Brainy Beauty: Hva kan PHA-er virkelig gjøre for huden din?

Design av Ruth Basagoitia

Utallige skjønnhetsmerker bruker milliarder hvert år på å lage produkter som “glatter bort” rynker – med noen ganger imponerende, men alltid begrensede resultater.

Polyhydroksysyrer (PHAs) er en av de nyeste trendy skjønnhetsingrediensene som er utpekt for å fjerne fine linjer.

Eldre studier antyder at PHA-er kan bidra til å fukte huden og øke hudcelleregenereringen, noe som bidrar til å redusere forekomsten av fine linjer og rynker. Sammenlignet med lignende eksfolierende ingredienser er de mindre irriterende, spesielt hvis du har sensitiv hud.

Her er det du trenger å vite om PHA-er, inkludert hvordan de fungerer, hvordan du bruker dem og hvor du finner dem.

Faktaene

Aldring har flere effekter på huden din: Epidermis (dvs. hudens ytterste lag) tykner. Huden holder på mindre fuktighet og inneholder mindre kollagen. Soleksponering skader cellulært DNA ytterligere. Sammen øker disse faktorene forekomsten av rynker.

PHA er en kjemisk eksfoliering.

“Eksfoliering hjelper til med å fjerne døde celler som ser matt ut, avsløre friske celler, redusere hyperpigmentering og forbedre hudtekstur,” sier Dr. Dendy Engelman, en hudlege som praktiserer ved Shafer Clinic i New York City.

PHAer hydrerer også huden. De støtter hudens barrierefunksjon, som låser inn fuktighet og reduserer forekomsten av fine linjer og rynker.

Ingrediensen har også andre fordeler.

“PHA kan potensielt forenkle penetrasjonen av andre aktive ingredienser som påføres behandlet hud,” sier Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD, en styresertifisert hudlege i privat praksis ved SkinSafe Dermatology and Skin Care i Beverly Hills, California.

Og PHA-er har antioksidantegenskaper som “hjelper med å angre og forhindre UV- og forurensningsindusert skade på kollagen og hudceller fra frie radikaler,” sier hun.

Resultatet? PHA-er har en anti-aldringseffekt, sier Shainhouse.

Ifølge Dr. Peterson Pierre, en hudlege ved Pierre Skin Care Institute i Westlake Village, California, inkluderer vanlige PHA-er som brukes i hudpleieprodukter:

  • glukonolakton
  • laktobionsyre
  • galaktose

Er PHA-er bedre for sensitiv hud enn BHA-er eller AHA-er?

PHA er en type hydroksy (eller frukt) syre. Andre hydroksysyrer inkluderer alfahydroksysyrer (AHA) og betahydroksysyrer (BHA).

Alle tre er lagt til hudpleieprodukter for å hjelpe til med å reversere solskader, redusere forekomsten av rynker og gjøre huden mer elastisk, tonet og hydrert.

Imidlertid kan det være mindre sannsynlig at PHA-er irriterer sensitiv hud.

AHA-er, inkludert glykolsyre og melkesyre, tilsettes ofte hudpleieprodukter for å behandle akne, arr, mørke flekker, tørrhet og rynker. (Glykolsyre har den minste partikkelstørrelsen av alle hydroksysyrer, så det er den beste eksfolieringen, legger Engelman til.)

BHA, som salisylsyre, er betennelsesdempende. De anbefales ofte for fet eller akne-utsatt hud, sier Engelman og Shainhouse.

Når det er sagt, er disse ingrediensene ikke for alle.

AHA er kjent for å forårsake hevelse og svie, og kan gjøre huden din mer følsom for solen.

Mens BHA-er kan være litt mindre irriterende enn AHA-er Food and Drug Administration (FDA) advarer om at de fortsatt gjør huden mer solfølsom.

“Selv om AHA-er og BHA-er er fantastiske og har mange fordeler for huden, kan de definitivt være harde og forårsake litt irritasjon,” sier Pierre.

Noen undersøkelser tyder på at PHA-er er nesten like effektive som de andre hydroksysyrene og mindre sannsynlighet for å irritere huden din. Det betyr at du sannsynligvis vil tolerere dem bedre hvis huden din er ekstra sensitiv, eller hvis du har tilstander som rosacea eller eksem.

