Alt du trenger å vite om ansiktscupping

Hva er ansiktscupping?

Cupping er en alternativ terapi som bruker sugekopper for å stimulere huden og musklene. Det kan gjøres på ansiktet eller kroppen.

Suget fremmer økt blodsirkulasjon, noe som kan bidra til å lindre muskelspenninger, fremme cellereparasjon og hjelpe til med annen regenerering.

Det sies også å forbedre flyten av “qi” (uttales “chee”). Qi er et kinesisk ord som betyr livskraft.

Selv om praksisen er dypt forankret i tradisjonell kinesisk medisin, sier noen forskere at de tidligste billedopptegnelsene oppsto i det gamle Egypt.

Er ansiktscupping det samme som kroppscupping?

Ja og nei. Selv om de er basert på det samme prinsippet om restaurering, utføres ansikts- og kroppscupping annerledes.

Ansiktskopper er vanligvis mindre og mykere. De brukes til å forsiktig trekke huden vekk fra dypere lag av fascia. Dette øker blodstrømmen til området og forynger huden uten å etterlate koppmerker.

“Over tid forbedrer denne praksisen huden og reduserer fine linjer og rynker,” sier Ananda Emily Reese, LAc, fra Reese Acupuncture.

Body cupping, derimot, brukes først og fremst for å lindre smerter.

Koppmerker er nesten alltid igjen, men de tjener et diagnostisk formål; størrelsen, formen og fargen sies å gjenspeile mengden “stagnasjon” eller cellulært avfall. Disse merkene blekner når lymfesystemet ditt behandler avfallet.

Hvordan virker det?

Sugeeffekten trekker blod inn i hudområdet under koppen. Dette metter det omkringliggende vevet med friskt blod og fremmer dannelse av nye blodkar.

Kopping fremmer også steril betennelse. Steril betennelse er en form for patogenfri traume. Med kopping er det et resultat av mekaniske traumer.

Det vakuumlignende suget skiller forskjellige lag med vev, noe som resulterer i mikrotraumer og rift. Dette utløser en inflammatorisk respons som oversvømmer området med hvite blodceller, blodplater og andre helbredende hjelpemidler.

Hva er fordelene?

Ansiktscupping har vist seg å:

øke oksygenrikt blodsirkulasjon
styrke hud og bindevev
stimulere cellene som er ansvarlige for kollagenproduksjonen
slappe av muskelspenninger

På grunn av dette sies praksisen å:

lysne huden
minimere forekomsten av arr, fine linjer og rynker
tone hake, kjevelinje, hals og dekolletage
redusere hevelser
regulere oljeproduksjonen
forbedre næringstilførsel og produktabsorpsjon

Vil det etterlate blåmerker?

Ansiktscupping bør ikke etterlate blåmerker. Det kan imidlertid oppstå blåmerker hvis koppen blir stående på samme sted for lenge. Reese sier at misfarging kan oppstå på så lite som fem sekunder, så sørg for at du holder koppen i bevegelse.

Er det andre bivirkninger eller risikoer?

Selv om cupping generelt anses som trygt, er mindre bivirkninger mulig. De oppstår vanligvis under eller umiddelbart etter behandlingen.

Du kan oppleve midlertidige:

svimmelhet
svimmelhet
kvalme
kaldsvette

I et e-postintervju frarådet Lana Farson, LAc og lærer ved Acupuncture and Integrative Medicine College, å bruke ansiktscupping på ødelagt eller betent hud. Dette inkluderer aktive kviser, utslett og sår.

Kan du bruke ansiktskopper hjemme?

Det finnes koppesett hjemme, men du kan finne det lettere å slappe av under omsorg av en profesjonell. Dette kan gi en jevnere applikasjon.

Å se en profesjonell sikrer også at riktig teknikk følges.

Hvis du bestemmer deg for å prøve kopping hjemme, spør legen din om veiledning. De kan svare på alle spørsmål du måtte ha, og kan kanskje anbefale et anerkjent hjemmesett.

Et ord til forsiktighet: Du kan utvikle uønskede blåmerker mens du finpusser teknikken. Det kan også ta lengre tid å oppnå ønsket resultat.

Hvordan kommer jeg i gang?

Det finnes en rekke forskjellige koppesett du kan bruke. Noen kopper er laget av hard plast, mens andre er myke og geleaktige. Begge kan være like effektive, så det er til syvende og sist opp til dine personlige preferanser.

