Oversikt
Hva er trochanterisk bursitt?
Trochanterisk bursitt er betennelse (hevelse) i bursa (væskefylt sekk nær et ledd) på det ytre (laterale) punktet av hoften kjent som større trochanter. Når denne bursaen blir irritert eller betent, forårsaker det smerter i hoften. Dette er en vanlig årsak til hoftesmerter.
Symptomer og årsaker
Hva forårsaker trochanterisk bursitt?
Trochanterisk bursitt kan skyldes en eller flere av følgende hendelser:
- Skade til hoftepunktet. Dette kan inkludere å falle på hoften, støte hoften inn i en gjenstand eller ligge på den ene siden av kroppen i en lengre periode.
- Lek- eller arbeidsaktiviteter som forårsaker overforbruk eller skade på leddområdene. Slike aktiviteter kan omfatte å løpe opp trapper, klatre eller stå over lengre tid.
- Feil holdning. Denne tilstanden kan være forårsaket av skoliose, leddgikt i korsryggen (nedre) og andre ryggradsproblemer.
- Stress på bløtvevet som et resultat av et unormalt eller dårlig plassert ledd eller bein (som benlengdeforskjeller eller leddgikt i et ledd).
- Andre sykdommer eller tilstander. Disse kan omfatte revmatoid artritt, gikt, psoriasis, skjoldbruskkjertelsykdom eller en uvanlig medikamentreaksjon. I sjeldne tilfeller kan bursitt skyldes infeksjon.
- Tidligere operasjon rundt hoften eller proteseimplantater i hoften.
- Hofte beinsporer eller kalsiumavleiringer i senene som fester seg til trochanter.
Bursitt er mer vanlig hos kvinner og hos middelaldrende eller eldre mennesker. Utover situasjonene nevnt ovenfor, er årsaken til trochanterisk bursitt i mange tilfeller ukjent.
Hva er symptomene på trochanterisk bursitt?
Trochanterisk bursitt forårsaker vanligvis følgende symptomer:
- Smerter på utsiden av hoften og låret eller i baken.
- Smerter når du ligger på den berørte siden.
- Smerter når du trykker inn eller på utsiden av hoften.
- Smerter som blir verre under aktiviteter som å reise seg fra en dyp stol eller gå ut av bilen.
- Smerter med å gå i trapper.
Ledelse og behandling
Hvordan behandles trochanterisk bursitt?
Behandlingsmål inkluderer å redusere smerte og betennelse (hevelse), bevare mobilitet og forhindre funksjonshemming og tilbakefall.
Behandlingsanbefalinger kan omfatte en kombinasjon av hvile, skinner, varme og kuldepåføring. Mer avanserte behandlingsalternativer inkluderer:
-
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som ibuprofen eller naproxen.
-
Kortikosteroidinjeksjoner gitt av helsepersonell. Injeksjoner virker raskt for å redusere betennelse og smerte.
- Fysioterapi som inkluderer utvalg av bevegelsesøvelser og splinting. Dette kan være svært gunstig.
- Kirurgi, når andre behandlinger ikke er effektive.
Forebygging
Hvordan forebygger du trochanterisk bursitt?
Fordi de fleste tilfeller av bursitt er forårsaket av overforbruk, er den beste behandlingen forebygging. Det er viktig å unngå eller endre aktivitetene som forårsaker problemet. Underliggende forhold som benlengdeforskjeller, feil holdning eller dårlig teknikk i sport eller arbeid må korrigeres.
Bruk disse grunnleggende reglene når du utfører aktiviteter:
- Ta det sakte til å begynne med og bygg gradvis opp aktivitetsnivået ditt.
- Bruk begrenset kraft og begrensede repetisjoner.
- Stopp hvis det oppstår uvanlig smerte.
Noen tips:
- Unngå repeterende aktiviteter som belaster hoftene.
- Gå ned i vekt hvis du trenger det.
- Skaff en riktig passende skoinnsats for benlengdeforskjeller.
- Oppretthold styrke og fleksibilitet i hoftemusklene.
- Bruk stokk eller krykker i en uke eller mer ved behov.
Bor med
Når bør du søke lege?
De fleste tilfeller av bursitt forbedres uten behandling i løpet av noen uker. Kontakt helsepersonell hvis du har noen av følgende tegn eller symptomer:
- Du opplever smerte som forstyrrer dine vanlige daglige aktiviteter eller har ømhet som ikke blir bedre til tross for egenomsorgstiltak.
- Du har tilbakefall av bursitt.
- Du har feber eller det berørte området ser rødt, hovent eller varmt ut.
I tillegg, se legen din hvis du har andre medisinske tilstander som kan øke risikoen for en infeksjon, eller hvis du tar medisiner som øker risikoen for infeksjon, for eksempel kortikosteroider eller immunsuppressiva.
Ressurser
Ressurser
Last ned en gratis veiledning for behandling av hoftesmerte
Discussion about this post