Er håndleddets blodtrykksmålere nøyaktige?

Hvorfor er blodtrykksmålere for håndleddet mindre nøyaktige?

Det er to grunner til at blodtrykksmålere for håndleddet er mindre nøyaktige enn overarmsmonitorer. Den første grunnen er anatomien til selve håndleddet ditt. Blodårene i håndleddet er smalere og sitter nærmere huden din enn blodårene i overarmen. Dette gjør det vanskeligere å få en nøyaktig avlesning på håndleddet.

Den andre hovedårsaken er brukerfeil. Mens håndleddsmonitorer kan virke som de enkleste hjemmemonitorene å bruke, er det faktisk vanskelig å plassere dem riktig. Mange antar at du bare kan plassere en håndleddsmonitor på håndleddet og trykke på en knapp, men det er ikke tilfelle.

Dette betyr at en avlesning fra en håndleddsmonitor sannsynligvis vil være unøyaktig. Selv om det kanskje ikke er så farlig å være litt utenfor hvis du ønsker å sjekke blodtrykket tilfeldig av og til, er det ikke tilfelle for de fleste som overvåker blodtrykket hjemme.

Ofte, hvis du tar blodtrykket hjemme, er du bekymret for blodtrykket ditt – eller du kan til og med ha blitt bedt av en lege om å spore hjemme. Dette gjør nøyaktigheten av avlesningene svært viktig.

Rangering av hjemmeblodtrykksmålere

Gjør din undersøkelse før du kjøper en blodtrykksmåler hjemme. Blodtrykksmålere kan finnes i mange prisklasser og fra mange forskjellige selskaper.

Du kan hente en fra ditt lokale apotek eller bestille en på nettet. Før du handler, kan det hjelpe å vite hva slags skjerm du trenger. Du kan se nøyaktigheten til vanlige typer hjemmemonitorer nedenfor.

Mest nøyaktig: digitale armmonitorer

Digitale overarmsmonitorer er en fin måte å måle blodtrykket hjemme på. De er mer nøyaktige enn håndleddsmonitorer og de er lettere å mestre enn analoge overarmsmonitorer.

Deres nøyaktighet og brukervennlighet gjør dem til et smart valg for folk flest. I tillegg har mange digitale armmonitorer brukervennlige funksjoner som automatisk mansjettoppblåsing og lagring av blodtrykksavlesning.

Digitale armmonitorer er imidlertid ikke perfekte. De er dyrere enn andre typer hjemmeskjermer. Faktisk er noen modeller priset til over $100. De er heller ikke alltid helt nøyaktige.

Bevegelse av kroppen mens monitoren er på kan gi en falsk avlesning. Noen digitale armmonitorer kan ikke brukes på høyre arm, noe som gjør disse modellene vanskelige å bruke for noen. Til slutt kan det hende at personer med uregelmessige hjerteslag ikke kan få en nøyaktig blodtrykksavlesning fra noen type digital monitor.

Andre nummer to: analoge armmonitorer

Analoge armmonitorer kalles også aneroidmonitorer. Du bruker dem til å kontrollere blodtrykket manuelt. De har en gummiball du klemmer for å blåse opp mansjetten rundt armen. Du ser deretter på en skive og lytter til et vedlagt stetoskop for å få en avlesning. De er ofte mye rimeligere enn digitale armmonitorer.

Analoge skjermer kan være nøyaktige, men de er vanskelige for mange å bruke. Å lese skiven kan være mye vanskeligere enn å lese en digital skjerm, og personer med hørselstap kan ha problemer med å høre hjerteslag i stetoskopet.

I tillegg kan skiven og andre deler av en analog armmonitor lett bli skadet. Når delene er skadet, vil skjermen ikke være like nøyaktig.

Minst nøyaktige: håndleddsmonitorer

Håndleddsskjermer er kompakte og praktiske, men de gir ikke alltid de mest nøyaktige avlesningene. De er generelt best for reiser eller å ta blodtrykket mens du er på farten. De kan være en god måte å få en rask ide om blodtrykket ditt når du ikke trenger en nøyaktig avlesning.

Håndleddsmonitorer kan være nyttige for personer hvis armer ikke passer til størrelsen på overarmsmonitorer hjemme. Folk som vanligvis synes at blodtrykksmålinger er smertefulle, kan også ha nytte av en håndleddsmonitor.

I tillegg er de et godt alternativ for folk som har problemer med å bruke en overarmsmonitor på grunn av begrenset evne til å bevege armer og hender.

Hvordan sjekke blodtrykket ditt best hjemme

Uansett hvilken type skjerm du bruker, kan du ta skritt for å sikre at du får mest mulig nøyaktig lesing. For nøyaktige avlesninger er det en god idé å:

• Sørg for at du vet hvordan du bruker hjemmeskjermen. Les instruksjonene nøye og be en helsepersonell om å vise deg hvis du fortsatt er usikker på hvordan du skal bruke den.
• Unngå sigaretter, koffein og trening i minst 30 minutter før du tar blodtrykket.
• Ta blodtrykket til samme tid hver dag.
• Bruk badet og sørg for at blæren er tom før du begynner.
• Prøv å sitte stille i minst 5 minutter før du tar blodtrykket.
• Brett opp ermet slik at du ikke tar lesingen over klærne.
• Sitt med rett rygg og føttene flatt på gulvet. Ikke kryss bena.
• Hvil armen på en flat overflate som et bord eller skrivebord.
• Plasser mansjetten riktig på armen. Sjekk instruksjonene på nytt hvis du trenger en oppfriskning.
• Ta to eller tre avlesninger og ta opp alle.

