Beste måter å administrere IPF-en din på under en oppblussing

Hvordan vet jeg om IPF forverres?

Kortpustethet er det første og mest åpenbare tegnet på IPF. Hvis du opplever en oppblussing, vil du kanskje legge merke til noen endringer med pusten din først. Hvis du ikke har hatt kortpustethet under søvn eller andre hviletider, kan du oppleve det nå. Din generelle pust kan også være vanskeligere under dine daglige aktiviteter. Hoste kan også forverres under en IPF-oppblussing.

Andre IPF-symptomer kan oppstå mer gradvis etter hvert som sykdommen utvikler seg. Men under en oppblussing kan du oppleve følgende symptomer mer enn vanlig:

• utmattelse
• smerte og pine
• mangel på matlyst
• understreke

Det er viktig å ikke sammenligne dine egne IPF-symptomer med andres. Alle er forskjellige. Som en tommelfingerregel kan det hende du får en oppblussing hvis symptomene dine plutselig blir verre og mer alvorlige.

Spør legen din om medisiner

Legen din kan foreskrive ytterligere medisiner under en oppblussing. Selv om ingen av disse behandler IPF-bluss, kan noen redusere frekvensen av eksaserbasjoner. Hovedomsorgen for IPF er støttende, noe som bidrar til å lindre symptomene dine og gjør deg mer komfortabel.

Behandlinger kan omfatte:

• antibiotika for å behandle potensielle infeksjoner
• hostedempende midler
• antifibrotika
• oksygenbehandling

Du bør ikke ta noen medisiner uten legens samtykke, selv ikke reseptfrie legemidler.

Øk oksygeninntaket

Lungene dine tar ikke opp så mye oksygen under en IPF-oppblussing. Ikke bare gjør dette pusten så mye vanskeligere, men det kan også påvirke resten av kroppen din. Blodstrømmen din vil ikke ta inn så mye oksygen for å lage røde blodceller, og den vil ikke kunne levere oksygen til andre organer som hjernen din.

Det er her oksygenbehandling kan hjelpe. Ifølge American Lung Association vil de fleste med lungefibrose til slutt trenge oksygenbehandling. Ved å supplere oksygeninntaket ditt kan du sørge for at kroppen din får i seg riktig mengde for å holde organene i funksjon. Det vil også gi deg mer energi.

Hvis du allerede tar oksygen for IPF, må du kanskje øke mengden du bruker under en oppblussing. Dette kan bety å bruke oksygenbehandling om natten i tillegg til aktivitetene på dagtid.

Hvil så mye du kan

Hvile er avgjørende under en IFP-oppblussing. Du vil sannsynligvis føle deg mer trøtt enn vanlig fordi du ikke får så mye oksygen. The Pulmonary Fibrosis Foundation anbefaler åtte timers søvn per natt, minimum. Ikke bare vil du føle deg mer uthvilt, men riktig mengde søvn kan også bidra til å holde immunforsvaret ditt i sjakk.

Hold deg aktiv, men ikke overdriv

IPF kan få det til å virke umulig å holde seg aktiv, spesielt under en oppblussing. Men du bør ikke gi opp aktivitetene dine helt. Å holde seg aktiv bidrar til å øke hele kroppens utholdenhet – inkludert lungene. Det er også den ekstra fordelen med forsterket serotonin for å avverge følelser av stress eller tristhet.

Likevel kan det hende du må redusere aktivitetsnivået et hakk under en oppblussing. Dette kan bety å ta ting sakte generelt eller redusere treningsintensiteten. Hvis du for øyeblikket er i lungerehabilitering, snakk med teamet ditt om oppblussingen din og hvilke aktiviteter som kan være forbudt.

Når du skal se legen din

Med IPF er det avgjørende å varsle legen din om eventuelle endringer som skjer. Dette inkluderer symptomendringer og eventuelle justeringer av håndteringsplanen din.

Fortell også legen din hvis du tror du har en oppblussing. De vil kanskje se deg på kontoret deres for ytterligere tester og for å justere behandlingen din, om nødvendig.