Alt å vite om problemer med dybdeoppfatning

Hvordan teste dybdeoppfatning

Du kan teste øynenes evne til å gi denne informasjonen hjemme. Slik gjør du det:

1. Se på et bilde av en sirkel eller en ball.
2. Deretter holder du opp én finger omtrent 6 tommer unna øynene dine, med sirkelen i bakgrunnen.
3. Fokuser begge øynene på fingeren. Du vil sannsynligvis legge merke til litt tåkete bilder av sirkelen som vises på begge sider av fingeren.
4. Bytt fokus nå. Hold fingeren på samme sted, men se forbi fingeren til sirkelen.
5. Du bør se bilder av fingeren på hver side av sirkelen.

Hvis du har problemer, kan det hende du har et problem med dybdeoppfatningen din.

Årsaker til problemer med dybdeoppfatning

En rekke faktorer kan bidra til problemer med dybdeoppfatning. Noen av de vanligste faktorene inkluderer:

Strabismus

Strabismus er en tilstand som oppstår når øynene dine ikke er riktig justert. For eksempel kan ett øye vende innover eller utover. Noen ganger kan et øye også se oppover eller nedover. Noen mennesker ser ut til å ha krysset øyne, noe som også er et tegn på skjeling.

I hovedsak, siden øynene dine kan se i litt forskjellige retninger, vil de fokusere på forskjellige ting.

American Academy of Ophthalmology (AAO) anslår at skjeling påvirker omtrent 4 prosent av barna i USA.

Ambylopi

Hvis hjernen din favoriserer det ene øyet fremfor det andre, noe som resulterer i at ett øye ikke sporer riktig, har du amblyopi.

Også kjent som «lat øye», kan amblyopi forårsake synstap i det svakere øyet som kan redusere dybdeoppfatningen din og kanskje til og med synet ditt. Det er også relativt vanlig hos babyer og små barn, ifølge AAO.

Nerveproblemer

Hvis synsnerven din er hoven eller betent, kan det påvirke synet ditt og forstyrre dybdeoppfatningen din.

I tillegg er noen mennesker født med en sjelden type nerveskade kalt optisk nervehypoplasi, som oppstår når synsnerven ikke utvikler seg fullt ut.

Traumer i et av øynene dine

Hvis ett av øynene dine har blitt skadet, kan du kanskje ikke lenger se godt nok til å ha god dybdeoppfatning.

Uklart syn

Det er dusinvis av potensielle årsaker til uklart syn, fra hornhinnen skrubbsår og glaukom til diabetisk retinopati og vanlig gammel nærsynthet.

Enhver tilstand som gjør synet ditt uklart, selv midlertidig, kan forstyrre din evne til å oppfatte avstander og dybde nøyaktig.

Hvordan det påvirker hverdagen

Du bruker visuelle signaler til å ta alle slags beslutninger hver eneste dag. Og du tenker nok ikke engang på det med mindre noe er galt.

Når noe påvirker dybdeoppfatningen din, kan det også forstyrre dagliglivet ditt.

Her er noen vanlige eksempler på hvordan et problem som påvirker din dybdeoppfatning kan skape noen utfordringer.

Barn og læring

Barn som ikke ser så godt sier kanskje ikke noe om det. Men en nøye observatør kan legge merke til at de myser eller beveger hodet i et forsøk på å få bedre utsikt.

Noen barn kan til og med ha problemer med å lære fordi de ikke kan se tavlen eller annet undervisningsmateriell på skolen.

Voksne og bilkjøring

Personer med nedsatt syn eller ikke syn på ett øye kan bekymre seg for hvordan de skal komme seg rundt. Den gode nyheten er at du sannsynligvis fortsatt kan få førerkort.

Men fordi synsproblemene dine kan påvirke eller redusere dybdesansen din, kan det hende du må bruke noen strategier for å hjelpe deg med å kjøre trygt.

Naviger i verden rundt deg

Dybdeoppfatning hjelper profesjonelle baseballspillere med å måle hastigheten på ballen som suser mot dem. Men dybdeoppfatning hjelper også folk med å utføre enkle, hverdagslige oppgaver, som å trygt krysse en travel gate eller ta trappene uten risiko for å feilvurdere dem og snuble.

Hvis dybdeoppfatningen din er svekket, kan det hende du har problemer med å utføre den slags aktiviteter. Du kan til og med ha problemer med å helle et glass melk.

