Smegma-fjerning: Slik rengjør du Smegma hos menn og kvinner

Hvordan behandle smegma hos menn

Den enkleste måten å fjerne smegma på er å justere din personlige hygienerutine.

Hos menn betyr det å rengjøre kjønnsorganene på riktig måte, inkludert rundt og under forhuden.

Kroppen din produserer et smøremiddel som hjelper forhuden å trekke seg tilbake. Dette smøremidlet kan bygge seg opp under forhuden din sammen med andre naturlige oljer, døde hudceller, smuss og bakterier. Det er derfor denne tilstanden er mindre vanlig hos omskårne menn.

Riktig rengjøring av penis er den enkleste måten å fjerne smegma på.

1. Trekk forhuden forsiktig tilbake. Hvis smegmaen har stivnet, kan det hende du ikke klarer å trekke den helt tilbake. Ikke tving det, da det kan forårsake smerte og rive i huden, noe som kan føre til infeksjon.
2. Bruk en mild såpe og varmt vann for å vaske området som vanligvis er dekket av forhuden din. Unngå hard skrubbing, da det kan irritere den sensitive huden. Hvis smegmaet har stivnet, kan du forsiktig gni olje på området før du rengjør det, for å løsne oppsamlingen.
3. Skyll grundig av all såpen og tørk deretter området forsiktig.
4. Trekk forhuden tilbake over tuppen av penis.
5. Gjenta dette daglig til smegmaet forsvinner.

Det er viktig å unngå å skrape smegmaet med skarpe enheter eller bomullspinner. Det kan forårsake ytterligere irritasjon.

Hvis smegmaet ikke blir bedre etter en uke med riktig rengjøring, eller hvis det blir verre, se legen din.

Du bør også se legen din hvis penis er rød eller betent. Du kan ha en infeksjon eller en annen tilstand som krever medisinsk behandling.

Hygiene hos uomskårne babyer og barn

Smegma hos spedbarn kan se ut som hvite prikker, eller «perler» under huden på forhuden.

Hos de fleste babyer vil ikke forhuden trekke seg helt tilbake ved fødselen. Full tilbaketrekning skjer vanligvis ved 5 års alder, men kan også skje senere hos noen gutter.

Ikke prøv å tvinge barnets forhud tilbake når du bader det. Å tvinge forhuden tilbake kan forårsake smerte, blødning eller skade på huden.

I stedet, forsiktig svamp bad kjønnsorganene med vann og såpe eksternt. Du trenger ikke å bruke bomullspinner eller vanning på eller under forhuden.

Når tilbaketrekking skjer, kan rengjøring under forhuden av og til bidra til å redusere smegma. Etter puberteten må barnet ditt legge til rengjøring under forhuden til sin normale hygienerutine.

Å lære barnet ditt hvordan du gjør dette, vil hjelpe ham med å utvikle gode personlige hygienevaner og redusere risikoen for akkumulering av smegma.

Trinnene for rengjøring av et uomskåret barn er de samme som trinnene for voksne:

1. Hvis sønnen din er eldre, be ham forsiktig trekke forhuden bort fra enden av penis mot skaftet. Hvis sønnen din er for ung til å gjøre dette selv, kan du hjelpe ham til å gjøre dette.
2. Bruk såpe og varmt vann, skyll området. Unngå hard skrubbing, fordi dette området er følsomt.
3. Skyll av all såpen og tørk området.
4. Trekk forsiktig forhuden tilbake over penis.

Hvordan behandle smegma hos kvinner

Smegma kan også forekomme hos kvinner, og kan være årsaken til vaginal lukt. Det kan bygge seg opp i foldene på kjønnsleppene eller rundt klitorishetten.

I likhet med menn er den enkleste måten å fjerne smegma fra kvinnelige kjønnsorganer gjennom riktig personlig hygiene.

1. Trekk forsiktig tilbake skjedefoldene. Du kan plassere de to første fingrene i en V-form for å spre foldene.
2. Bruk varmt vann og om nødvendig en mild såpe for å rengjøre foldene. Unngå å få såpe inne i skjedeåpningen.
3. Skyll området grundig.
4. Tørk området forsiktig tørt.

Det kan også være lurt å bruke undertøy laget av pustende materialer, som bomull, og unngå å bruke trange bukser for å redusere risikoen for oppbygging av smegma.

Endringer i vaginal utflod og lukt kan indikere en infeksjon. Se legen din hvis smegmaet ikke forsvinner eller blir verre.

Du bør også se legen din hvis du har smerter, kløe eller en brennende følelse i kjønnsorganene, eller hvis du har unormal utflod.

Se legen din hvis du også har gul eller grønn vaginal utflod.

Tips for forebygging av smegma

Smegma kan forebygges gjennom god personlig hygiene.

Rengjør kjønnsorganene daglig, og unngå å bruke sterke såper eller produkter i området. Hos kvinner inkluderer det å unngå dusjer eller vaginale skyllinger, noe som kan føre til vaginale infeksjoner og andre helseproblemer.

Hvis du regelmessig har overflødig opphopning av smegma til tross for god personlig hygiene, eller hvis du merker andre endringer i kjønnsorganene dine, inkludert betennelse, smerte eller unormal vaginal utflod, se legen din.