DMAE er en forbindelse som mange tror kan positivt påvirke humøret, forbedre hukommelsen og forbedre hjernens funksjon. Det antas også å ha fordeler for aldrende hud. Du har kanskje hørt det referert til som Deanol og mange andre navn.
Selv om det ikke er mange studier på DMAE, mener talsmenn at det kan ha fordeler for flere forhold, inkludert:
- oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
- Alzheimers sykdom
- demens
- depresjon
DMAE produseres naturlig i kroppen. Det finnes også i fet fisk, som laks, sardiner og ansjos.
DMAE antas å virke ved å øke produksjonen av acetylkolin (Ach), en nevrotransmitter som er avgjørende for å hjelpe nerveceller med å sende signaler.
Ach hjelper med å regulere mange funksjoner kontrollert av hjernen, inkludert REM-søvn, muskelsammentrekninger og smerteresponser.
DMAE kan også bidra til å forhindre oppbygging av et stoff som kalles beta-amyloid i hjernen. For mye beta-amyloid har vært knyttet til aldersrelatert nedgang og hukommelsestap.
DMAEs innvirkning på Ach-produksjon og beta-amyloid-oppbygging kan gjøre det gunstig for hjernens helse, spesielt når vi blir eldre.
Hvordan bruker du DMAE?
DMAE ble en gang solgt som et reseptbelagt legemiddel for barn med lærings- og atferdsproblemer under navnet Deanol. Det ble trukket tilbake fra markedet i 1983 og er ikke lenger tilgjengelig som foreskrevet legemiddel.
I dag selges DMAE som kosttilskudd i kapsel- og pulverform. Doseringsinstruksjonene varierer fra merke til merke, så det er viktig å følge instruksjonene på pakken og kun kjøpe DMAE fra pålitelige kilder.
Kjøp DMAE.
DMAE er tilgjengelig som et serum til bruk på huden. Det er også en ingrediens i enkelte kosmetikk- og hudpleieprodukter. Det kan bli referert til med mange andre navn.
andre navn for dmae
- DMAE bitartrat
- deanol
- 2-dimetylaminoetanol
- dimetylaminoetanol
- dimetylaminoetanol bitartrat
- dimetyletanolamin
- dimetylaminoetanol
- acétamido-benzoat de deanol
- benzilate de déanol
- bisorcate de déanol
- cyclohexylpropionate de déanol
- deanolaceglumat
- deanol acetamidobenzoat
- deanolbenzilat
- deanol bisorcat
- deanol cykloheksylpropionat
- deanol hemisuksinat
- deanol pidolat
- deanoltartrat
- hémisuccinate de déanol
- pidolate de déanol
- acéglumate de déanol
Det er ingen spesifikke data om mengden DMAE funnet i fisk. Å spise fet fisk som sardiner, ansjos og laks er imidlertid en annen måte å inkludere DMAE i kostholdet ditt.
Hva er fordelene med å ta DMAE?
Det er ikke mange studier om DMAE, og de fleste av dem er eldre. Imidlertid er det noen få mindre studier og anekdotiske rapporter som tyder på at DMAE kan ha fordeler.
Siden det ikke har blitt studert i dybden, kan det være fornuftig å ha en «kjøper pass»-holdning.
Potensielle fordeler med dmae
- Reduser rynker og fast slapp hud. En randomisert, klinisk studie rapportert i American Journal of Clinical Dermatology fant at en ansiktsgel som inneholder 3 prosent DMAE var gunstig for å redusere fine linjer rundt øynene og på pannen når den ble brukt i 16 uker. Studien fant også at det forbedret leppeformen og fylden samt det generelle utseendet til aldrende hud. EN
liten studie gjort på mennesker og mus antydet at DMAE kan hydrere huden og forbedre hudens utseende.- Støtte minne. En liten mengde anekdotiske bevis indikerer at DMAE kan redusere hukommelsestap assosiert med Alzheimers sykdom og demens, men det er ingen studier som støtter denne påstanden.
- Forbedre atletisk ytelse. Anekdotiske bevis hevder DMAE kan bidra til å forbedre atletisk evne sammen med andre vitaminer og kosttilskudd. Forskning er imidlertid nødvendig for å støtte dette.
- Reduser hyperaktivitet. Studier på barn utført på 1950-, 60- og 70-tallet fant bevis på at DMAE bidro til å redusere hyperaktivitet, beroliget barn og hjalp dem med å fokusere på skolen. Ingen nyere studier er gjort for å støtte eller avkrefte disse funnene.
- Støtt bedre humør. Noen mennesker tror DMAE kan bidra til å forbedre humøret og forbedre depresjon. EN
liten studie utført i 1977 på personer som hadde aldringsrelatert kognitiv nedgang fant at DMAE reduserte depresjon, angst og irritabilitet. Den fant også at DMAE var nyttig for å øke motivasjonen og initiativet.
Hva er risikoen ved å ta DMAE?
DMAE bør ikke tas av personer med bipolar lidelse, schizofreni eller epilepsi. Snakk med legen din hvis du har disse eller lignende tilstander før du tar DMAE.
An
Det anbefales også at du ikke tar DMAE hvis du ammer.
potensielle risikoer for dmae
Når det tas oralt i høye doser, inhaleres eller brukes lokalt, har DMAE vært assosiert med flere potensielle risikoer, ifølge National Institutes of Health (NIH). Disse inkluderer:
- hudirritasjon, som rødhet og hevelse
- muskelrykninger
- søvnløshet
- nysing, hosting og hvesing
- alvorlig øyeirritasjon
- kramper (men dette er en liten risiko for personer som er mottakelige for det)
Potensielt farlige legemiddelinteraksjoner
Folk som tar visse medisiner bør ikke ta DMAE. Disse medisinene inkluderer:
Acetylkolinesterasehemmere
Disse medisinene er også referert til som kolinesterasehemmere. De brukes først og fremst til å behandle demens hos personer som har Alzheimers sykdom.
Disse stoffene påvirker Ach-produksjonen i hjernen. DMAE kan gjøre kognitiv tilbakegang verre. Medisiner i denne klassen inkluderer:
- Aricept
- Cognex
- Reminyl
Antikolinerge medisiner
Antikolinergika brukes til et bredt spekter av tilstander, inkludert Parkinsons sykdom, KOLS og overaktiv blære. De virker ved å blokkere effekten av Ach på nerveceller.
Siden DMAE kan øke effekten av Ach, bør personer som trenger disse medisinene ikke ta DMAE.
Kolinerge medisiner
Kolinerge legemidler kan blokkere, øke eller etterligne effekten av Ach. De brukes til å behandle flere tilstander, inkludert Alzheimers sykdom og glaukom. DMAE kan forhindre at disse medisinene virker effektivt.
Antikoagulanter
Du bør ikke ta DMAE hvis du bruker visse blodfortynnende medisiner, for eksempel Warfarin.
Bunnlinjen
Fordelene ved å ta DMAE har ikke blitt støttet av forskning. DMAE kan ha noen fordeler for hud, hyperaktivitet, humør, tenkeevne og hukommelse. Men før du tar DMAE, snakk med legen din om andre medisiner du bruker.
For å unngå en spesifikk type fødselsdefekt, ikke ta DMAE hvis du er gravid eller kan bli gravid.
Discussion about this post