Mens du spiser og drikker og lever livet ditt, gjennomgår tennene konstant demineralisering og remineralisering.
Demineralisering er prosessen der tennene dine mister mineraler. Bakteriene i munnen din trives med sukkeret i maten og drikken du spiser, og de lager syrer som slites bort på tennene dine.
Remineralisering er reparasjonsprosessen. Tenk på det som å herde tennene dine som har blitt mykne av disse syrene. Kroppen din reparerer emaljen på overflaten av tennene dine og stopper tap av mineraler.
En måte å reparere emaljen din på er når spyttet ditt hjelper til med å fylle ut de små sprekkene som har blitt igjen før de kan utvide seg og la bakterier slippe gjennom, noe som til slutt kan føre til hulrom.
Tannkrem eller munnvann som inneholder fluor kan hjelpe med remineraliseringsprosessen. Det samme kan en tannkrem som inneholder hydroksyapatitt.
Tannkrem med hydroksyapatitt kan danne en barriere på tennene dine. Denne barrieren beskytter tennene mot sukker og syrer som har en tendens til å slites bort ved tennene dine.
Hvordan hjelper hydroksyapatitt tennene?
Tennene dine er sammensatt av flere lag. Helt på toppen har du det harde ytre laget kjent som emalje. Under det er et hardt vev kalt dentin.
Når du kommer ned under tannkjøttkanten, er det et annet hardt stoff som heter sement som dekker og beskytter røttene. Disse harde vevene er sammensatt av en blanding av uorganiske og organiske stoffer, sammen med litt vann.
Det meste av den uorganiske delen er laget av fosfat- og kalsiumioner som skaper sterke hydroksyapatittkrystaller. Mens du spiser, lar krystallene tennene dine tåle kreftene til:
- tygger
- knasende
- sliping
Hydroksyapatitten i tannkrem er en syntetisk versjon av det samme stoffet. Å bruke det har flere fordeler:
Fjerning av matavfall
Som med enhver tannkrem, feier du fysisk vekk restene av mat og bakterier som dveler i munnen din.
Antibakterielle egenskaper
Bakterier kan føre til tannråte. De hindrer syre i å bryte ned sporene av mat og drikke som blir igjen i munnen når du ikke pusser etter et måltid, og den syren begynner å løse opp emaljen på tennene.
EN
Nedgang i følsomhet
Hvis du har sensitive tenner, kan hydroksyapatitt-tannkrem gjøre at tennene dine føles mindre følsomme, siden det styrker emaljen.
Gjenoppretter tannkrem med hydroksyapatitt emaljen?
En studie fra 2013 viste at tannemaljen din kanskje er det hardeste stoffet i kroppen din. Men det er ikke usårlig. Følgende kan gradvis rive bort emaljen:
- aldring
- spiser
- skader
- andre prosesser
Når emaljen er borte, kan du ikke få den tilbake. Men du kan øke mineralinnholdet i den gjenværende emaljen, noe som styrker den, og det er det remineralisering gjør.
Å bruke en tannkrem med hydroksyapatitt ser ut til å bidra til å remineralisere tennene dine. Tennene dine absorberer hydroksyapatitten og bruker den til å gjenoppbygge.
Faktisk, a
Den dobbeltblinde randomiserte studien ovenfor antydet at en hydroksyapatitt-tannkrem kan være et nyttig verktøy for personer med høy risiko for å utvikle hulrom fordi den kan fremme remineralisering uten å tilsette ekstra fluor. Det eliminerer bekymringen for toksisitet som følger med høyere doser fluor.
Hydroxyapatite tannkrem bivirkninger
Det kan være sjeldne tilfeller av noen som opplever en allergisk reaksjon. Men til dags dato er det ingen bevis som indikerer en sannsynlighet for å oppleve noen bivirkninger ved bruk av tannkrem med hydroksyapatitt.
EN
Hvor kan man få tak i hydroxyapatite tannkrem
Tannkrem som inneholder syntetisk hydroksyapatitt ble populær i Japan etter å ha blitt godkjent for bruk som behandling mot hull rundt tidlig på 1990-tallet. En versjon som bruker mindre partikler, kjent som nanohydroksyapatitt, kom senere.
Tannleger kan tilby deg en reseptbelagt tannkrem med hydroksyapatitt med høyere konsentrasjon av hydroksyapatitt. Men med mindre tennene dine har en forhøyet risiko, kan du være fornøyd nok med en reseptfri (OTC) versjon.