Behandlinger

Behandlingsalternativene for problemer med dybdeoppfatning avhenger av årsaken til problemet.

For eksempel har barn som har skjeling problemer med dybdeoppfatning fordi øynene deres er feiljustert. Så briller kan hjelpe noen av dem ved å rette øynene deres.

Imidlertid kan andre barn trenge kirurgi for å rette øynene, og de kan fortsatt trenge å bruke briller etter operasjonen.

I andre tilfeller, for eksempel når et barn har amblyopi, kan en lege anbefale å sette et plaster over det gode øyet i korte perioder for å styrke det svakere øyet.

Hvis du har en annen type øyelidelse som svekker dybdeoppfatningen din, snakk med øyelegen din om de best mulige behandlingsalternativene. Du kan trenge kirurgi for å fjerne en grå stær, for eksempel, eller behandling for glaukom.

Andre tips for å takle

Noen mennesker med begrenset syn på det ene øyet, men godt syn på det andre, er i stand til å tilpasse seg. De får nok visuell informasjon fra det gode øyet til å kunne oppfatte dybder og gjøre vurderinger basert på hva de mottar.

For eksempel kan sjåfører overvåke faktorer som den relative hastigheten til andre biler på veien og hvordan lys påvirker biler og andre objekter på eller i nærheten av veibanen. Disse romlige signalene kan hjelpe deg med å måle avstanden mellom bilen og andre kjøretøy.

Det er også andre strategier å prøve. For eksempel, før du kjører, finn måter å redusere gjenskinn og alt annet som kan forstyrre din evne til å se så godt du kan.

Dette kan inkludere rengjøring av frontruten for å eliminere smuss eller skitt som kan forstyrre sikten din. Du kan også dimme bakspeilet og vinkle sidespeilene for å minimere gjenskinnet fra frontlyktene på bilene bak deg.

Produkter som kan hjelpe

Mestringsstrategier kan definitivt hjelpe, men du kan også dra nytte av bruken av visse produkter eller tjenester.

Disse kan omfatte:

Synsterapi

Barn kan ofte ha nytte av synsterapi for å trene hjernen og øynene til å få eller gjenvinne bedre syn. I noen tilfeller kan treningen innebære fysiske øvelser.

Øyelapping kan også være en del av synsterapi. Voksne med visse øyesykdommer kan også ha nytte av synsterapi.

Spesialiserte briller

Hvis du planlegger å kjøre bil, kan du være en kandidat for spesialiserte briller som kan hjelpe deg. Legen din kan foreslå å bruke bioptiske teleskopvedlegg på brillene dine for å gjøre det lettere for deg å se ting som er lenger unna.

Bedre belysning

Hvis det er en utfordring å flytte rundt i hjemmet ditt, kan du prøve å endre belysningen og kontrasten i visse områder for å hjelpe deg med å se bedre.

Hvis du for eksempel har problemer med å oppfatte dybdeforskjeller om natten, prøv å forbedre belysningen i og rundt hjemmet ditt, slik at du ikke kryper rundt i mørket.

I tillegg kan det å plassere farget tape på kanten av trappen hjelpe deg med å navigere dem med mindre frykt.

Når du skal snakke med legen din

Hvis du for lengst har tilpasset deg en øyetilstand som påvirker dybdeoppfatningen din, har du kanskje allerede utviklet en verktøykasse med effektive måter å kompensere på. Men hvis du nylig har fått en øyeskade eller utviklet en tilstand som påvirker synet ditt, er det en god idé å snakke med øyelegen din.

Du er kanskje ikke klar over noen problemer med dybdeoppfatning ennå, men legen din kan kanskje undersøke deg og finne ut om det er noe du bør overvåke.

Bunnlinjen

Det er lett å ta god dybdeoppfatning for gitt. Men du kan fortsatt leve et fullt liv selv om dybdeoppfatningen din har blitt svekket på en eller annen måte. Du kan ha nytte av visse behandlinger eller synsterapi, eller du kan finne hjelpemidler som kan hjelpe deg.

Mange mennesker med problemer med dybdeoppfatning utvikler en kombinasjon av strategier for å hjelpe dem med å gå videre med livet sitt så godt de kan. Hvis du merker endringer i synet ditt, sørg for å sjekke med legen din, i tilfelle du opplever nye problemer som kanskje må behandles.