Humørustabilitet er et vanlig symptom på bipolar lidelse (BD). Mange mennesker opplever raske endringer i humør – noen ganger kjent som humørsvingninger – fra tid til annen, men det indikerer ikke nødvendigvis BD.
Men ekstreme humørsvingninger kan være stemningsepisoder assosiert med BD. En mental helseevaluering og diagnose kan hjelpe deg med å avgjøre om dine høyder og nedturer er typiske eller om de må håndteres med terapi og medisiner.
Her er en dypere titt på når humørendringer kan være BD og hva annet de kan signalisere.
Hva vil det si å ha humørsvingninger?
Opp- og nedturene i BD har en tendens til å vare lenger enn vanlige endringer i humør. Hvis du har BD, vil dine ekstreme humørsvingninger sannsynligvis forstyrre din evne til å fungere i dagliglivet.
Stemningsendringer kan gå i alle retninger, enten det er fra glad til trist, rolig til sint eller vennlig til irritabel. Stemningsendringer som er problematiske kan innebære et raskt skifte fra en intens følelse til en annen. Du kan ha problemer med å regulere disse endringene eller administrere atferden din og hvordan du reagerer på endringene.
EN
Hos personer med depresjon, angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse og tvangslidelse,
Er humørsvingninger et symptom på bipolar lidelse?
Bipolar lidelse er en av flere stemningslidelser som kan forårsake humørsvingninger. Andre inkluderer depresjon, sesongmessig affektiv lidelse og selvskading.
For mennesker som lever med BD er humøret sjelden balansert. I stedet for å føle deg jevn, kan du føle deg ubalansert, oppleve maniske perioder etterfulgt av depressive perioder.
Det finnes tre typer BD: bipolar I, bipolar II og cyclothymia. Personer med bipolar II lidelse eller cyklotymi kan ha «hypomane» episoder som inkluderer forhøyede stemninger og energi, men disse episodene har en tendens til å være mindre intense enn de som er assosiert med bipolar I lidelse.
Det vi tenker på som humørsvingninger ligner mest på cyklotymi fordi depressive og maniske symptomer er mildere, og humøret kan endre seg raskere enn ved andre bipolare diagnoser.
Humørskifter er et symptom på mange andre fysiske tilstander og psykiske helsetilstander, inkludert:
- angst
- understreke
- ADHD
- søvnløshet
- demens og andre nevrologiske tilstander
- rusmisbruksforstyrrelse
- lavt blodsukker
- problemer med skjoldbruskkjertelen
- hjerteproblemer
- hormonforandringer som oppstår med menstruasjon, graviditet, perimenopause og overgangsalder
Symptomer på BD starter vanligvis i slutten av ungdomsårene eller tidlig voksen alder. Humørskifter opplevd utover disse stadiene kan være en indikator på at du har å gjøre med noe annet enn BD – inkludert visse stressende endringer i livet.
En undersøkelse fra UVA Health fra 2022 fant at over 60 % av kvinnelige respondenter opplevde premenstruelle humørsvingninger og angst, et tall så betydelig at det er et «nøkkelt folkehelseproblem globalt».
Manisk stemning kontra depressiv stemning
Maniske og depressive stemninger er et symptom på hver av de tre typene BD:
- Bipolar I: I denne typen varer maniske episoder i minst 7 dager eller er alvorlige nok til å kreve sykehusinnleggelse. Deprimerte episoder varer i minst 2 uker. Det er også mulig å oppleve maniske og depressive symptomer i samme episode. «Rapid cycling» er en funksjon ved BD som betyr at du har 4 eller flere maniske eller depressive episoder i løpet av ett år.
- Bipolar II: I denne typen er depressive episoder og hypomane episoder mindre alvorlige enn mani med bipolar I.
- Syklotymisk lidelse: Hos denne typen er hypomane og depressive symptomer mindre intense og varer ikke like lenge som andre bipolare diagnoser.
Vanlige symptomer på maniske og depressive episoder ved BD
Symptomer på en manisk episode inkluderer:
- føler seg høy, euforisk eller glad
- føler seg irritabel
- føler seg mer energisk og aktiv enn vanlig
- snakker raskt om forskjellige ideer, har racing tanker
- ikke kan sove eller ikke bli sliten selv når du er veldig aktiv
- føler at du er viktigere, kraftigere eller talentfullere enn vanlig
- overdreven engasjement i hyggelige aktiviteter som å spise, drikke, shoppe og sex
Under depressive episoder opplever folk disse symptomene:
- føler seg trist eller engstelig
- føler seg håpløs eller verdiløs
- har problemer med å konsentrere seg eller ta avgjørelser
- å være glemsk
- snakker sakte
- føler seg rastløs
- føler at du er «tregere» enn normalt
- har problemer med å sove eller sover for mye
- har mindre interesse for aktiviteter
- har problemer med å gjøre selv enkle daglige oppgaver
- har selvmordstanker
Når skal man søke medisinsk hjelp
Hvis du føler symptomene på bipolar lidelse beskrevet ovenfor, snakk med en lege. BD er en langvarig tilstand som krever konsekvent behandling.
Selv om du tror at humørskiftene dine ikke er forårsaket av BD, bør du vurdere å snakke med noen om det hvis de forstyrrer hverdagen din. Du kan også sjekke inn med din primærlege eller en rådgiver.
Hvis du har andre symptomer som potensielt kan peke på en av tilstandene som er oppført ovenfor eller tidligere har blitt diagnostisert med en annen tilstand som kan være relatert, bør du diskutere dem med legen din.
I tillegg kan humørsvingninger være en bivirkning av medisiner. Hvis du nylig har begynt på en ny medisin, gi beskjed til legen din om du tror at medisinen har en betydelig effekt på humøret ditt.
Stemningsendringer er et vanlig symptom på mange fysiske tilstander og psykiske helsetilstander, inkludert bipolar lidelse. Avhengig av frekvensen og alvorlighetsgraden av humørendringene dine, kan BD være årsaken.
Snakk med en lege hvis humørforandringene dine er alvorlige nok til å påvirke dine daglige aktiviteter og relasjoner, eller hvis du har andre symptomer på bipolar lidelse eller en annen tilstand.
Discussion about this post