Dine vanlige spørsmål: Hva er ikke-hormonell prevensjon?

Hva betyr ikke-hormonell prevensjon?

Ikke-hormonell prevensjon er enhver prevensjonsmetode som ikke endrer kroppens naturlige hormoner. I stedet bruker den andre strategier for å forhindre graviditet.

Barrieremetoder er blant de vanligste typene ikke-hormonell prevensjon. De virker ved å blokkere sædcellene fra å nå livmoren. Barrieremetoder inkluderer:

• kondomer
• diafragmaer
• svamper
• cervical caps

Andre ikke-hormonelle prevensjonsmetoder forhindrer graviditet ved å drepe sædceller eller gjøre miljøet i skjeden eller livmoren fiendtlig mot sæd. Denne kategorien inkluderer alternativer som:

• kobber intrauterine enheter (IUDs)
• sæddrepende middel
• prevensjonsgel (Phexxi)

Noen mennesker bruker atferdsendringer som en type ikke-hormonell prevensjon. Dette inkluderer ting som:

• avholdenhet
• unngå penis-i-vagina-sex
• uttrekksmetode, eller tilbaketrekning (fjerning av penis fra skjeden før utløsning)
• rytmemetode (der du hopper over penis-i-vagina-sex eller bruker reserveprevensjon på de mest fruktbare dagene av syklusen din)

Du kan ofte bruke mer enn én type ikke-hormonell prevensjon samtidig for å redusere risikoen for graviditet ytterligere.

Hvis du leter etter en permanent måte å forhindre graviditet på, kan du også vurdere kirurgi, for eksempel vasektomi eller abdominal, laparoskopisk eller hysteroskopisk sterilisering.

Uansett hvilket alternativ du velger, er det risikoer og fordeler involvert. Noen metoder kan være mer effektive enn andre, mens visse typer kan gi uønskede bivirkninger. Du kan også trenge resept for noen typer ikke-hormonell prevensjon.

Ta kontakt med en lege for å diskutere fordeler og ulemper med ulike typer prevensjon.

Hva er den beste ikke-hormonelle prevensjonen?

Det er ingen enkelt beste prevensjon – ikke-hormonell eller på annen måte – for alle.

Å finne den beste prevensjonen for deg innebærer å forstå risikoene og fordelene for hver type, samt å finne ut om den passer din livsstil og personlige preferanser.

Å se på effektiviteten til hver type ikke-hormonell prevensjon kan hjelpe deg med å begrense alternativene dine.

Å unngå sex med penis i skjeden er den eneste garanterte måten å forhindre graviditet på. Det betyr imidlertid ikke nødvendigvis at avholdenhet er det eneste alternativet. Andre ikke-hormonelle prevensjonsmetoder fungerer også veldig bra når de brukes riktig.

Her er en oversikt over effektiviteten av ikke-hormonell prevensjon, ifølge Food and Drug Administration (FDA)Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og andre kilder:

• Kobberspiral: mer enn 99 prosent
• Diafragma med sæddrepende middel: 88 prosent
• Prevensjonsgel: 86 prosent effektiv ved vanlig bruk, ifølge produsenten
• Mannskondom: 82 prosent
• Kondom for kvinner: 79 prosent
• Uttak: 78 prosent
• Livmorhalshette med sæddrepende middel: 77 prosent til 83 prosent
• Svamp med sæddrepende middel: 76 prosent til 88 prosent
• Svamp alene: 76 prosent til 88 prosent
• Fertilitetsbevissthetsmetoder (som rytme): 76 prosent
• Sæddrepende middel alene: 72 prosent

Du kan være i stand til å øke effektiviteten til noen typer ikke-hormonell prevensjon ved å bruke dem nøyaktig som anvist av en helsepersonell eller ved å bruke flere metoder samtidig.

Når det er sagt, er effektivitet bare en av mange faktorer å vurdere når du velger prevensjon. Noen typer, for eksempel sæddrepende middel, kan forårsake visse bivirkninger som du kanskje vil unngå.

Det kan også være lurt å tenke på hvordan en gitt type prevensjon passer inn i livsstilen din. En kobberspiral gir for eksempel beskyttelse mot graviditet i opptil 10 år etter at den er satt inn, noe som kan gjøre den til et overbevisende alternativ for noen som ønsker langsiktig beskyttelse uten aktiv involvering.

