Alt om tåsyltetøy: årsaker, behandling og forebygging

Hva forårsaker tåstopp?

Tåsyltetøy har mange årsaker, inkludert tørr hud, og mindre enn perfekt hygiene. Denne tilstanden er vanligvis godartet, men kan i noen tilfeller forårsake alvorlige komplikasjoner.

Noen årsaker til tåstopp inkluderer:

• Lo fra sokker. Sokker kan kaste fibre, spesielt når de er helt nye. Når disse bittesmå stoffstykkene kombineres med svette eller kroppsolje, kan de bli stinkende hvis de ikke vaskes av.
• Skitt. Å gå barbeint i gress eller på sand kan etterlate avleiringer av skitt og jord mellom tærne.
• Tørre hudflak. Hudsykdommer som eksem, dyshidrose (dyshidrotisk eksem) og psoriasis kan forårsake flassing mellom tærne. Når de kombineres med svette eller kroppsolje, kan disse hudcellene danne små, stinkende tåsylteballer mellom tærne
• Myknet liktorn eller hard hud. Fortykkede liktorner eller hard hud kan dannes mellom tærne. Når disse blir mykne av svette og varme, kan de kaste døde hudceller og forårsake stinkende tåsyltetøy.
• Soppinfeksjoner, som tinea pedis (fotsopp). Sopp som lever på varme, fuktige steder kan infisere tær og føtter og forårsake tåstopp. Sannsynlige miljøer for denne typen sopp inkluderer offentlige dusjer, området rundt svømmebassenger og damprom.
• Bakterie. Når huden er åpen eller sprukket, kan bakterielle infeksjoner oppstå. Hvis de ikke behandles, kan disse infeksjonene bli alvorlige, og kan til og med spre seg oppover benet. Personer med nedsatt immunforsvar eller med diabetiske sår må være spesielt forsiktige med tåsyltetøy som kan inneholde bakterier.
• Skabb. Skabb er et svært smittsomt middangrep forårsaket av Sarcoptes scabiei. Disse middene lever på huden og legger eggene sine under hudens overflate. I tillegg til kløe kan skabb føre til at huden danner skorper og blir luktende. De er en mindre vanlig årsak til tåstopp.

Hvem er i faresonen for tåstopp?

Alle kan få tåsyltetøy, selv om noen mennesker er mer utsatt for det enn andre. De inkluderer:

• Idrettsutøvere og treningsinteresserte. Ulike områder innenfor treningssentre kan være grobunn for sopp og bakterier som kan forårsake tåstopp. Disse inkluderer bassenger, damprom, dusjkabinetter og garderobegulv. Idrettsutøvere som trener ute kan også være utsatt hvis de bruker svette sokker og joggesko i lengre perioder.
• Folk som ikke vasker føttene regelmessig. Selv om du dusjer daglig, kan det samle seg crud mellom tærne hvis du ikke vasker deg der. Dette kan være spesielt utfordrende for eldre individer som ikke ser godt, eller som ikke lett kan nå tærne. Andre kan ha vanskelig for å balansere på den ene foten mens de skrubber den andre. Bekymringer om å skli i dusjen kan også gjøre det vanskelig for noen mennesker å vaske føttene.
• Mennesker med dårlig syn. Uansett hvilken alder du er, kan det være utfordrende å skrubbe bort skitt og skitt mellom tærne hvis du ikke kan se det godt.
• Folk som bruker dårlige sko. For trange sko som begrenser pusteevnen får føttene til å svette.
• Folk som svetter for mye. Hyperhidrose er en tilstand som forårsaker overdreven svette i føttene. Noen mennesker med denne tilstanden har også svært svette håndflater. Denne arvelige tilstanden er mer vanlig hos menn enn hos kvinner.
• Folk som bor i visse klimaer. Hvis du bor i et ekstremt vått og varmt klima, kan det være utfordrende å holde føttene tørre og fri for svette. Hvis du er veldig aktiv, eller bruker mye tid på å stå, kan det være enda vanskeligere å unngå tåstopp.

