Menopause er ingen spøk. Og selv om medisinsk råd og veiledning er viktig, kan det være akkurat det du trenger å få kontakt med noen som vet nøyaktig hva du opplever. Når vi leter etter årets beste overgangsalderens blogger, fant vi bloggere som deler alt. Vi håper du vil finne innholdet deres informativt, styrkende og en påminnelse om at ingenting – ikke engang overgangsalder – varer evig.
Menopause gudinne
Alle som leter etter visdom om å forvitre «forandringen» vil finne den her. For Lynette Sheppard var overgangsalderen fullstendig forstyrrende. Opplevelsen fikk henne til å finne ut nøyaktig hvordan andre kvinner klarte alle oppturer og nedturer. I dag er bloggen en samling av kvinners historier som er like oppløftende som de kan relateres.
MiddlesexMD
Eksperten bak dette nettstedet er Dr. Barb DePree, en gynekolog og kvinnehelsespesialist i 30 år. Det siste tiåret har DePree fokusert på de unike problemene knyttet til overgangsalder. Hun har hjulpet kvinner til å trives, forstå endringene og gjenoppdage seksualiteten deres. MiddlesexMD deler ekspertstøttet informasjon og legger ut en steg-for-steg «oppskrift» for seksuell helse. Emner spenner fra østrogen og beinhelse til anbefalinger om vibratorprodukter.
Dr. Anna Cabeca
OB-GYN og forfatter av boken «The Hormone Fix», Dr. Anna Cabeca dykker fryktløst inn i blæreproblemer, hjernetåke, lav sexlyst og mye mer på bloggen hennes. Hun handler om å styrke kvinner til å gjenoppdage energi, seksualitet og glede i overgangsalderen, enten det betyr å dele hvordan du kan gjenopprette helsen din uten reseptbelagte legemidler, forhindre hårtap eller gi næring til dine «sarte feminine deler.» Cabecas entusiasme, ekspertise og personlige lidenskap for å hjelpe kvinner med å tilføre alt innhold på bloggen hennes.
Red Hot Mamas
Grunnlagt av Karen Giblin i 1991, Red Hot Mamas® er et aktivt, engasjerende utdannings- og støtteprogram som gir kvinner alt de trenger for å leve livet slik de vil under – og til og med etter – overgangsalderen.
Red Hot Mamas® er dedikert til å bringe den beste informasjonen og ressursene til kvinner for å håndtere overgangsalder og nyte livet hvert trinn på veien. Den gir en sunn dose kvalitetsinformasjon og hovedfakta om overgangsalder, inkludert: effektene overgangsalderen kan ha på kvinners helse; hvordan behandle effektene gjennom livsstilsstrategier og alternativer; og tilgjengelige foreskrevne og alternative behandlingsalternativer. Og hvis denne kunnskapen er det du ønsker, har Red Hot Mamas det du trenger. Det er den perfekte oppskriften på velvære og vitalitet og et fyldig, aktivt og glødende liv.
Menopausal mor
Å le seg gjennom livets endringer er Marcia Kester Doyles foretrukne tilnærming. Alle som leser bloggen hennes kan ikke la være å bli med henne. Forfatteren og bloggeren deler sine tanker om den gode, den dårlige og den direkte stygge siden av overgangsalderens kaos i innlegg som er forfriskende og gjenkjennelige.
Ellen Dolgen
Opplæring i overgangsalder er Ellen Dolgens oppdrag. Etter å ha slitt med symptomene, satte hun ut for å styrke andre ved å hjelpe dem å forstå denne fasen av livet. Og hun gjør det med en pratsom tilnærming som samtidig er trøstende og betryggende.
Min andre vår
Menopause kan være et vanskelig tema å ta opp, noe som gjør det enda mer utfordrende å navigere på reisen. Å bringe frem i lyset av overgangsaldersamtalen samtidig som du tilbyr veiledning og støtte er målet på My Second Spring. Med et optimistisk og direkte perspektiv er innlegg her varierte og praktiske. Du finner informasjon om alternative behandlinger for hormonubalanse – som akupunktur og homøopatiske midler – sammen med styrkende råd om sex midt i livet.
Dr. Mache Sabel
Mache Seibel, MD, er en ekspert på alt relatert til overgangsalder. Han er en nasjonalt anerkjent lege kjent for å hjelpe kvinner med å navigere gjennom symptomene på overgangsalder som søvnforstyrrelser, vektsvingninger, hetetokter og stress. På bloggen vil leserne finne informative, positive innlegg om hvordan man holder seg positiv med overgangsalder samt tips til hverdagen. Som Dr. Mache sier, «det er bedre å holde seg frisk enn å bli frisk.»
Hvis du har en favorittblogg du ønsker å nominere, send oss en e-post på bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post