Oversikt
Hvorfor bør jeg undersøke huden min?
Hudkreft oppstår som et resultat av skade fra solen eller solarier. Omtrent én av fem personer i USA vil få hudkreft. Det er viktig å sjekke huden for å kunne se om det er noen endringer. For å gjøre en selvundersøkelse av huden, må du ha et langt speil og et håndholdt speil. I tillegg bør du undersøke deg selv på et godt opplyst sted.
Du bør sjekke huden din – over hele kroppen – omtrent en gang i måneden. Dette betyr forsiden av kroppen, ansiktet, hodebunnen, baksiden av kroppen, toppen og bunnen av føttene og hendene. Hvis du er kvinne, bør du løfte brystene for å kunne se under dem. Du må bruke speilene for å sjekke baksiden av kroppen og kjønnsområdet ditt.
Det er nyttig å holde styr på hva slags steder du finner og hvor de befinner seg. Noen mennesker kan bruke konturene av en kropp, foran og bak, for å holde styr på hvor flekkene er. Andre foretrekker kanskje å ta bilder av flekker med telefonene eller kameraene sine. På denne måten vil du kunne se om noe har endret seg over tid.
Testdetaljer
Hvordan bør jeg undersøke huden min?
Du bør utføre en selvundersøkelse av huden hver måned etter at du har tatt et bad eller dusj. Hvis du er i stand til det, spør et nært familiemedlem eller ektefelle om hjelp til å se på steder du kan ha problemer med å se, for eksempel ryggen. Følg disse instruksjonene:
- Bruk et speil i full lengde samt et håndspeil.
- Undersøk kroppen foran og bak i speilet; undersøk deretter begge sider med armene hevet.
- Undersøk innsiden av munnen ved å se på tungen, leppene og de indre kinnene.
- Med albuene bøyd, sjekk underarmene, overarmene, mellom fingrene og håndflatene nøye.
- Undersøk baksiden av bena og føttene (sitt hvis det er mer behagelig); sjekk fotsålene og mellomrommene mellom tærne.
- Sjekk baksiden av hodebunnen og nakken med begge speilene; del håret eller bruk en hårføner for å se nærmere. Du kan alltid be frisøren eller frisøren om å peke ut eventuelle flekker på hodebunnen.
Under denne undersøkelsen, legg merke til eventuelle føflekker, flekker eller fødselsmerker fra toppen av hodet til tærne. Bruk en liten linjal for å måle hvor store disse merkene er. Legg også merke til endringer i farge, størrelse eller form på disse merkene eller ethvert sår som ikke gror. Bruk papir eller bilder for å dokumentere disse endringene.
Hvis du finner endringer i størrelse, farge eller form på en tidligere bemerket føflekk eller andre hudmerker, eller hvis du utvikler et sår som ikke gror, kontakt legen din. Dette gjelder spesielt kløe eller blødende flekker. Husk ABCDE-ene for føflekker:
A er for asymmetri, som betyr at føflekken er annerledes på den ene siden enn den er på den andre; sidene stemmer ikke overens. Ring legen.
B er for kant; en ujevn kant i kantene av en føflekk kan bety problemer. Ring legen.
C er for farge; mer enn én farge eller varierende fargenyanser i én føflekk kan være et problem. Ring legen.
D er for diameter; en stor føflekk (større enn et viskelær på en blyant) kan være et problem. Du bør ringe legen din.
E er for å utvikle seg eller forandre seg. Enhver endring i noen del av føflekken må rapporteres til legen din. E kunne også stå for høyde; Hvis den en gang flate føflekken din blir høyere opp av huden din, ring legen din.
Hva er risikoen eller fordelene med en selvundersøkelse av huden?
Fordelene er klare. Å finne noen form for helseproblemer tidlig er best med tanke på behandling og utsikter. Dette gjelder hudkreft. Nesten alle typer hudkreft (som inkluderer basalcellekarsinom, plateepitelkarsinom og melanom) kan kureres hvis de oppdages tidlig.
Discussion about this post