De stadig skiftende studiedataene og «reglene» for hva som er og ikke er bra, kan skape den perfekte stormen av stress og angst.
Da jeg var liten så jeg på TV hele tiden. Vi hadde en TV på kjøkkenet så vi så på mens vi spiste middag. Jeg var et sperrebarn, så jeg kom hjem fra skolen hver dag og satte på programmer etter skoletid og så på i timevis. TV-en var en fast del av livet mitt. Den var alltid på i minst ett rom, og sjansen var stor for at noen så den.
Og la oss ikke engang snakke om videospill. Den originale Nintendo var en stift, til og med moren min hjalp til med å redde prinsessen en gang eller to.
Jeg var definitivt ikke en anomali. Hele min generasjon vokste opp med Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers og Mortal Kombat. Ingen tenkte to ganger på TV. Det var ikke kontroversielt, og foreldrene våre ble aldri dømt for å la oss ha «skjermtid».
I løpet av de siste 30 årene har foreldreskap endret seg så mye at det har blitt et verb i stedet for et substantiv. Foreldrene mine, de som aldri tenkte to ganger på å la oss se på TV og spille Nintendo, kjenner ikke engang igjen foreldreskapet vi gjør i dag. For moderne foreldre kan den konstante forventningen om å være Pinterest-perfekt, mangfoldet av forskjellige foreldre-«stiler», og de stadig skiftende studiedataene og «reglene» for hva som er og ikke er bra for barna våre, skape den perfekte stormen av stress og angst.
«Barn i dag får mindre søvn enn sine forgjengere, og det er sannsynlig at digitale medier er en medvirkende årsak. Mer tid om natten på skjermen sammen med den stimulerende naturen til teknologien og selve innholdet i programmene vil føre til mindre tid til å sove.»
— Raun D. Melmed, MD, FAAP, en utviklingsbarnelege
Den gang skjedde skjermtid stort sett bare i huset. Skjermene våre var reservert for TV-ene våre og senere datamaskinene våre. Ideen om at vi om 25 eller 30 år vil gå rundt med en liten magisk skjerm i lommen som lar oss se ethvert show vi kan tenke på mens vi får tilgang til den innsamlede kunnskapen om hele verdens historie og le av morsomme kattevideoer, ville ha virket som science fiction.
Men de magiske skjermene – futuristiske eller ikke – har endret foreldreverdenen slik vi kjenner den. Skjermer er en lett distraksjon for en gråtende pjokk på en restaurant, men også en praktisk måte å få undervisning etter skoletid for barn i skolealder og et må-ha-nettverksverktøy for videregående skoleelever. Barn er avhengige av skjermer for utvikling mye mer enn de pleide.
Barna våre er digitale innfødte
Født inn i teknologirevolusjonen, blir den nåværende generasjonen barn introdusert for teknologi og digitale medier fra ganske tidlig, noen ganger ved fødselen. De vil bli uendelig mye mer kjent og mer komfortable med teknologi enn foreldrene deres.
Dette uunngåelige skillet passer, i henhold til Moores lov, som er ideen om at teknologi fordobles eller utvikles innen to år etter utviklingen. Når barna våre er voksne, kan de tenke på oss slik noen av oss tenker på foreldrene våre som prøver å finne ut av Facebook eller tekstmeldinger. Vi vil virke som ludditter for dem.
Teknologien går videre i et ubøyelig tempo og foreldre slites mellom kunnskapen om at barn trenger tilgang til teknologi og rom for å lære, og frykten for at teknologien vil forstyrre «normal» barndom.
Men hva betyr denne tidlige introduksjonen til teknologi for utviklingen deres? Hvordan endrer måten de analyserer informasjon på dem? Er skjermer vondt slik de vokser opp, eller kan skjermer hjelpe dem?
Det er ingen tvil om at skjermer har en innvirkning på et barns utvikling. Småbarn er en kritisk tid for å lære av bevegelse og deres miljø. Miljøstimuli er kritisk. Hvis et barn, spesielt et veldig lite barn som en pjokk, er fokusert på skjermer og media i lengre perioder, vil det få utviklingsmessige konsekvenser. Skjermtid er også vanligvis stillesittende tid, så jo mer et barn bruker en enhet eller spiller spill, jo mindre tid beveger det seg og trener.
En annen bekymring er effekten på søvn og søvnkvalitet. Dr. Raun D. Melmed, en utviklingsbarnelege i Scottsdale, Arizona, advarer: «Barn i dag får mindre søvn enn sine forgjengere, og det er sannsynlig at digitale medier er en medvirkende faktor. Mer tid om natten på skjermen sammen med den stimulerende naturen til teknologien og selve innholdet i programmene vil føre til mindre tid til å sove.» Og disse kan også føre til generelle helseproblemer. «Dårlig kvalitet og utilstrekkelig søvn kan resultere i ineffektiv kognitiv prosessering, humøransvar, irritabilitet og treghet. For ikke å snakke om dens innvirkning på kosthold og vektøkning, sier Melmed.