Kondomer, på den annen side, må brukes hver gang du har penis-i-vagina-sex for å forhindre graviditet. Du kan imidlertid slutte å bruke dem når som helst hvis du ønsker å prøve å bli gravid.

De fleste typer ikke-hormonell prevensjon forhindrer ikke seksuelt overførbare infeksjoner (SOI). Hvis du leter etter den beskyttelsen, kan det være lurt å vurdere å bruke kondomer, enten alene eller i tillegg til en annen metode.

Samlet sett er den «beste» ikke-hormonelle prevensjonen en som ikke bare oppfyller dine behov og preferanser, men også en metode du føler deg trygg på å bruke.

Hva er fordelene med ikke-hormonell prevensjon?

Ikke-hormonell prevensjon kan komme med en rekke fordeler utover å redusere risikoen for graviditet under penis-i-vagina-sex.

Ikke-hormonell prevensjon kan ha færre bivirkninger enn hormonell prevensjon. Dette kan være en fordel for personer med noen helsemessige forhold eller andre sensitiviteter. Det er trygt for folk som røyker også.

Individuelle typer ikke-hormonell prevensjon har også visse fordeler.

Kondomer, for eksempel, er den eneste prevensjonen som kan beskytte mot kjønnssykdommer, og de er tilgjengelige reseptfritt i mange butikker. Kobberspiral kan forhindre graviditet i et tiår. Og prevensjonsgel kan brukes diskret i øyeblikket, uten aktiv deltakelse fra en partner.

Men husk at visse ikke-hormonelle prevensjonsmetoder kan ha sine egne risikoer og bivirkninger. For eksempel kan sæddrepende middel øke risikoen for urinveisinfeksjon (UTI), mens en kobberspiral kan forårsake uregelmessige og kraftige blødninger. Det kan være lurt å diskutere disse risikoene med en lege.

Til syvende og sist avhenger fordelene og risikoene ved ikke-hormonell prevensjon av nøyaktig hva du leter etter og hvilken type du velger å bruke.

Hva er den sunneste prevensjonen?

Det er ingen prevensjon som er «sunnere» enn alle andre. Riktig prevensjon for deg og din helse vil variere basert på:

• alder
• eksisterende forhold
• medisinsk historie
• livsstil
• preferanser

For eksempel, hvis du har sex med flere partnere eller partnere du ikke kjenner like godt, kan den «sunneste» prevensjonsmetoden for deg være kondom fordi den også kan beskytte mot kjønnssykdommer.

Hvis du har en blodpropptilstand eller du er en røyker, kan den «sunneste» prevensjonen for deg være en ikke-hormonell.

Men hvis du lever med polycystisk ovariesyndrom (PCOS), endometriose, alvorlig premenstruelt syndrom (PMS), eller har uregelmessig, tung menstruasjon, kan visse hormonelle prevensjonsmetoder være bedre for deg fordi de kan lette symptomene og regulere menstruasjonssyklusen din.

Hvis du leter etter en svært effektiv prevensjonsmetode som vil vare lenge, kan spiral eller implantater være det beste alternativet.

Og hvis du ikke vil stole på at en partner bruker kondom, kan det være lurt å vurdere alternativer som ikke krever deres deltakelse, for eksempel prevensjonsgeler eller p-piller.

Husk: Å velge en prevensjon (hormonell eller ikke-hormonell) er en personlig avgjørelse som krever en nærmere titt på hvordan hver metode fungerer og fordelene og risikoene involvert.

En lege kan hjelpe deg med å ta hensyn til ulike faktorer, for eksempel din helse og livsstil, når du avgrenser hvilken prevensjon som kan være mest fordelaktig for deg.

Ikke-hormonell prevensjon reduserer sannsynligheten for en uønsket graviditet uten å påvirke hormonene dine. Det kan være verdt å vurdere hvis du er bekymret for bivirkningene av hormonell prevensjon.

Det er mange prevensjonsalternativer tilgjengelig. Hvilken som vil fungere best for deg, avhenger av din livsstil, helse og personlige preferanser. Husk at noen ikke-hormonell prevensjon har visse risikoer og kanskje ikke passer for alle.

Ta kontakt med en lege for å lære mer om prevensjon og finne ut det alternativet som best passer dine behov.