels hybrid
- Madrass type: Hybrid
- Returpolicy: 90-netters prøveperiode
Pris: $$$
Tempur-Pedic-madrasser er kjent for sitt unike, støtdempende minneskum, og Tempur-Adapt er intet unntak. Glade anmeldere hevder at denne madrassen lindrer ryggsmerter, støtter trykkpunkter og er vel verdt pengene. Av de mange tilpasningsmulighetene er Tempur-Adapt medium hybridmadrass både fast og støttende nok for magesover.
Betraktninger: Med over $2000 etter skatt og leveringsgebyrer, er denne madrassen definitivt en storkost. Et fraktgebyr på $175 kan påløpe hvis du returnerer madrassen.
Handle her for TempurPedic TEMPUR-Adapt.
Beste kjølemadrass for magesover
Serta iComfort Hybrid
- Høyde: 12 tommer.
- Fasthet: Fast, plysj, ultra plysj
- Madrass type: Hybrid
- Returpolicy: 120 dagers prøveperiode
Pris: $$$
iComfort Hybrid-serien bruker nivåer av gel-infundert skum for å trekke varmen bort fra kroppen din. Hvis du har en tendens til å overopphetes mens du sover, kan den faste madrassen med kjøleoppgraderingsmuligheter være den mest komfortable for deg.
Betraktninger: Denne madrassen har lag med minneskum, samt innerfjærstøtte, som er hvordan den holder seg fast for å avlaste trykkpunkter. Det er også dyrere enn konkurrentene på markedet.
Handle her for Serta iComfort Hybrid.
Beste madrass for magesovere på et budsjett
Lucid 14-tommers Gel Memory Foam-madrass
- Høyde: 14 tommer.
- Fasthet: Medium
- Madrass type: Memory skum
- Returpolicy: 30 dager eller mindre
Pris: $
Lucid er en av de rimeligste merkene for madrass-i-en-boks, og den er stolt av å bruke unike, hypoallergene skummaterialer. Alternativet med medium fast 14-tommers minneskum gir fast, dempende støtte for magesovere.
Betraktninger: Klare madrasser selges gjennom Amazon, og 79 prosent av nesten 2000 anmeldere rangerer 4 stjerner eller høyere. Fordi det selges gjennom Amazon, betyr det å kjøpe en Lucid madrass at du må navigere gjennom eventuelle returer eller refusjoner gjennom Amazon.
Handle her for Lucid 14-tommers Gel Memory Foam-madrass.
Beste madrass for side- og magesviller
Charles P. Rogers Estate SE Madrass
- Høyde: 13 tommer.
- Fasthet: Luksus firma
- Madrass type: Hybrid
- Returpolicy: 100 dagers prøveperiode
Pris: $$$
Charles P. Rogers tilbyr et åttelags komfortsystem som inkluderer lateksskum og et svært responsivt fjærsystem. Den er vendbar for å gi forskjellige fasthetsalternativer, og den kommer med en bølgende, avtagbar putetopp for ekstra komfort.
Betraktninger: Kombinasjonen av fasthetsmuligheter og svært responsive fjærer gjør dette til et godt kjøp hvis du bytter fra mage til side i søvne, eller hvis du og partneren din har forskjellige søvnpreferanser.
Handle her for Charles P. Rogers Estate SE-madrassen.
Hvordan velge
Hvis du sover i magen, se etter en madrass som fordeler vekten jevnt over overflaten. Du må være sikker på at du ikke synker for dypt ned i madrassen. Hvis du sover uten en justert ryggrad på grunn av en madrass som er for myk, kan du utvikle eller forverre rygg- og skuldersmerter.
De andre kriteriene for madrassen din er mer subjektive. Du må vurdere om du er en «varm sovende», hvor mye du pleier å bevege deg rundt i søvne, og om partneren din har forskjellige søvnpreferanser.
De fleste nettsteder for madrassmerker har informasjon om produksjonsprosessen og tekstiler som brukes i hver madrass. Informasjon om kjemiske ingredienser, for eksempel formaldehyd brukt i enkelte typer minneskum, kan også være av interesse for deg.
Hvis du leter etter en organisk madrass som ikke avgir sterke kjemiske lukter, kan det hende du må lese produktinformasjonen nøye og vite de spesifikke navnene på det du prøver å unngå.
Å kjøpe en madrass kan være en betydelig endring for din søvnkvalitet og generelle helse. Det er mange madrasser med gratis prøveversjoner på 60, 90 og til og med 120 dager, så dra nytte av dem. Pass på å se etter en med god garanti og returpolicy også.
Å kjøpe en madrass er en enorm investering, uansett hvilken søvnposisjon du foretrekker. Det er derfor kundeservice, returpolicyer og prøveperioder kan være nøkkelen til valget ditt. Hvis du ikke kan prøve favorittmadrassen din i en butikk, gjør deg kjent med selskapets retningslinjer for retur og frakt.
Discussion about this post