Noen typer tannkrem inneholder nanokrystallformen – de blir vanligvis fakturert som «nanohydroksyapatitt remineraliserende tannkrem» – mens andre kan inneholde en versjon som blandes i sink. Det er til og med versjoner som hevder å ha ekstra milde aromaer for barn.
Handle hydroxyapatitt tannkrem på nettet.
Hydroxyapatite pulver og andre former
Hvis du ønsker å dra nytte av fordelene med hydroksyapatitt i en annen form enn en vanlig tannkrem, har du alternativer.
Du kan kjøpe et hydroxyapatitt-tannpulver, eller du kan kjøpe en tablett som du kan smuldre og blande med litt vann for å lage en pasta.
Deretter kan du pusse tennene med pastaen. Noen tabletter er til og med tilgjengelige i både fluoriderte og ikke-fluoriderte versjoner.
Handle etter hydroxyapatitt tannpulver og tabletter på nettet.
Du kan også bruke en hydroksyapatitt munnvann eller munnskylling. En liten dyrestudie fra 2013 på kyr tenner viste at et munnvann forsterket med sink-karbonat hydroksyapatitt mikroklynger var effektivt for å beskytte tenner mot bakterier.
En påfølgende studie av smådyr i 2017 fant også at en munnskylling som inneholder hydroksyapatitt hindret bakterier i å feste seg til tannoverflaten.
Handle for hydroxyapatite munnvann online.
Det er til og med tyggegummi som inneholder hydroksyapatitt. EN
Alternativer til remineralisering av tenner
Å bruke hydroksyapatitt eller fluortannkrem er en effektiv måte å oppnå remineralisering av tennene dine på, noe som gjør dem sterkere og sunnere.
Men det er ikke den eneste måten å stoppe demineralisering. Vurder disse strategiene:
- Hold deg hydrert. Drikk vann for å skylle munnen, spesielt hvis du ikke kommer til en tannbørste.
- Reduser sukkerinntaket. Spis mindre sukker for bakterier å spise på.
- Bryt juicevanen din. Elsker juice? Sitrusfrukter og juice med sine syrer kan være hardt for tennene. Drikk det med måte og pusser tennene etterpå.
- Tygg sukkerfri tyggegummi. Sukkerfri tyggegummi inneholder vanligvis xylitol, en type sukkeralkohol, for å forbedre smaken. En forskningsgjennomgang fra 2004 viste at xylitol kan forbedre remineralisering av tenner. En forskningsgjennomgang fra 2010 viste at xylitol også kan forhindre at hulrom dannes. Hvis du ikke er en tyggegummi tygger, kan du prøve et hardt godteri med xylitol i stedet.
- Kutt ned på meieriet. Melk og andre meieriprodukter inneholder en type sukker kjent som laktose. Du må kanskje se etter andre kalsiumkilder.
- Ta kalsiumtilskudd. Bygg opp sterke tenner ved å ta kalsium.
-
Bruk probiotika. Selv om mer forskning er nødvendig, a
2013 forskningsgjennomgang antydet at probiotika kan bidra til å avverge bakteriene som kan føre til tannråte. - Behandle tørr munn. Hvis du har tørr munn, snakk med en lege om hvordan du kan lindre det. Redusert spyttstrøm i munnen kan føre til økt demineralisering og økt risiko for hulrom, ifølge en forskningsgjennomgang fra 2001.
Risiko for å la tennene bli demineralisert
Du lurer kanskje på hva som kan skje hvis tennene dine blir demineralisert og du ikke gjør noe for å stoppe det. Her er hva som kan utvikle seg:
- Hvite flekker på tennene. Disse kan vises som det første symptomet på demineralisering. Tenk på disse som en indikasjon på at tannråte kan være i horisonten.
- Emaljeerosjon. Tennene dine kan bli svake og begynne å se misfargede eller flekkete ut. Du kan til og med få noen bittesmå fliser og sprekker i tennene. Tennene dine kan utvikle noen grove kanter.
- Hulrom. Når syren i plakket som er festet til tennene dine begynner å slite bort emaljen, øker risikoen for å utvikle hull.
- Tap av tenner. Et scenario for sluttresultatet av tannråte er vanligvis tap av en tann.
Ta bort
Hvis du leter etter en annen måte å bevare helsen og styrken til tennene dine på, kan en hydroksyapatitt-tannkrem være akkurat billetten. Eller du kan alltids prøve et annet oralt produkt som inneholder hydroksyapatitt, som et munnvann.
Discussion about this post