Spør alle som har opplevd gikt om det er smertefullt, og de vil nok krype. Denne formen for inflammatorisk leddgikt er kjent for smertefulle oppblussinger. Gikt er forårsaket av høye nivåer av urinsyre i blodet som fører til utvikling av krystaller i leddene, spesielt stortåen.
Sammen med medisiner og livsstilsendringer som leger vanligvis anbefaler for å bekjempe gikt, foreslår noen eksperter også å øke forbruket av kaffe og kirsebærjuice. Forskning har vist at begge ser ut til å være nyttige for å redusere risikoen for giktanfall.
Med det i tankene, kan en annen type juice – tranebær – være en effektiv behandling å prøve?
Forskningen
Foreløpig ser det ut til at det mangler forskning på noen direkte sammenheng mellom å drikke tranebærjuice eller ta tranebærtilskudd og reduksjon av giktbluss.
Mye av forskningen som undersøker om en bestemt type juice kan hjelpe deg med å avverge urinsyregikt, ser ut til å være sentrert rundt kirsebær og kirsebærjuice.
Mer forskning er definitivt nødvendig for å avgjøre om tranebærjuice kan være en effektiv behandling eller forebyggingsstrategi for gikt.
Kan det forårsake angrep?
Selv om det ikke er nåværende bevis i forbindelse med gikt, har forskning undersøkt om tranebærjuice kan være nyttig eller skadelig når det kommer til andre sykdommer eller tilstander som involverer høye urinsyrenivåer.
For eksempel kan høyere urinsyrenivåer bidra til utviklingen av en viss type nyrestein, urinsyresteinen.
En studie fra 2019 fant at personer som tok tranebærtilskudd, med og uten tilsatt vitamin C, hadde høyere nivåer av oksalat i urinen. Oksalat er et kjemikalie som er et biprodukt av kroppens metabolisme, og det forlater kroppen gjennom urinen. Når det kombineres med kalsium, kan det oksalatet føre til utvikling av nyrestein.
Studien er imidlertid begrenset, med et lite utvalg på bare 15 deltakere.
En studie fra 2005 fant også at tranebærjuice så ut til å øke risikoen for kalsiumoksalatsteiner og urinsyresteiner, selv om det så ut til å redusere risikoen for dannelsen av en annen type stein kalt en brusittstein. Denne studien var også relativt liten, med 24 deltakere.
Så det er mulig at drikking av tranebærjuice kan føre til høyere nivåer av urinsyre, som igjen kan føre til utvikling av krystaller i leddene som forårsaker smertefulle giktflammer. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte den oppfordringen.
Ulemper
Uten noen definitive bevis som tyder på at tranebærjuice kan være en effektiv behandling for gikt, kan legen din være motvillig til å gi deg nikk til å prøve det, spesielt hvis du er i faresonen for nyrestein.
For å unngå å legge til unødvendige kalorier og sukker til kostholdet ditt, velg usøtet tranebærjuice.
Andre behandlinger
Heldigvis har du alternativer når det gjelder behandling av gikt. Vurder noen av dem for å se om de passer for deg:
Forebyggende medisinering
En av de beste måtene å håndtere gikt på er å unngå bluss. Legen din kan anbefale at du prøver å ta forebyggende medisiner kalt xantinoksidasehemmere. Disse inkluderer:
- allopurinol (Zyloprim, Aloprim)
- febuxostat (Uloric)
- probenecid
Vanlige forebyggende medisiner reduserer enten produksjonen av urinsyre eller øker utskillelsen.
Mens kolkisin (Mitigare, Colcrys) er kjent for å brukes til akutte angrep, kan det også brukes i lavere doser sammen med disse medisinene for å forhindre angrep.
Hvis disse behandlingene ikke virker, kan du prøve pegloticase (Krystexxa), som gis gjennom intravenøs infusjon hver 2. uke.
Smertemedisin
Hvis du opplever et smertefullt giktanfall, kan et ikke-steroid antiinflammatorisk legemiddel (NSAID) som ibuprofen eller naproxen ta kanten av og redusere hevelsen.
Legen din kan også foreslå et kortikosteroid for å lindre smerten og hevelsen i de berørte leddene.
Colchicine (Mitigare, Colcrys) kan også være mest effektivt for å redusere smerte og hevelse når det tas så snart en bluss begynner.
Livsstilsendringer
Du kan også gjøre noen endringer på egen hånd. Noen få ofte anbefalte strategier for å redusere sjansene for giktforverring inkluderer:
- gå ned i vekt
- holde seg hydrert
- redusere stressnivået ditt
-
endre kostholdet ditt, eliminere mat med mye purin
Kostholdsendringer bør også inkludere å kutte ned på alkohol og visse typer mat, for eksempel rødt kjøtt, som har en tendens til å være høy i puriner.
Andre forebyggingsstrategier
Kanskje en annen type drikke appellerer til deg. Hva med kaffe eller kirsebærjuice? Begge har noen bevis bak seg.
EN
I følge a
Når du skal oppsøke lege
Som med enhver helsetilstand, hvis du føler at noe blir verre, ikke nøl med å kontakte helsepersonell.
Hvis du ser ut til å oppleve hyppigere eller mer alvorlige giktanfall, spør om å ta en annen medisin – eller muligens øke dosen av medisinene du allerede tar.
Ubehagelige bivirkninger eller nye symptomer er andre grunner til å ringe til legens kontor.
Bunnlinjen
Gikt er ikke helbredelig, men det er definitivt håndterbart. Forskning støtter inkludering av visse matvarer i din generelle giktforebyggings- og behandlingsstrategi. Dessverre, foreløpig, ser det ikke ut til at tranebærjuice og tranebærtilskudd klarer seg.
Du kan vurdere kirsebærjuice hvis du er interessert i å legge til en ny drikke til rutinen din. Før du prøver noen ny behandlingsstrategi, snakk med helsepersonell og sørg for at du er på samme side.
Discussion about this post