Luftkvalitet og nevropati: Er det en kobling?

Studier har funnet en mulig sammenheng mellom nevrologiske problemer og visse luftforurensninger, spesielt fine partikler (PM). Giftstoffer som arsen, bly og metylkvikksølv i fint støv er hovedårsaker til nevrologiske og andre sykdommer.

Nevrologiske tilstander med en kobling til luftforurensning inkluderer:

• hodepine
• slag
• nevrodegenerative sykdommerslik som Alzheimers, Parkinsons og multippel sklerose

Pågående eksponering for fint støv når noen er gravid kan påvirke hjernens utvikling hos fosteret, noe som til slutt kan føre til nevrologisk sykdom eller hjerneskade.

I tillegg kan spedbarn og barn som utsettes for store mengder fint støv utvikle nevrodegenerative sykdommer når de blir eldre.

Luftbåren støv er også en risikofaktor for bakterielle sykdommer som hjernehinnebetennelse, en infeksjon som påvirker hjernen og ryggmargen som kan føre til hjerneskade eller død.

Perifer nevropati

Mens det er mye forskning på luftforurensnings effekt på sentralnervesystemet, er det mindre bevis på effekten på det perifere nervesystemet (PNS).

Men en nylig Britisk studie fra 2022 etablerte en sammenheng mellom langvarig eksponering for luftforurensning og en høyere risiko for perifer nevropati.

Diabetisk nevropati

Perifer nevropati er en vanlig komplikasjon ved diabetes. EN 2020 tysk studie fant at langsiktig luftforurensning kan øke risikoen for distal sensorimotorisk polynevropati (den vanligste typen diabetisk nevropati) hos personer med diabetes og fedme.

Studier har identifisert spesifikke luftforurensninger som bidrar til nevrologiske problemer. Disse inkluderer:

Fint støv

Fint støv er PM lik eller mindre enn 2,5 mikron i diameter (PM_2.5). Disse partiklene kan finnes i røyk fra branner og i utslipp fra kjøretøy, fabrikker og kraftverk.

Når du puster, kommer disse bittesmå partiklene inn i lungene dine og infiltrerer deretter blodårene og sprer seg over hele kroppen. Hjernen din kan direkte absorbere disse partiklene gjennom slimet i neseborene dine.

Personer med høyere risiko for eksponering for PM_2.5 inkludere:

• eldre voksne
• babyer og barn
• personer med astma, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) eller andre hjerte- eller lungesykdommer

Nitrogenoksider

Nitrogenoksider er svært reaktive gasser i atmosfæren. De reagerer med andre forbindelser i luften for å danne PM og ozon.

Eksponering for nitrogenoksider påvirker først og fremst luftveiene, men kan også forårsake nevrologiske problemer. Studier har knyttet nitrogenoksider til flere nevrodegenerative sykdommer.

Ozon

Også kjent først og fremst som lungeirriterende, kan ozon også påvirke nervesystemet ditt. EN 2021 studie fant at høye ozonnivåer bidro til økte PNS-symptomer.

I tillegg til eksponering for dårlig luftkvalitet, kan noen av følgende forhold avtrekker nevropati:

• en skade som påvirker nervene dine eller skiller dem fra ryggmargen
• infeksjoner
• diabetes
• røyking
• høyt blodtrykk
• autoimmune sykdommer som revmatoid artritt, lupus og Guillain-Barré syndrom
• noen kreftformer og svulster

• vitamin B12-mangel

Nevropati kan også skyldes genetikk.

Eksponering for høye nivåer av klimagasser som karbondioksid og metan kan forverre følgende nevropatisymptomer:

• svimmelhet
• nummenhet i hender eller føtter
• svette

Du kan bidra til å beskytte deg selv mot innendørs og utendørs forurensning ved å ta følgende trinn.

Hjemme

For å beskytte deg mot dårlig luftkvalitet i hjemmet ditt, kan du prøve følgende:

• Bruk potteplanter eller en luftrenser for å fjerne forurensninger.
• Unngå å brenne ved, gassstokker, stearinlys eller røkelse.
• Reduser energibruk som strøm, oppvarming og kjøling.
• Unngå passiv røyking fra sigaretter.

Utendørs

Selv om det kan være utfordrende å holde seg trygg mot utendørs luftforurensning, kan det hjelpe å gjøre følgende:

• Når luftkvaliteten er dårlig, bruk mindre tid utendørs og unngå langvarig fysisk aktivitet utendørs. Du kan sjekke luftkvalitetsindeksen (AQI) i ditt område på AirNow.gov.
• Hvis du må være utendørs når luftkvaliteten er dårlig, bruk en N95 ansiktsmaske i stedet for en klut eller papirmaske.
• Unngå fysiske aktiviteter som å gå eller sykle på gater med mye trafikk.
• Still inn bilens ventilasjonssystem til å resirkulere luft når du kjører på travle veier.

Sammen med lunge- og kardiovaskulære problemer kan eksponering for luftforurensning også føre til nevrologiske problemer som nevropati.

Når luftkvaliteten er dårlig, kan du beskytte deg selv ved å ta skritt som å bruke mindre tid utendørs og bruke en luftrenser innendørs.