Alkohol og eksem: Kan en drink utløse en bluss?

Kan det å drikke alkohol gjøre eksem verre?

Det enkleste svaret på det spørsmålet er – kanskje. Forskere som studerer eksem har ikke konsekvent funnet at alkohol utløser bluss.

EN 2018 forskningsgjennomgang av alkoholbruk hos personer med eksem trakk to konklusjoner basert på studiene. For det første er det «ingen konsekvent assosiasjon» mellom å drikke alkohol og eksemutbrudd hos voksne og tenåringer.

For det andre rapporterte forskerne at å drikke alkohol under svangerskapet kan øke risikoen for at babyen senere vil utvikle eksem.

På den annen side: Betennelses-, kløe- og infeksjonsforbindelsen

I en 2017 studie, fant eksperter at alkohol utløser betennelse hos personer som har psoriasis, en annen inflammatorisk hudtilstand. Det er rimelig å tro at alkohol også kan føre til betennelse hos personer med eksem, sier forskere.

Når kroppen bryter ned alkohol, histaminer frigjøres som en del av en immunreaksjon. American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology beskriver histaminer som kraftige kjemikalier som kan forårsake rødhet eller misfarging og kløe.

Alkoholbruk kan også påvirke hudbarrieren din. Hudbarrieren din er et beskyttende lag som holder på vannet og holder ut bakterier og irritanter. For personer med eksem kan hudbarrieren allerede være sårbar. Alkohol kan endre sammensetningen av hudbarrieren din, noe som kan føre til tap av fuktighet, a 2019 forskningsgjennomgang delt.

Eksem og alkoholbruksforstyrrelse

Her er et annet forskningsresultat som er verdt å merke seg. Det er noen bevis at alkoholbruksforstyrrelse er mer vanlig blant personer med eksem. Forskere vet ikke om det er fordi å leve med tilstanden gjør at folk føler behov for å drikke, eller fordi kroppen deres bryter ned alkohol annerledes, eller en annen grunn.

Det er også viktig å forstå at når folk har en alkoholforstyrrelse, kan huden deres være mer utsatt for skader og infeksjoner, ifølge en 2015 forskningsgjennomgang. Sår kan ta lengre tid å gro.

Dine egne symptomer er det som betyr noe

Til tross for mangelen på klare bevis fra vitenskapelige studier, rapporterer noen mennesker at deres eksemsymptomer blir verre hvis de drikker. Hvis du oppdager at symptomene dine forverres når du tar en alkoholholdig drikk eller to, er det viktig å være oppmerksom på din egen kropps signaler.

Kan mat og drikke påvirke eksem?

Mange rapporterer at det de spiser og drikker påvirker deres eksemsymptomer. Noen av matvarene som mest sannsynlig vil forårsake helseproblemer er soya, hvete, egg, peanøtter, ris, fisk og melk.

Likevel en annen 2018 forskningsgjennomgang viste at matutløste eksemsymptomer er mer vanlig hos barn enn hos voksne. Hvis du vil finne ut om noe du spiser eller drikker kan utløse eksemoppbluss, er det lurt å samarbeide med en allergispesialist for å ta en strukturert tilnærming.

Hva er eksem?

Eksem er en inflammatorisk hudtilstand. Det kan være rolig og håndterbart i lange perioder. Da kan stress, allergener og andre triggere føre til en oppblussing der du opplever mer rødhet eller misfarging, svie, kløe og væsker.

Foreløpig finnes det ingen kur, men det er mange effektive måter å håndtere symptomer på.

For et dypdykk om eksem, dets årsaker og behandlinger, les denne artikkelen.

Hvordan finne ut om alkohol gjør eksemet ditt verre?

Hvis du merker at eksemsymptomene blir verre, kan det være lurt å føre en dagbok for å spore kroppens respons på det du spiser og drikker. Legg merke til hvilken type alkohol du har hatt og om visse mengder eller typer endrer intensiteten av symptomene dine.

Du kan også prøve å eliminere alkohol fra kostholdet ditt for å se om symptomene blir bedre. Hvis du drikker fordi du føler deg stresset, kan det være stresset i stedet for alkoholen som forårsaker helseproblemer.

Hvordan diagnostiseres eksem?

Din helsepersonell kan diagnostisere eksem ved å undersøke huden din og stille deg spørsmål om symptomene dine. For å være sikker på at symptomene dine ikke er forårsaket av en annen allergi, kan det være nødvendig med hudtester.

Hva du skal gjøre hvis eksemet ditt blir verre

Hvis du er midt i en intens eksemoppbluss, kan det være lurt å snakke med en helsepersonell for å se om din nåværende behandlingsstrategi trenger en endring. Noen behandlingsalternativer inkluderer:

• mykgjørende fuktighetskremer som hjelper til med å låse inn fuktighet og reparere hudbarrieren din

• raske, daglige bad for å lette ubehag og kløe

• våte omslag for å lindre irriterte eller kløende områder

• reseptfrie kortisonkremer eller orale antihistaminer for å hjelpe til med å håndtere kløe

• reseptbelagte kortikosteroider og kalsineurinhemmere for å redusere betennelse

• biologiske midler, som er antistoffbehandlinger for å roe en overaktiv immunrespons

• antibiotika hvis du har en hudinfeksjon

• fototerapi (ultrafiolett lysterapi) for å helbrede betent hud

Hva er utsiktene for personer med eksem?

Eksem regnes som en kronisk (langvarig) helsetilstand. Det betyr at du kan ha symptomer av og på i mange år.

Den gode nyheten er at eksemsymptomer ofte kan håndteres med daglig pleie og medisiner for å forebygge og behandle bluss.

Selv med behandling kan du merke noen langvarige endringer i områder av huden din som har blitt påvirket av eksem. Fargen på huden din kan være mørkere i flekker, og du kan merke noe fortykkelse på steder der du har skrapet eller gnidd mye.

Det er viktig å følge med på behandlingene dine fordi personer med eksem er mer sannsynlig å utvikle virus- og bakterieinfeksjoner. Noen infeksjoner kan være alvorlige eller til og med livstruende.

Bunnlinjen

Det er ingen klare vitenskapelige bevis for at å drikke alkohol vil forårsake eksem. Likevel sier mange at når de drikker, blir symptomene verre.

Det kan være fordi alkohol kan stimulere betennelse i hele systemet ditt. Det kan også være fordi kroppen frigjør kløende histaminer når den bryter ned alkohol. Eller det kan være at alkohol midlertidig tørker ut huden din, slik at symptomene dine føles verre.

Hvis eksemsymptomene dine plutselig forverres, snakk med helsepersonell for å finne utløserne og finne måter å forebygge og behandle symptomene dine på. Utbruddene kan komme og gå, men å kjenne triggerne dine kan hjelpe deg med å forlenge de rolige periodene i mellom.