Behandlinger for å håndtere symptomer på IPF: pustevansker, hoste og mer

Hoste

Omtrent 80 prosent av personer med IPF utvikler en kronisk hoste på et tidspunkt. Hoste kan påvirke livet ditt på mange måter. Du kan unngå sosiale arrangementer eller ærend fordi det å snakke eller gå kan utløse hosten og gjøre deg andpusten. Det kan også være smertefullt.

Det kan være en underliggende tilstand som forårsaker hosten, for eksempel:

• obstruktiv søvnapné
• gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
• allergier
• postnasal drypp

Du kan også ta medisiner for IPF som gjør hosten verre.

Kronisk hoste fra IPF er usannsynlig å reagere på typiske reseptfrie (OTC) medisiner for å lindre hoste. Men det er andre måter du kan lette hoste på:

• Drikk vann eller varm te.
• Ta medisiner for tilstander som kan utløse hosten, for eksempel GERD, allergier eller postnasal drypp.
• Snakk med legen din om bruk av medisiner som steroider, opioider, thalidomid eller natriumkromoglikat. Bivirkningene kan være alvorlige.

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)

GERD er en vanlig komplikasjon av IPF. Det oppstår når syren i magen kommer tilbake opp i spiserøret.

GERD kan forårsake symptomer som hoste og gastrointestinale problemer. Du kan også ha brystsmerter, en brennende følelse i halsen og brystet, og problemer med å svelge.

Legen din kan foreskrive medisiner eller anbefale OTC-behandlinger for å håndtere GERD.

Det kan også være lurt å unngå matvarer som utløser symptomene dine, for eksempel svært sure matvarer. Dette inkluderer:

• tomater
• stekt mat
• sjokolade
• løk

Drikker som inneholder alkohol eller koffein kan også forverre GERD-symptomene dine.

Pustevansker

Over tid kan det bli vanskeligere å puste med IPF. Dette kan skyldes kortpustethet, mangel på oksygen i blodet eller begge deler.

Åndenød kan være både fysisk og følelsesmessig krevende. Du kan oppleve begrenset bevegelighet og finne det vanskeligere å trene eller fullføre hverdagsaktiviteter.

Du kan også føle deg sårbar og velge å begrense fysiske aktiviteter helt, noe som kan føre til angst og depresjon.

Snakk med legen din hvis du synes det blir stadig vanskeligere å puste. Legen din vil undersøke deg og utelukke andre forhold som også kan forårsake dette symptomet.

IPF kan oppstå med andre helsemessige forhold, inkludert pulmonal hypertensjon, hjertesykdommer og søvnforstyrrelser.

Legen din kan gi deg råd om flere alternativer for å håndtere kortpustethet. Disse inkluderer:

• tar medisiner som inhalatorer, steroider eller opioider
• ved bruk av oksygenbehandling
• øve på pusteteknikker
• går til lungerehabilitering
• ved hjelp av en håndholdt vifte
• måle oksygennivået ditt med et pulsoksymeter

Utmattelse

Du kan føle deg mer sliten ettersom tilstanden din utvikler seg. Tretthet kan oppstå av mange årsaker, inkludert kortpustethet, hoste eller svakhet.

Dette symptomet kan være vanskelig å overvinne. Faktorene som bidrar til utmattelse er også vanskelige å motvirke når du er utslitt.

Andre forhold som du kan ha sammen med IPF kan bidra til tretthet. Eksempler inkluderer depresjon, hjertesykdom eller obstruktiv søvnapné. Legen din kan teste deg for en eller flere av disse tilstandene for å behandle trettheten din.

For å forbedre energinivået og bekjempe tretthet kan du:

• Bruk oksygenbehandling.
• Forbli aktiv. Snakk med legen din om hvilke øvelser som er best for deg.
• Delta i et lungerehabiliteringsprogram.
• Hvil når du trenger det.
• Spis sunn mat som fullkorn, frukt og grønnsaker, og magre proteiner.
• Søk hjelp til oppgaver i og utenfor hjemmet ditt.

Andre gastrointestinale symptomer

Du kan oppleve gastrointestinale (GI) problemer fra medisiner du tar for å håndtere IPF. Vanlige GI-symptomer inkluderer kvalme, mangel på matlyst og diaré.

Du kan roe fordøyelsessystemet på forskjellige måter for å lindre disse symptomene:

• Spør legen din når du bør ta medisinene dine for å unngå GI-plager.
• Prøv å spise små måltider i løpet av dagen. Hvis du ikke ofte er sulten, kan du øke kaloriene i maten når du spiser.
• Gå en tur før du spiser for å stimulere appetitten.
• Hold dietten kjedelig. Unngå fiberholdig mat hvis du har kvalme eller diaré.

Legen din kan anbefale en ny medisin eller senke dosen for å hjelpe fordøyelsessystemet til å fungere normalt.

Psykiske helsetilstander

En diagnose av IPF kan ha en umiddelbar eller forsinket effekt på din mentale helse. Fordi tilstanden ikke har en nåværende kur og symptomene blir verre over tid, kan det være følelsesmessig utfordrende.

To psykiske helsetilstander som ofte forekommer hos personer med IPF inkluderer depresjon og angst. Depresjon og angst kan også forverre symptomer som kortpustethet og hoste.

Legen din bør undersøke deg for depresjon og angst like etter din IPF-diagnose. Hvis du begynner å føle deg engstelig eller deprimert, få hjelp så snart som mulig. Legen din kan henvise deg til en psykisk helsepersonell som kan diagnostisere og behandle disse tilstandene.

Her er noen måter du kan lindre stress og redusere depresjon eller angst i IPF:

• Snakk med helsepersonell om medisiner som kan behandle depresjon eller angst.
• Se spesialister ved en lungerehabiliteringsklinikk.
• Gjør regelmessige avtaler med en psykisk helsepersonell for kognitiv atferdsterapi.
• Delta i støttegrupper for personer med IPF.
• Diskuter tilstanden og følelsene dine med familie og venner.
• Øv på avslapningsmetoder, som meditasjon og mindfulness.

IPF kan føre til flere symptomer som ikke bare påvirker lungene dine. Snakk alltid med legen din om eventuelle nye eller forverrede symptomer du opplever.

De kan hjelpe deg med å finne medisiner eller livsstilsendringer som kan lette hoste- og pustevansker, og hjelpe deg med å administrere IPF bedre.