Hva er pluggede kanaler?
En tett kanal oppstår når melkegangene i brystet blir blokkert.
Tilstoppede kanaler er et vanlig problem som oppstår under amming. De skjer når melken ikke tappes helt fra brystet eller når det er for mye trykk inne i brystet. Melk blir støttet opp inne i kanalen og melken kan bli tykk og ikke flyte ordentlig. Det kan føles som det er en øm klump i brystet, noe som kan være smertefullt og ubehagelig for en nybakt mor.
En tett kanal kan være forårsaket av:
- unnlatelse av å tømme brystet under en mating
- babyen suger dårlig eller har problemer med å spise
- hoppet over fôring eller ventet for lenge mellom fôringene
- produserer for mye melk
- en ineffektiv brystpumpe
- brått avvenne babyen fra amming
- sover på magen
- tettsittende BH-er
- alt annet som legger press på brystet over en lengre periode, for eksempel bunteklær, en ryggsekk eller et sikkerhetsbelte
Hva er Lecithin?
Hvis du får tette kanaler med jevne mellomrom (tilbakevendende tette kanaler), kan legen din anbefale at du øker inntaket av et stoff som kalles lecitin. Lecithin er et naturlig stoff som først ble oppdaget i eggeplommer. Det finnes også naturlig i:
- soyabønner
- helkorn
- peanøtter
- kjøtt (spesielt lever)
- melk (inkludert morsmelk)
Du kan også se lecithin som et tilsetningsstoff til mange vanlige matvarer som sjokolade, salatdressinger og bakevarer. Det er et stoff som bidrar til å holde fett og oljer i suspensjon (en emulgator). Lecithin er et fosfolipid, som har både hydrofobe (affinitet for fett og oljer) og hydrofile (affinitet for vann) elementer. Det antas å bidra til å forhindre at brystkanalene blir tette ved å øke de flerumettede fettsyrene i melken og redusere dens klebrighet.
Hvor mye lecitin bør jeg ta?
Lecitin finnes i mange av matvarene vi spiser som organkjøtt, rødt kjøtt og egg. Disse matvarene inneholder den mest konsentrerte kilden til diettlecitin, men de er også høye i mettet fett og kolesterol. For å bidra til å forhindre hjerte- og karsykdommer og fedme, lener mange kvinner i dag mot en diett med lavt kolesterol og lavt kaloriinnhold som er lavere i lecitin.
Heldigvis er det flere lecitintilskudd tilgjengelig i helse-, narkotika- og vitaminbutikker og på nettet. Siden det ikke er anbefalt daglig dose for lecitin, er det ingen etablert dosering for lecitintilskudd. En foreslått dose er 1200 milligram, fire ganger om dagen, for å forhindre tilbakevendende tette kanaler, ifølge Canadian Breast-Feeding Foundation.
Hva er fordelene?
Lecithin er foreslått som en måte å forhindre tette kanaler og eventuelle komplikasjoner. Tilstoppede kanaler kan være smertefullt og ubehagelig for både mor og baby. Babyen din kan bli masete hvis melken kommer ut saktere enn vanlig.
De fleste tilfeller av tette kanaler vil løse seg av seg selv i løpet av en dag eller to. Men hver gang en kvinne har en tett kanal, er hun i fare for å utvikle en infeksjon i brystet (mastitt). Hvis du har influensalignende symptomer som feber og frysninger og en brystklump som er varm og rød, kontakt legen din med en gang. Du må ta antibiotika for å fjerne infeksjonen. Hvis den ikke behandles, kan mastitt føre til brystabscess. En abscess er mye mer smertefull og må tømmes umiddelbart av legen din.
Hvis du er utsatt for tette kanaler, snakk med legen din om bruk av lecitintilskudd. En ammingskonsulent kan også hjelpe med å gi deg tips om amming av babyen din. Andre tips for å forhindre tette kanaler inkluderer:
- la babyen tømme melken helt fra det ene brystet før du bytter til det andre brystet
- pass på at babyen din fester seg riktig under matingen
- endre opp stillingen du ammer i hver gang
- spise en diett lav i mettet fett
- drikker mye vann
- iført en støttende, velsittende BH
Hva er risikoene?
Lecitin er et naturlig stoff og dets komponenter finnes allerede i morsmelk. Det er også et ganske vanlig mattilsetningsstoff, så sjansen er stor for at du allerede har spist det mange ganger. Det er ingen kjente kontraindikasjoner for ammende kvinner, og lecitin er «generelt anerkjent som trygt» (GRAS) av United States Food and Drug Administration (FDA).
Foreløpig er det ingen vitenskapelige studier som har vurdert sikkerheten og effekten av å bruke lecitin for tette kanaler mens du ammer, ifølge National Institutes of Health. Kosttilskudd, som lecitin, krever ikke omfattende forsknings- og markedsføringsgodkjenning fra FDA. Ulike merker kan ha forskjellige mengder lecitin i hver pille eller kapsel, så sørg for å lese etikettene nøye før du tar lecitin eller andre kosttilskudd.
Rådfør deg alltid med legen din før du prøver kosttilskudd mens du er gravid eller ammer.
Discussion about this post