Effekten av røyking på GERD og Acid Reflux

Kan røyking forårsake halsbrann eller sure oppstøt?

Fra tobakk til cannabis, det er mange måter og stoffer folk røyker på. Her er en oversikt over noen av hovedtypene og deres potensielle effekter på sure oppstøt.

Leger har foreslått noen mulige årsaker til at folk som røyker rapporterer en høyere forekomst av halsbrann eller sure oppstøt.

• Røyking reduserer trykket i den nedre esophageal sphincter (LES). LES er den beskyttende lukkingen som holder syre i magen og ute av spiserøret. Når LES-trykket reduseres, kan syren lettere krype opp og forårsake halsbrann.
• Røyking av tobakk reduserer mengden bikarbonat i spyttet. Bikarbonat er en syrenøytraliserende forbindelse.
• Røyking kan øke nivået av betennelse i kroppen. Leger har koblet økte nivåer av betennelse med større risiko for GERD så vel som Barretts spiserør, en tilstand som kan føre til spiserørskreft.

Det er ikke mye forskning som peker på cannabis som en årsak til GERD eller sure oppstøt. Noen dyrestudier har imidlertid funnet at cannabisbruk har noen positive effekter med hensyn til å redusere sure oppstøt, inkludert redusert magesyresekresjon.

Cannabis kan også brukes til å øke appetitten og roe magen, men dette betyr ikke at de som røyker eller bruker cannabis ikke har mageproblemer. Noen mennesker som røyker cannabis opplever en uvanlig tilstand som kalles cannabinoid hyperemesis syndrom, som forårsaker alvorlig oppkast.

Fordi vaping er ganske nytt, er det ikke så mye forskning på effektene relatert til GERD.

Imidlertid er det en mindre studie fra Indonesia som fant en positiv korrelasjon mellom vaping og oppstøt, men en negativ korrelasjon til GERD.

Selv om det ikke er mye forskning om vannpiperøyking og GERD, fant en studie at kvinner som røyker vannpipe var mer sannsynlig å ha GERD. Studiens forfattere fant ingen sammenheng mellom menn som røykte vannpipe og økt GERD-risiko.

Forfatterne teoretiserte at dette er fordi kvinner har en tendens til å røyke vannpipe i større antall sammenlignet med menn. Imidlertid var de ikke i stand til å fastslå en eksakt årsak til at kvinner opplevde GERD relatert til røyking mer enn menn.

Kan røykeslutt forårsake GERD?

Det er noen rykter ute på Internett om at røykeslutt faktisk kan gjøre GERD verre i stedet for bedre, men som vi har diskutert, er dette ikke tilfelle.

En studie av 141 tidligere røykere fant at 43,9 prosent rapporterte mindre GERD 1 år etter at de sluttet. For kontrollgruppen av røykere som ikke sluttet, ble symptomene på sure oppstøt ikke bedre over tid. Forskerne anbefalte at pasienter med betydelig GERD sluttet å røyke som en måte å redusere symptomene på.

Hvis utbruddet av GERD-symptomene dine har falt sammen med å slutte å røyke, har det sannsynligvis en annen årsak som du bør undersøke med legen din.

Hvordan lindre halsbrann

Selv om røykeslutt bør hjelpe deg med å redusere symptomene på sure oppstøt, finnes det andre behandlinger og hjemmemedisiner som også kan hjelpe. Disse inkluderer følgende tips:

• Unngå matvarer som er kjent for å forverre symptomene dine, for eksempel alkohol, kaffe, sjokolade, fet mat, mynte eller krydret mat.
• Ta skritt for å trene og administrere vekten din.
• Ta medisiner for å redusere symptomene dine. Disse inkluderer antacida, H2-blokkere (som cimetidin eller famotidin) og protonpumpehemmere (som lansoprazol og omeprazol).
• Løft hodet etter at du har spist (eller løft hodet på sengen når du sover). Dette hindrer syre i å gå oppover.
• Slutt å spise minst 3 timer før du legger deg.

Hvis GERD vedvarer, snakk med legen din. Du kan trenge ulike behandlinger for å redusere symptomene dine.

Røyking forverrer sannsynligvis symptomene på sure oppstøt og GERD. Med dette i bakhodet er det en god grunn til å slutte. I tillegg til å slutte å røyke, kan kostholdsendringer og vektkontroll også bidra til å redusere smertefulle sure oppstøtssymptomer.

Legen din kan hjelpe deg med å lage en røykesluttplan og redusere sure oppstøtssymptomer.