Tips for analoge blodtrykksmålere

Hvis du bruker en digital håndledds- eller overarmsmonitor, vil resultatene dine vises på skjermen. Hvis du bruker en analog skjerm, må du lese tallene selv.

Analoge blodtrykksmålere har en urskive med en viser, omtrent som viserne til en klokke, på. Du vil lese denne hånden for å finne blodtrykket ditt. En helsepersonell kan vise deg hvordan du gjør dette på din spesifikke skjermmodell, men du kan se de generelle trinnene nedenfor:

• Pakk mansjetten rundt armen og sørg for at du kan se skiven.
• Plasser den flate bunnen av stetoskopet under mansjetten og sett øretuppene i ørene.
• Vri ventilen på pæren for å lukke luftstrømmen.
• Klem pæren raskt for å blåse opp mansjetten.
• Fortsett å klemme til hånden på skiven når 180.
• Vri sakte ventilen tilbake for å tømme mansjetten.
• Lytt etter pulsen din i stetoskopet og registrer hvor hånden er på skiven første gang du hører den.
• Fortsett å lytte til du ikke lenger kan høre pulsen, og ta opp hvor hånden er på skiven når du slutter å høre pulsen.
• Slipp resten av luften ut av mansjetten.

For eksempel, hvis du først hørte pulsen når hånden var på 135 på skiven og sist hørte den når hånden var på 78, ville det være en blodtrykksavlesning på 135/78.

Hvis du har bekymringer

Det er viktig å huske at en enkelt måling av høyt blodtrykk ikke er en grunn til bekymring. Hvis du tar blodtrykket hjemme og du får noen målinger som ikke stemmer overens med det du vanligvis får på legekontoret, er det sannsynligvis ikke grunn til bekymring. Men hvis du konsekvent får avlesninger som virker feil for deg, er det en god idé å dobbeltsjekke.

En måte å sjekke er på ditt lokale apotek. Noen apotek har en blodtrykksmåler på stedet som du kan bruke for å få en avlesning. Disse blodtrykksmaskinene er ofte gratis eller rimelige. Andre apotek kan ta blodtrykket for deg. Denne tjenesten kan være gratis eller dekket av forsikringen din.

Du kan også sjekke med legen din ved neste time. Ta med deg blodtrykksmåleren og få legen din til å sjekke den for nøyaktighet. De kan kanskje hjelpe deg med å finne feil med skjermen. For eksempel vil de kunne fortelle om skjermen din har feil mansjettstørrelse.

Når du skal snakke med en profesjonell

Å få tatt blodtrykket er en standard del av de fleste medisinske avtaler, men det er ikke alltid den beste måten å få en forståelse av blodtrykket på. Tross alt påvirkes blodtrykket ditt av tingene du gjør i løpet av dagen, og en enkelt høy eller lav avlesning gjenspeiler kanskje ikke ditt normale blodtrykk.

Hvit pels hypertensjon

I tillegg har noen mennesker alltid høyere blodtrykksresultater enn normalt på et legekontor. Dette er kjent som white-coat hypertensjon, og det er vanlig hos personer som synes det er stressende å besøke legen.

Det er derfor en av de mest nøyaktige måtene å vite om blodtrykket ditt er en bekymring er hjemmeovervåking. Når du overvåker hjemme, kan du få en bedre ide om hvordan blodtrykket ditt er i gjennomsnittlige dager. I noen tilfeller kan legen din be deg om å samle disse dataene for dem. Du kan overvåke blodtrykket hjemme hver dag i en måned eller to og deretter konsultere en lege for å gå gjennom resultatene.

Starter samtalen

Avlesninger hjemme kan også starte samtalen med en lege. For eksempel, hvis du konsekvent får målinger for høyt blodtrykk på høyere enn 130/80, er det en god idé å ta dem opp ved ditt neste legebesøk.

Når det er en medisinsk nødsituasjon

Et blodtrykk på 180/120 eller høyere kan være et tegn på en medisinsk nødsituasjon.

Hvis du får denne avlesningen, vent 5 minutter og ta blodtrykket på nytt. Hvis trykket ditt fortsatt er 180/120 eller høyere, bør du oppsøke lege umiddelbart.

Hvis blodtrykket ditt er over 180/120 og du har visse symptomer, ikke vent i 5 minutter. Disse symptomene inkluderer:

• kortpustethet
• brystsmerter
• ryggsmerte
• problemer med å snakke
• nummenhet
• synsforandringer

Et ekstremt høyt blodtrykk sammen med noen av disse symptomene kan føre til organsvikt. Det er viktig at du ringer 911 med en gang i denne situasjonen.

Bunnlinjen

Håndleddsblodtrykksmålere er raske og praktiske, men de er ikke alltid de mest nøyaktige. Håndleddsmonitorer er vanskelige å bruke riktig og må plasseres ekstremt forsiktig for nøyaktige avlesninger.

For de fleste er digitale overarmsmonitorer et bedre valg. De er enkle å bruke og gir nøyaktige avlesninger i de fleste tilfeller. Snakk med en helsepersonell hvis du ikke er sikker på hva den beste skjermen er for deg. De kan hjelpe deg med å velge en skjerm og kan lære deg hvordan du bruker den.