Bør du være bekymret hvis mensen er lett?

Oversikt

Å forstå hva som er «normalt» for en periode vil hjelpe deg med å finne ut om mensen faktisk er lett. En periode kommer når slimhinnen i livmoren din faller gjennom livmorhalsen og skjeden, vanligvis på månedlig basis.

Mens menstruasjonen din er generelt konsistent i antall dager og flytnivået. Kvinner får vanligvis mensen hver 21. til 35. dag. Menstruasjonsstrømmen kan variere mellom to og syv dager. Men menstruasjonen din kan endre seg over tid og på grunn av ulike omstendigheter. For eksempel, hvis du er gravid, vil du ikke oppleve menstruasjon fordi slimhinnen ikke løsner.

Hver kvinne og menstruasjon er forskjellig, så mensen kan komme som en klokke eller være mer uforutsigbar.

Symptomer

Du kan være bekymret for en lett periode hvis:

du blør i mindre enn to dager
blødningen din er veldig lett, som flekker
du går glipp av en eller flere perioder med regulær flyt
du opplever hyppigere lyse perioder enn den typiske 21- til 35-dagers syklusen

Husk at du kan oppleve en uvanlig menstruasjon uten spesiell grunn, men du bør likevel gi legen beskjed. De kan hjelpe til med å bestemme underliggende årsaker som kan påvirke menstruasjonssyklusen og vaginal blødning.

Årsaker

Lyse perioder kan være et resultat av en rekke årsaker. Disse inkluderer:

Alder

Mensen din kan variere i lengde og flyt hvis du er i tenårene. På baksiden, hvis du er i overgangsalderen, kan du oppleve uregelmessige menstruasjoner som er lett i flyten. Disse hendelsene er et resultat av hormonelle ubalanser.

Vekt og kosthold

Kroppsvekt og kroppsfettprosent kan påvirke mensen. Å være ekstremt undervektig kan føre til at mensen blir uregelmessig fordi hormonene dine ikke fungerer normalt. I tillegg kan det å miste eller gå opp en ekstrem mengde vekt føre til uregelmessigheter med mensen.

Svangerskap

Hvis du er gravid, er det lite sannsynlig at du får mensen. Det kan hende du legger merke til litt flekker og tror det er mensen, men det kan faktisk være implantasjonsblødning. Dette kan oppstå når et befruktet egg fester seg til slimhinnen i livmoren. Implantasjonsblødning varer vanligvis i to dager eller mindre.

Lær mer: tidlige graviditetssymptomer ingen forteller deg om »

Amming

Hvis du ammer, kan det hende at mensen ikke kommer tilbake umiddelbart etter at du har født. Melkeproduksjonshormonet forhindrer eggløsning og forsinker mensen i å komme tilbake. Du kan få mensen måneder etter fødselen hvis du ammer.

Du kan fortsatt bli gravid mens du ammer, selv om mensen ennå ikke har kommet tilbake. Det er fordi du vil ha eggløsning to uker før din første menstruasjon etter fødselen. Hvis du har hatt ubeskyttet sex mens du ammer og opplever flekker, er det en god idé å ta en graviditetstest for å bekrefte at flekken ikke var forårsaket av implantasjonsblødning.

Prevensjon

Hormonell prevensjon kan være årsaken til en lett periode. Noen prevensjonsmetoder forhindrer at et egg slipper ut i kroppen din. Disse metodene kommer i ulike former, inkludert:

pille
lapp
ringe
skudd

Når kroppen din ikke slipper ut et egg, lager ikke livmoren en tykk slimhinne. Dette kan resultere i lettere perioder eller hoppet over perioder.

Du kan også oppleve uregelmessig menstruasjon hvis du nylig har begynt eller sluttet med prevensjon.

Understreke

Hvis du er stresset, kan hjernen din endre menstruasjonssyklushormonene. Du kan oppleve hoppet over eller lettere perioder på grunn av det. Så snart en stressende hendelse har gått over, bør mensen normalisere seg.

Overtrening

Kvinner som trener ofte kan oppleve endringer i mensen. Idrettsutøvere kan være under stress, ha lav kroppsvekt og bruke mye kroppsenergi. Dette kan føre til endrede perioder.