“Jeg liker PHA-er fordi den akklimatiserer huden til peeling med liten risiko for irritasjon,” sier Engelman.

For eksempel, en 2004 studie (betalt av et kosmetikkfirma) sammenlignet glukonolaktonholdige PHAer med glykolsyreholdige AHAer over 12 uker. Forskere fant at begge ingrediensene hadde anti-aldringsfordeler, men at PHA var mindre irriterende.

“PHA-er har en større molekylær struktur enn AHA-er og BHA-er, noe som betyr at de tar lengre tid å trenge inn og vil ikke trenge så dypt inn,” sier Engelman.

Shainhouse legger til at PHA kan være assosiert med mindre solfølsomhet etter behandling og risiko for solbrenthet og solskader.

En annen 2004 studie fant at PHA glukonolakton forhindret noen UV-skader i musehudceller.

De samme forskerne testet også PHA-er på mennesker. De fant at ingrediensen ikke økte risikoen for solbrenthet, noe som tyder på at det kan være et bedre alternativ enn AHA eller BHA for personer med sensitiv hud.

Likevel er ikke PHA-er for alle. Hvis du oppdager at huden din er følsom for ingrediensen, sier Pierre at du bør unngå det.

“Ellers er de flotte for alle hudtyper, selv om du er gravid eller ammer,” sier han.

Hvordan

PHA finnes i rensemidler, tonere, pads, masker og til og med fuktighetskremer.

Engelman foretrekker PHA-pads.

“Det gir deg riktig dosering i et rent, sterilt leveringssystem,” sier han.

Pierre hevder at serum eller kremer gir maksimalt resultat.

“PHAer trenger tid i kontakt med huden for at du skal se deres gunstige effekter,” forklarer han.

Uansett hvilket produkt du velger, følg disse tipsene.

Sjekk etiketten

Skann etter en av følgende PHAer:

  • glukonolakton
  • laktobionsyre
  • galaktose

Vurder å kombinere med AHA eller BHA

Hvis huden din tåler det, velg et produkt som kombinerer PHA med AHA, BHA eller begge deler. “De kan gjøre en bedre jobb og levere bedre resultater,” sier Pierre.

“Noen av mine favoritt kjemiske eksfolieringsmidler har en blanding av AHA, BHA og PHA,” sier Engelman.

Hvis du har ekstra sensitiv hud, kan PHA alene være det beste alternativet. “De er flotte for alle hudtyper, spesielt de med sensitiv hud … [and] er milde nok til å bruke selv om du har rosacea eller eksem, sier Pierre.

Ikke overdriv

Selv om mange serum bruker en kombinasjon av AHA, BHA og PHA, “er de trygge fordi de er spesielt formulert for å brukes sammen,” sier Engelman.

Ikke kjøp separate kjemiske eksfolieringsprodukter og bruk dem sammen. Å gjøre det kan overarbeide og tynne huden, og bryte ned bindingene til friske celler, legger Engelman til.

Sett sammen med en barrierebygger

For å styrke hudbarrieren foreslår Engelman og Shainhouse å se etter et PHA-produkt som inneholder:

  • ceramider
  • hyaluronsyre
  • glyserin
  • peptider

Eller parer din PHA-eksfoliant med et annet hudpleieprodukt som inneholder disse ingrediensene.

“PHAer har fuktighetsgivende egenskaper, som kan forsterkes ved å kombinere dem med andre fuktighetslåsende ingredienser,” sier Shainhouse.

Test det først

Før du smører et nytt PHA-produkt over hele ansiktet, test det ut på underarmen først. Hvis det ikke irriterer huden din etter 24 timer, inkorporer det gradvis i kuren.

Bruk etter behov, men se etter irritasjon

Pierre foreslår å bruke et nytt PHA-produkt tre ikke sammenhengende dager i uken. Øk frekvensen gradvis så lenge huden din tåler det.