Noen mennesker er mer utsatt for komplikasjoner

Noen grupper mennesker kan også være mer utsatt for komplikasjoner fra tåstopp enn andre. De inkluderer:

• Personer med diabetisk nevropati. Nerveskader i føttene kan skyldes diabetes. Denne tilstanden kan forårsake nummenhet, samt økt følsomhet for berøring, noe som gjør det vanskelig å rengjøre og pleier føttene. Det kan forårsake diabetiske sår som blør og lett blir infisert. Diabetisk nevropati kan også forårsake synsproblemer, noe som gjør det vanskeligere for folk å se skitt eller siver mellom tærne.
• Folk på cellegift. Kjemoterapi svekker immunforsvaret, og gjør folk mer utsatt for soppinfeksjoner. Soppinfeksjoner kan variere fra milde til dødelige.
• Personer med hudsykdommer. Hvis du har eksem eller psoriasis, kan de døde hudcellene som samler seg mellom tærne dine bli en moden grobunn for bakterier og sopp, spesielt hvis føttene forblir svette eller sotete i lengre perioder. Hvis du har sprekker eller åpne sår i huden, kan det oppstå infeksjoner.

Hvordan behandle og forebygge tåstopp

Å holde føttene rene og tørre er viktig for å forebygge tåstopp. Her er en liste over forebyggingstips:

• Å vaske føttene grundig med såpe og vann, minst to ganger daglig, er den beste måten å forhindre at tåsyltetøy samler seg. Når vask ikke er mulig, vil bruk av en on-the-go serviett gjøre susen. Sørg for å bruke våtservietter ment for hud, ikke for husholdningsoverflater.
• Bytt sokker etter trening, spesielt hvis de er våte. Hvis svetten har trukket gjennom joggeskoene dine, prøv å skli ut av de også.
• Maisstivelse eller talkum kan bidra til å holde føttene tørre. Noen medisinerte talkum kan også brukes til å behandle tåsyltetøy.
• Hvis du har liktorn eller hard hud, kan du bløtlegge dem i varmt vann og file dem forsiktig ned med en pimpstein eller pedikyrverktøy, som kan bidra til å eliminere utskillelsen av døde hudceller.
• Hvis du har en inngrodd tånegl på foten, fil den ned eller få noen andre til å klippe den, hvis du ikke når den lett. Sørg for å gjøre dette før neglen skjærer seg inn i huden rundt.
• Aldri riv eller riv av en hangnail rundt tåneglene dine. Dette kan forårsake et sår som kan bli infisert.
• Hvis du ikke er i stand til å vaske eller inspisere føttene dine enkelt, verve et familiemedlem, en manikyr eller en lege for å undersøke føttene dine med jevne mellomrom.

Hjemmemedisin og OTC-produkter

Hvis du har fotsopp, kan hjemmemedisiner som å bløtlegge føttene i et havsaltbad hjelpe. Over-the-counter soppdrepende medisiner er også tilgjengelig for fotsopp og kløe.

Hvis huden på føttene og mellom tærne er ekstremt tørr eller sprukket, påfør vaselin og la den virke over natten. Sørg for å vaske føttene grundig med varmt, men ikke varmt vann, om morgenen.

Sjekk om fottøyet ditt er stramt, spesielt på slutten av en lang dag. Hvis skoene dine er for trange, eller får føttene til å svette for mye, bytt dem inn med et par romsligere.

Når tåstopp er et resultat av en underliggende hudtilstand, bør behandling av tilstanden bidra til å lindre problemet. I noen tilfeller kan legen din foreskrive aktuelle kremer eller andre medisiner du kan ta.

Når du skal oppsøke lege

Eventuell infeksjon på foten eller mellom tærne bør undersøkes av lege. Dette er spesielt viktig for personer med diabetes eller med tilstander av noe slag som kompromitterer immunsystemet.

Noen tegn på infeksjon å se etter inkluderer:

• rødhet eller endring i hudfarge
• lukt
• oser
• opphovning
• hud som føles varm å ta på
• røde striper nær ankelen eller oppover benet

Hvis du mistenker at du har hyperhidrose, kan en lege som en fotterapeut anbefale behandlingsalternativer. Disse inkluderer å bruke antiperspiranter på føttene, ta reseptbelagte medisiner eller få Botox-injeksjoner.

Legen din kan også gi medisinske råd for behandling av tørr hud eller hudsykdommer som kan være årsaken til problemet. Mange medisiner er tilgjengelige som kan redusere symptomene på eksem og psoriasis.

Viktige takeaways

Tåsyltetøy er en vanlig fotsykdom som alle kan få.

Noen mennesker er mer utsatt for tåsylte enn andre. Disse inkluderer idrettsutøvere som besøker treningssentre, og personer som har problemer med å vaske føttene grundig og ofte.

Tåsyltetøy er vanligvis ufarlig, og kan typisk behandles med endringer i livsstil og hygiene. I noen tilfeller kan imidlertid denne tilstanden føre til komplikasjoner, for eksempel infeksjoner.

Se en lege hvis du mistenker at du har en infeksjon eller en underliggende tilstand som kan forårsake tåstopp.