Spiseforstyrrelser

Anorexia nervosa og bulimi er typer spiseforstyrrelser som kan forårsake uregelmessig menstruasjon. Spiseforstyrrelser kan føre til lav kroppsvekt, noe som kan endre hormoner som regulerer mensen.

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Hvis du opplever uregelmessig menstruasjon eller har sluttet å menstruere, kan det være et resultat av PCOS. Dette forårsaker en hormonell endring i kroppen din der eggene dine slutter å modnes.

Denne hormonelle endringen kan også:

endre vekten og føre til fedme
forårsake akne
få ansiktshår til å vokse
føre til infertilitet

Legen din kan diagnostisere PCOS ved bruk av ultralyd. Det er fordi PCOS får cyster til å dannes i eggstokkene dine. Hvis du har PCOS, vil legen din sannsynligvis anbefale at du går ned i vekt og tar p-piller for å hjelpe menstruasjonen tilbake til det normale. Legen din kan også foreskrive metformin (Glumetza, Riomet, Glucophage). Denne medisinen er vanligvis foreskrevet for personer med type 2 diabetes, men den brukes noen ganger off-label for å behandle personer med PCOS. Det hjelper med å kontrollere insulinnivået og kan bidra til å forbedre eggløsningen, som kan regulere menstruasjonssyklusen din.

Hva er off-label narkotikabruk?

Off-label legemiddelbruk betyr at et legemiddel som er godkjent av FDA for ett formål, brukes til et annet formål som ikke er godkjent. Imidlertid kan en lege fortsatt bruke stoffet til det formålet. Dette er fordi FDA regulerer testing og godkjenning av legemidler, men ikke hvordan leger bruker legemidler for å behandle sine pasienter. Så legen din kan foreskrive et medikament som de mener er best for deg.

Lær mer: Bruk av reseptbelagte legemidler uten etikett: Hva du trenger å vite »

Alvorlige medisinske tilstander

Uvanlige eller uregelmessige menstruasjoner kan være et tegn på en mer alvorlig helsetilstand. Regelmessige perioder indikerer at kroppen din er i god stand. En lett periode kan være et tegn på problemer med hormonnivået eller en annen medisinsk tilstand. Polycystisk ovariesyndrom og problemer med reproduktive organer kan føre til uregelmessig menstruasjon.

Å diskutere symptomer med legen din kan hjelpe deg med å finne årsaken til lettere enn normal menstruasjon.

Risikofaktorer

Kvinner i alle aldre kan være utsatt for lette perioder. En lett periode kan være et tegn på at kroppen din ikke fungerer som den skal. Du bør snakke med legen din om hva som kan være årsaken.

Kvinner som ikke opplever menstruasjon på tre måneder eller lenger, kan bli diagnostisert med amenoré.

Les mer: Menstruasjonsproblemer »

Når bør du oppsøke lege?

Mensen din kan være lettere enn vanlig uten noen underliggende årsak. Kontakt legen din hvis du:

går glipp av tre menstruasjoner og er ikke gravid
tror du kan være gravid
har uregelmessig menstruasjon
opplever blødninger mellom mensen
føler smerte under mensen

I tillegg, kontakt legen din hvis du merker andre angående symptomer.

Behandling

Lysperioden din kan være forårsaket av en av mange faktorer. Det kan være en engangshendelse. Hvis de lette menstruasjonene vedvarer eller du opplever plagsomme symptomer, kan det hende du trenger ytterligere behandling.

Legen din vil diskutere mulige årsaker til de lette menstruasjonene dine og teste deg for ulike forhold for å bestemme en passende behandlingsplan.

Vedvarende og problematiske lyse perioder kan behandles med endringer i livsstil og medisiner. Noen ganger kan bruk av hormonell prevensjon hjelpe mensen til å bli mer regelmessig. Hvis dine lette menstruasjoner er et tegn på noe mer alvorlig, kan behandlingen omfatte andre medisiner eller andre intervensjoner.

Outlook

Lette perioder er kanskje ikke et tegn på at du har noe å bekymre deg for. Selv en periode så kort som to til tre dager anses som normal. Ta en graviditetstest hvis du har gått glipp av menstruasjon eller har fått lette flekker og tror du kan være gravid. Sørg for å spore lyse menstruasjoner og snakk med legen din.