Ayurvedisk medisin for erektil dysfunksjon

Indisk ginseng

Withania somnifera er en urt som vanligvis brukes i ayurvedisk medisin. Det kalles også indisk ginseng og ashwagandha. Den har blitt funnet å forbedre sædcellene og fruktbarheten hos menn. Indisk ginseng gjør dette ved regulere hormonnivået og gjør cellene dine sunnere.

Urten brukes også til å forbedre mental klarhet og bidra til å redusere stress. Begge faktorene kan ha innvirkning på ED-symptomer.

Du kan kjøpe denne urten fra de fleste apoteker og helsekostbutikker. Den er tilgjengelig som et pulverisert rotekstrakt og i kapselform. For at det skal være mest effektivt, anbefales en høy daglig dose (opptil 6000 milligram per dag).

Asparges racemosus

Asparges racemosus er en spesiell urteart som vokser i regioner i India, Nepal og Sri Lanka. Det er kjent som shatavari, eller «kurer av hundre sykdommer.» De Asparges racemosus rot brukes i mange preparater av ayurvediske vajikarana-blandinger: Det er ment å forbedre seksuell funksjon og helse.

Noen studier har vist sin effektivitet på det mannlige reproduktive systemet i sin evne til å forbedre sirkulasjonen og roe nervene. Begge disse fordelene bør hjelpe menn med ED. I den ayurvediske tradisjonen antas det også å være et afrodisiakum som fremmer kjærlighet og lojalitet hos de som bruker det.

Asparges racemosus ekstrakt er tilgjengelig som tinktur og som pulver, men det har vært lite eller ingen forskning på hva den optimale daglige dosen for en person ville være.

Safed musli

Safed musli, eller Chlorophytum borivilianum, er også en vajikarana-urt. Det har vist en afrodisiakum effekt i flere laboratoriestudier, og litt forskning antyder at det øker sædcellene. Den anbefalte daglige dosen av safed musli er 2 gram per dag. Det kan kjøpes i kapsel eller ren pulverform.

Cassia kanel

Cinnamomum kassia er en type kanel utvunnet fra barken til et eviggrønt tre som vokser i regioner i India. Utdraget av Cinnamomum kassia kvist kalles noen ganger kassiakanel eller kinesisk kanel. Den har blitt demonstrert å forbedre seksuell funksjon.

Cassia kanel er forskjellig fra arten av kanel som vanligvis brukes til å krydre søt mat. Dette betyr at malt kassiakanelpulver ikke er like lett å finne. Vær nøye med å forsikre deg om at du kjøper riktig type kanel.

Det er også viktig å merke seg at ikke mye er kjent om den maksimale daglige dosen av kassiakanel, eller hvor mye noen bør ta for å se forbedring av ED.

Yoga

For å virkelig omfavne den ayurvediske behandlingsmetoden for enhver helsetilstand, bør fysisk aktivitet være en del av behandlingen. Utøvelsen av yoga blir forsket mer og mer på dens helsemessige fordeler. Yoga kombinerer tøying, konsentrasjon og meditasjon, forbedrer sirkulasjonen og reduserer stressnivået.

Fordelen på stressnivå alene kan være nok til å forbedre symptomene på ED, men yoga har også vært det vist å fremme sunne nivåer av testosteron. Forutsatt at du er frisk nok til å delta i lett aerobic trening, kan du begynne en yogapraksis når som helst ved å delta på en klasse ledet av en yogi eller til og med følge en trenings-DVD eller app hjemme.

Risikoer ved ayurvedisk medisin

Flere studier har fokusert på effektiviteten til ayurvediske medisinske urter, spesielt i løpet av det siste tiåret. Men ikke mye er kjent om de riktige dosene av disse urtene og deres mulige interaksjoner med andre urte- og syntetiske stoffer. Selvbehandling av ED med en kombinasjon av disse urtene kan være tiltalende, men uten å konsultere legen din først, er resultatene uforutsigbare.

Outlook

Å bruke en helhetlig tilnærming til ED har noen åpenbare fordeler. Det har ingen alvorlige bivirkninger sammenlignet med syntetiske stoffer som Viagra. Det ser også ut til å være lite å bekymre seg for med langvarig bruk av disse urtene, noe som betyr å eksperimentere med forskjellige kombinasjoner for å behandle ED kan være et alternativ.

Å bruke yoga som en måte å forbedre din mentale styrke og bli kvitt stress kan supplere disse effektive urtene for å behandle ED på en omfattende måte.

Imidlertid er disse metodene for ED-behandling ikke så godt undersøkt som mange andre i vestlig medisin. Det er fortsatt viktig å kommunisere med legen din om den valgte metoden for ED-behandling slik at din seksuelle helse kan fortsette å forbedre seg.