Du bør alltid følge instruksjonene på koppesettet.

Generelle retningslinjer foreslår disse trinnene:

Vask ansiktet og tørk forsiktig.
Masser ansiktet lett med hendene for å frigjøre foreløpig spenning.
Selv om ansiktsoljer er valgfritt, kan det å påføre et lett lag på huden din bidra til å redusere risikoen for blåmerker når du flytter på koppene.
Start med å påføre en liten kopp på haken og rundt munnen. La koppen stå på plass i noen sekunder og flytt deretter oppover til et nytt område.
Bytt ut mindre kopper med større kopper etter behov, som når du kommer til pannen.
Fortsett til du har fullført alle ønskede områder.
Hvis du brukte en ansiktsolje, rens ansiktet og tørk. Ellers kan du bruke en skvett varmt vann for å åpne porene igjen.
Fortsett med din skjønnhets- eller hudpleierutine. Ansiktscupping sies å øke produktabsorpsjonen, så nå er det på tide å bruke.

Du kan merke mindre rødhet og irritasjon etterpå. Dette er normalt og bør avta i løpet av noen timer.

CJ, en førsteårs akupunkturstudent, foretrekker å koppe om natten slik at enhver irritasjon som oppstår er borte om morgenen.

“Jeg dusjer rett før leggetid,” sier hun. «Rett etter dusjen legger jeg på et ansiktsserum og begynner å koppe. Hvis jeg trenger mer glid, tilsetter jeg en ansiktsolje. Koppene mine brukes kun av meg, så etterpå vasker jeg dem bare med såpe og vann.»

Mindre kopper fungerer best på sensitive områder, inkludert under øynene og øyenbrynene, langs nesen og T-sonen og rundt munnen. Større kopper fungerer best på større hudområder, som pannen, kinnene og langs kjeven.

Hvordan finner jeg en leverandør?

Du kan finne en leverandør av ansiktskopping ved å gjøre et enkelt Google-søk etter lokale akupunktører som spesialiserer seg på ansiktsforyngelse.

Acupuncture Today, et ledende nyhetsutsalg for tradisjonell kinesisk medisin, tilbyr en online katalog over utøvere av kinesisk medisin over hele USA. Du kan avgrense søket for å se etter lokale utøvere som spesialiserer seg på cupping eller ansiktsakupunktur.

Cuppingtherapy.org er vert for en internasjonal katalog over akupunktører og andre utøvere som spesialiserer seg på kopping.

Som med all behandling, bør du sette opp en konsultasjon før din første økt. Ta deg tid til å spørre om deres legitimasjon, hvor de ble opplært i ansiktsakupunktur, og hvor lenge de har praktisert denne spesifikke modaliteten.

Hva kan jeg forvente av min avtale?

Din generelle erfaring vil avhenge av din individuelle leverandørs praksis.

Hvis leverandøren din bare tilbyr ansiktscupping, kan økten din vare så kort som 10 minutter. Hvis de kobler cupping med andre terapier, kan økten din vare i 30 minutter eller mer.

Reese kombinerer cupping med akupunktur for å sikre optimale resultater. “Hvis noen kommer for å se meg bare for ansiktsakupunktur, gjør jeg noen generelle balansepunkter på hender og føtter, ansiktsmassasje, deretter kopping, så nåler.”

Hun anbefaler én økt i uken de første 10 ukene, deretter vedlikeholdsavtaler en gang i måneden.

Det er vanligvis ingen begrensninger etter en avtale. Du bør kunne kjøre bil eller fortsette med dine daglige aktiviteter.

Bunnlinjen

Ansiktscupping fremmer sirkulasjonen, noe som kan bidra til å minimere forekomsten av fine linjer og rynker, redusere hevelser og mer.

Du kan eksperimentere med ansiktscupping hjemme, men det kan være best å ta kontakt med en erfaren utøver for den første økten. De kan svare på alle spørsmål du har, og kan kanskje tilby ytterligere veiledning om dine hudpleiebehov.

Yaminah Abdur-Rahim er andreårsstudent i kinesisk medisin og akupunktur ved akademiet og kinesisk kultur- og helsevitenskap i Oakland, CA. Hun har en bachelorgrad i rådgivningspsykologi fra Antioch University Seattle. Hun brenner for folkehelse, egenomsorg og økologi.