Skjermer er ikke alle dårlige. De kommer ikke til å gjøre barna våre til en generasjon usosialiserte zombier. Men de er ikke alle gode heller.
Omvendt har digitale medier bidratt til å fremme muligheten for barn i dag til å analysere informasjon veldig raskt. Evnen til å gjenkjenne hva som skjer på en skjerm og kategorisere det i hjernen din og reagere riktig er mer uttalt hos unge mennesker enn hos eldre. Reaksjonstidene er raskere. Evnen til å forkaste det som er unødvendig og gå videre raskt og effektivt er i ferd med å bli en verdsatt ferdighet i arbeidsmiljøer. Og på grunn av digitale medier og spill og bla gjennom nyhetsfeeder og søkeresultater, har barna våre den utrolige evnen til å gjøre det veldig raskt.
Selvfølgelig, hvis du lar en pjokk stirre på en skjerm hele dagen, vil det være problemer. Hvis 7-åringen din bruker mer tid på sofaen og spiller videospill enn hun spiller ute med andre barn, kommer det til å være noen problemer. Men å gi pjokk en telefon slik at de kan se på Daniel Tiger mens du kjøper dagligvarer, vil ikke brenne hjernen deres eller ødelegge sjansene deres for livet.
Reglene for skjermtid har endret seg så ofte i løpet av de siste årene at foreldrene er i sving og prøver å avgjøre hva som er trygt og hva som ikke er det. Dette er alt mens de løper mot andre menneskers vurderinger.
Moderering er nøkkelen: Skjermer er ikke alle dårlige. De kommer ikke til å gjøre barna våre til en generasjon usosialiserte zombier. Men de er ikke alle gode heller.
Reglene for skjermtid er alltid i endring, så fokuser på kvalitet
I mange år anbefalte American Academy of Pediatrics (AAP) null skjermer for barn under to år. Det inkluderte alt fra iPads til Skype-økter med bestemor. Folk følte det var litt urimelig med tanke på utbredelsen av skjermer. Foreldre følte presset, fra andre foreldre og det velmenende peanøttgalleriet, for å oppdra skjermfrie småbarn. Det forårsaket heftig debatt på begge sider, med hauger av skyld som ble lagt ned av alle.
Til slutt, i 2016 endret AAP regelen og godkjente noen digitale medier for småbarn 18 måneder og eldre. Videochatter regnes ikke lenger som negativ skjermtid for babyer og småbarn under 18 måneder.
På samme måte blir foreldre ofte fortalt at skjermtid kan forårsake ADHD. Dr. Melmed foreslår i stedet at barn som har ADHD er mer sannsynlig unikt posisjonert for å være «sårbare og mer utsatt for overdreven og problematisk bruk av skjermtid.» Melmed sier: «Barn med ADHD kan overfokusere på svært stimulerende oppgaver som gjør frigjøring og overgang til en mer hverdagslig oppgave så mye vanskeligere.» Denne vanskeligheten med overganger kan resultere i raserianfall og sammenbrudd som ofte, om feilaktig, er forbundet med atferdsproblemer forårsaket av digitale medier, men som faktisk er et kjennetegn på ADHD.
Det viser seg, som det meste, er det kvaliteten som er viktig. Timer med Peppa Pig eller leketøysvideoer på YouTube er til utvikling som hva fastfoodmåltider er for helsen: suboptimalt. Det er viktig at foreldre er aktive deltakere i sine små barns medieforbruk og velger kvalitetsprogrammer og spill for barna sine. Men trøtte, slitne, overdrevne foreldre kan være trygge på at 15 til 20 minutter med Octonauts eller til og med Mikke Mus Clubhouse ikke kommer til å ødelegge barnets hjerne.
Moderne foreldre har nok å bekymre seg for uten å legge til skyldfølelse over rimelig skjermtid. Å bruke sunn fornuft og ta kvalitetsvalg er de viktigste faktorene. Enhver forelder som er aktivt opptatt av effekten av skjermtid på barnets utvikling, er ikke den typen foreldre som kommer til å la deres 2 år gamle grønnsaker være ute i timevis eller tenåringen deres drive inn i ensomhet og depresjon i hendene på en smarttelefon og sosialt. mediekontoer. En engasjert forelder er det første trinnet i å moderere overforbruk av teknologi.
Så slutt å bekymre deg så mye om skjermtid, folkens, og bruk den ekstra tiden til å pakke mat, finne manglende sko, svare på ti tusen spørsmål og rydde tissen fra gulvet rundt toalettet.
Kristi er en frilansskribent og mor som bruker mesteparten av tiden sin på å ta vare på andre enn seg selv. Hun er ofte utslitt og kompenserer med en intens koffeinavhengighet. Finn henne på Twitter.
Discussion about this post