Til slutt, ta hudens reaksjon som et signal. Du kan kanskje bruke en rengjøringsmiddel, fuktighetskrem, toner eller pute daglig. Eller du kan finne ut at du er bedre å bruke tonere og pads ukentlig, sier Shainhouse.

Følg alltid instruksjonene på etiketten. De fleste masker, for eksempel, er ment å brukes en gang i uken eller en gang i måneden, sier Shainhouse.

Påfør etter vask og før fuktighet

Engelman sier at du kan bruke et PHA-produkt enten om morgenen eller om natten etter å ha vasket huden.

“Som med de fleste eksfolierende behandlinger, påføres PHA-masker og peelinger best på ren hud,” sier Shainhouse.

Følg alltid med et serum (hvis du bruker en) og fuktighetskrem for å forsegle fuktigheten og beskytte hudbarrieren.

Ikke glem å avslutte med en bredspektret solkrem på dagtid for å forhindre solbrenthet, legger Shainhouse til.

Vær forsiktig med visse ingredienser

Fordi PHA er en syre, bør de ikke kombineres med pH-sensitive ingredienser.

“Dette inkluderer vitamin C, som er et veldig ustabilt molekyl,” sier Shainhouse. Påfør i stedet vitamin C-serum om morgenen og PHA-eksfolieringen om natten.

Og så lenge det ikke plager huden din, noen undersøkelser antyder at retinylacetat (vitamin A) kan forsterke effekten av PHA. Bare ikke bruk produkter som inneholder disse ingrediensene samtidig for å unngå å irritere huden din, sier Shainhouse.

For ekstra sensitiv hud kan det også være lurt å prøve å veksle mellom PHA og retinoider hver dag, foreslår Engelman.

Hvafornoe

Engelman anbefaler følgende PHA-produkter:

  • Elizabeth Arden Prevage Progressive Renewal Treatment.Denne 4-ukers hjemme-peelingen “gir utmerket skånsom peeling med AHA-er og PHA-er, og etterlater huden glatt,” sier Engelman. Han foreslår å bruke den en gang i noen måneder.
  • Glo Skin Beauty Pro 5 Liquid Exfoliant. “Denne peelingen kombinerer AHA-er og PHA-er for en effektiv, men skånsom peeling. Huden vil se lysere ut etter en bruk, sier Engelman. Kombinasjonen av mandelsyre, melkesyre, glukonsyre, eplesyre og vinsyre er trygge for alle hudtyper, legger han til.

Andre anbefalte hudpleieprodukter med PHA inkluderer:

  • Dr. Jart Dermaclear Micro Milk Peel
  • PCA Skin Hydrating Serum
  • Juice Beauty Green Apple Exfoliating Mask
  • Glow Recipe Avocado Melt Retinol Sovemaske
  • Exuviance AGE Less PHA fuktighetskrem
  • Neostrata PHA ansiktsrens
  • Neostrata Bionic ansiktskrem
  • Zelens PHA+ Bio-Peel Resurfacing ansiktsputer

PHA-produkter kan bli litt dyre, men mer budsjettvennlige alternativer inkluderer:

  • Glossier Solution Exfoliating Skin Perfector
  • Hanskin Pore Cleansing Balm
  • isoi PHA First Tonic Essence
  • Benton PHA peeling gel

Mer i Brainy Beauty
Se alt

Brainy Beauty: Kan anti-forurensning hudpleie virkelig beskytte huden din?

Brainy Beauty: Hva har probiotika med huden din å gjøre?

Brainy Beauty: Kan elektrolytter virkelig hydrere huden din?

Takeawayen

PHA-er, inkludert glukonolakton, laktobionsyre og galaktose, er kjemiske eksfolieringsmidler som hydrerer huden og bidrar til å redusere aldringstegn.

De er mindre irriterende og mindre sannsynlig at de forårsaker solfølsomhet enn andre kjemiske eksfolieringsmidler. Det gjør dem til et bedre valg hvis huden din er sensitiv eller utsatt for rosacea eller eksem.

Hvis det ikke plager huden din, velg et produkt som kombinerer PHA med enten BHA eller AHA for best resultat. Påfør på ren hud og følg opp med fuktighetskrem.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss