Shoppingavhengighet

Hva er shoppingavhengighet?

Shoppingavhengighet, også kjent som tvangskjøpsforstyrrelse, eller tvangshandling, rammer rundt 18 millioner voksne i USA. Det beskrives som tvangen til å bruke penger, uavhengig av behov eller økonomiske midler. Mens mange liker å handle som en godbit eller som en rekreasjonsaktivitet, er tvangshandling en psykisk lidelse og kan føre til alvorlige konsekvenser.

American Psychiatric Association (APA) anerkjenner ikke offisielt shoppingavhengighet som en distinkt lidelse, og betydelig debatt omgir legitimiteten til lidelsen.

Personer med denne lidelsen kan være avhengige av et bestemt produkt, for eksempel klær eller smykker, eller kan også kjøpe alt fra mat og skjønnhetsprodukter, til aksjer eller eiendom.

Personen med shoppingavhengighet får samme hastverk eller høy av å handle som en som misbruker rusmidler får av å bruke. Når hjernen forbinder shopping med denne nytelsen eller høy, vil personen med shoppingavhengighet prøve å gjenskape den igjen og igjen.

Lite er kjent om denne avhengigheten. Forskning er blandet, med noen studier som viser at kvinner er mer sannsynlig å ha denne avhengigheten enn menn. Annen forskning har vist at menn og kvinner har like stor risiko for å utvikle lidelsen.

Noen studier viser at gjennomsnittsalderen for en person med shoppingavhengighet er 30. Andre studier viser at det skjer mellom 18 og 20 år når folk er i stand til å etablere sin egen kreditt. Imidlertid må mer forskning fortsatt gjøres.

Symptomer

Noen med shoppingavhengighet kan skjule problemet sitt godt, og noen ganger er de eneste som vet om problemet de som står dem nærmest. Personer med en tvangsmessig kjøpsforstyrrelse kan skjule kjøpene sine eller virke som de har mye penger å bruke på shopping.

Mange tvangskjøpere formidler et bilde av rikdom og suksess, mens de i virkeligheten er dypt i gjeld. Hvis de ikke klarer å slutte å handle eller har store mengder handlegjeld, kan de ha en avhengighet.

En person med shoppingavhengighet kan:

besatt av å gjøre kjøp på daglig eller ukentlig basis
handle for å takle stress
maks ut kredittkort eller åpne nye uten å betale av tidligere saldoer
føler intens eufori eller spenning etter å ha gjort kjøp
kjøpe unødvendige ting eller kjøpe varer som ikke blir brukt
stjele eller lyve for å fortsette å handle
føler anger eller anger over kjøp, men fortsett å handle
være ute av stand til å betale ned gjeld eller administrere penger
mislykkes i forsøk på å stoppe tvangsinnkjøp

Hva er behandlinger for shoppingavhengighet?

Shoppingavhengighet kan være vanskelig å håndtere, siden kjøp er en normal del av hverdagen. Alle må kjøpe mat regelmessig, og ting som klær, personlige produkter og biler fra tid til annen. Men bare å slutte å kjøpe kan ikke behandle en shoppingavhengighet.

Avhengig av alvorlighetsgraden av shoppingavhengigheten, kan den tvangsmessige kjøperen trenge å bli “avskåret” fra kontantstrømmen.

Noen andre må kanskje ha ansvaret for økonomien deres. I sjeldne tilfeller kan det hende at en person med shoppingavhengighet må sjekke inn på et avhengighetsprogram.

Oftest kan en shoppingavhengighet behandles med atferdsterapi og individuell rådgivning. Personen med shoppingavhengighet må utvikle impulskontroll og også lære å identifisere triggere.

I mange tilfeller kan shoppingavhengighet stamme fra dypere følelsesmessige problemer eller psykiske helseforhold. Hvis det stammer fra depresjon eller andre psykiske problemer, kan medisinering hjelpe. En ekspert på psykisk helse kan hjelpe med å avgjøre om dette er en mulighet.

Behandlingen tar sikte på å avbryte den selvopprettholdende syklusen, møte problemet og utvikle nye, sunne måter å tenke, føle og handle på.

Å opprette et støttenettverk av venner og familie og andre med shoppingavhengighet kan også overvinne problemene deres og fortsette å leve et sunt og tilfredsstillende liv.

Hva er ressurser for shoppingavhengighet?

Pengebehandlingsklasser eller 12-trinns gjenopprettingsprogrammer som Anonyme Shopaholics eller Anonyme Debtors er også tilgjengelige. Disse gruppene tilbyr en positiv kilde til støtte under restitusjon. Mange mennesker med shoppingavhengighet bruker dem i årevis etter at de begynner å bli friske.

Hvis noen med shoppingavhengighet har problemer med gjeld og komme seg ut av den, tilbyr Federal Trade Commission (FTC) noen tips for å avlaste gjeld og reparere kreditt.

Hva er utsiktene for shoppingavhengighet?

Hvis en shoppingavhengighet forblir ubehandlet, vil tvangskjøpere finne seg selv i å gå dypere og dypere inn i gjeld. De kan miste venner og tilliten til sine kjære i prosessen. De kan til og med miste hjemmet eller eiendommen hvis de ikke klarer å administrere pengene sine.

Noen med shoppingavhengighet kan vende seg til å stjele for å støtte vanen sin, noe som kan føre til arrestasjoner og siktelser. Noen ganger vil de bare be om hjelp når de “treffer bunnen” og alvorlige hendelser inntreffer.

For å overvinne avhengigheten kan personer med en kjøpsforstyrrelse trenge et familiemedlem eller en nær venn for å hjelpe dem å administrere pengene sine i de tidlige stadiene av bedring. Men til syvende og sist er det deres ansvar å lære passende forbruksvaner. Den vanskeligste delen av en shoppingavhengighet er å håndtere de økonomiske resultatene av vanedannende atferd.

Noen med shoppingavhengighet må kanskje begjære seg konkurs, refinansiere boliglånet sitt eller ta på seg en ekstrajobb for å betale ned gjelden. De kan også ha vanskelig for å finne en jobb eller leie et hjem hvis de har lav kredittscore.

Som andre avhengigheter, kan en tvangsmessig shopper få tilbakefall. Men med riktig støtte kan de lære mestringsstrategier og komme tilbake på bedringens vei. Til tross for utfordringer kan en person med shoppingavhengighet lære å håndtere avhengigheten og ta i bruk sunnere forbruksatferd.