Akupunktur for hodepine og migrene

Akupunktur fordeler for hodepine

Akupunktur søker å gjenopprette flyten av positiv energi gjennom hele kroppen din.

Den hevder også å fjerne negativ energi som forårsaker smerte. Fra et moderne medisinsk perspektiv stimulerer akupunktur ulike systemer i kroppen din. Dette kan utløse en helbredende respons.

Akupunktur deler kroppen inn i en rekke soner og trykkpunkter. Akupunkturnåler settes inn i forskjellige trykkpunkter, avhengig av symptomene dine. Disse nålepunktene er vanligvis nær nerver i kroppen din. Nålen stimulerer nervene til å frigjøre hormoner, for eksempel endorfiner, som utløser en respons fra kroppen din. Denne immun- og sirkulasjonsstimuleringen er det som tilhengere av akupunktur hevder lindrer migrene og spenningshodepine.

Akupunkturrisiko og mangler for hodepine

Akupunktur i seg selv medfører liten risiko når det gjøres av en lisensiert utøver. Noen ganger følger blåmerker, tretthet og ømhet en akupunkturavtale, spesielt etter første gang.

I følge National Centers for Complementary and Integrative Health, akupunktur som utføres med substandard eller skittent utstyr kan posere en svært alvorlig helserisiko. Akupunkturnåler er regulert av US Food and Drug Administration og er ment å være engangsbruk.

Sørg for å gjøre leksene dine på akupunktøren din før du bestiller din første time, og forlat timen hvis du ikke føler deg komfortabel. Se legen din for å forsikre deg om at nålene som brukes er sterile og nye. Ikke vær redd for å stille spørsmål om hva som skjer. En god akupunktør vil lede deg gjennom prosedyren og sørge for at det blir en rolig og trygg opplevelse for deg.

Akupunktur i seg selv er kanskje ikke nok til å behandle kroniske hodepinesmerter. Migrene, spenningshodepine og klyngehodepine som svekker dagliglivet ditt bør behandles med smertestillende medisiner.

Generelle retningslinjer for akupunktur

Det er ingen spesiell forberedelse før en avtale med akupunkturbehandling. Hvis det er første gang, kan det være lurt å gå med en liste med spørsmål. Legen din vil kunne gi deg råd om hvor mange behandlinger du bør forvente, og hvor ofte du må gå for å oppleve lindring av symptomene dine.

En klinisk studie av akupunktur for klasehodepine anbefalte behandling to ganger i uken i to uker, etterfulgt av én behandling per uke i åtte uker, og vedlikeholdsbehandlinger en gang annenhver uke etter det.

Noen mennesker føler små stikk når nålene settes inn for akupunkturbehandling. Noen mennesker vil ikke føle noe i det hele tatt. Hvis du snakker med legen din om bekymringer du har angående ubehag, kan du føle deg rolig når du går inn i prosedyren.

Du bør være klar over at mange forsikringsselskaper ikke dekker akupunkturprosedyrer. Finn ut kostnadene du må betale ut av lommen før du prøver akupunktur for å lindre hodepinen.

Andre alternative behandlinger

Hvis du er interessert i å supplere eller støtte hodepinebehandlingene dine med holistisk medisin, finnes det alternativer i tillegg til akupunktur.

Eteriske oljer og trening kan gi deg smertelindring. Lavendelolje har blitt studert og funnet å være en effektivt og trygt behandling for akutte hodepinesmerter.

Studier tyder på å ta i bruk en aerob trening kan være et annet alternativ. Trening kan blant annet forbedre sirkulasjonen, lindre stress og øke lungekapasiteten. Personer med migrene oppfordres ofte til å ta i bruk en aerob treningsrutine som en måte å motvirke årsaken til symptomene deres.

Når du skal se legen din

Akupunktur kan ikke erstatte tradisjonell medisin. Noen hodepine krever øyeblikkelig legehjelp, og du bør ikke prøve å behandle dem med akupunktur. Snakk med legen din hvis du opplever tap av syn, svimmelhet eller kvalme.

Hodepine etter et slag mot hodet, hodepine som stadig blir verre og uvanlig kraftig hodepine kan alle tyde på at du trenger øyeblikkelig akutthjelp. Noen ganger kan hodepine være forårsaket av underliggende faktorer, for eksempel en blodtrykkstopp eller en allergisk reaksjon, som må diagnostiseres. Husk alltid å fortelle legen din om alternative medisinske behandlinger som du får for en etablert diagnose.