Eteriske oljer for cellulitt

Vil essensielle oljer hjelpe utseendet til cellulitter?

Eteriske oljer har blitt brukt i årevis i mange kulturer for å behandle en rekke tilstander, fra å redusere stress til å helbrede sår til å fjerne bihulene. Det finnes i hvert fall 90 eteriske oljer ofte anbefalt av hudleger for å behandle hudsykdommer, med mer enn 1500 vanlige kombinasjoner.

En av de nyere bruksområdene for essensielle oljer er å hjelpe til med fremkomsten av cellulitter. Cellulitt er et hudområde, oftest på hofter, lår, rumpa og mage, som virker klumpete og groper på grunn av buler av fett som samler seg under huden.

Imidlertid påvirker cellulitter ikke bare de som er overvektige. I følge Mayo Clinic spiller genetikk sannsynligvis den største rollen i å avgjøre om du vil ha cellulitter eller ikke.

Selv om cellulitter i seg selv ikke er en alvorlig medisinsk tilstand, kan utseendet være plagsomt for noen. En 2014 studie rapporterte at opptil 90 prosent av kvinnene, men bare 2 prosent av mennene, har kosmetiske bekymringer om cellulitt etter å ha nådd puberteten.

Hva slags eteriske oljer brukes mot cellulitter?

I følge a 2017 anmeldelsesartikkel, publisert i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, inkluderer de mest brukte essensielle oljene for behandling av cellulitter:

• Cedertre
• sypress
• fennikel
• geranium
• grapefrukt
• einer
• lavendel
• sitron
• sitrongress
• lime
• mandarin
• rosmarin
• Spansk salvie

Hvordan bruke essensielle oljer for cellulitter

Eteriske oljer skal ikke brukes direkte på huden, da de er svært potente og kan forårsake irritasjon. Eteriske oljer må blandes med bæreroljer. Vanlige du kanskje har i pantryet ditt inkluderer kokosolje eller olivenolje.

Andre bæreroljer anbefalt av National Association for Holistic Aromatherapy inkluderer:

• aprikos kjerne
• arnica
• avokado
• baobab
• borage
• calendula
• nattlysol
• jojoba
• marula
• nypefrø
• Tindved
• Johannesurt
• søt mandel
• tamanu

Riktig fortynning av essensielle oljer

Når du har valgt minst én essensiell olje og en tilsvarende bærerolje, foreslår ekspertene ved University of Minnesota fortynning fra 1 til 5 prosent. Hvis du masserer store deler av kroppen, hold deg nærmere 1 prosent.

• 1 prosent: 1 dråpe eterisk olje per teskje bærerolje
• 3 prosent: 3 dråper eterisk olje per teskje bærerolje
• 5 prosent: 5 dråper eterisk olje per teskje bærerolje

Påfør deretter den eteriske oljeblandingen på det berørte området og gni forsiktig. Fordi disse oljene har en tendens til å fordampe raskt, anbefales det at du påfører dem to ganger om dagen.

Et lite 2018 studie fra Thailand viste at å massere med en urteinnpakning som inneholder lime og sitrongress (samt en rekke andre oljer og urter) regelmessig i åtte uker reduserte både forekomsten av cellulitter og størrelsen på hudfolder.

Det er imidlertid viktig å huske på at det er en rekke forskjellige faktorer som kan ha bidratt til disse resultatene, inkludert massasjehandlingen.

Kjøp lime og sitrongress eteriske oljer på nett.

Sikkerhetsregler ved bruk av eteriske oljer

Det er flere forholdsregler du bør ta når du vurderer en essensiell oljebehandling.

• Sørg for at behandlingsrommet ditt har god ventilasjon.
• Hold olje borte fra øynene.
• Hold oljer unna flammer, da de kan være ekstremt brannfarlige.
• Hvis behandlingen forårsaker hudirritasjon, og hvis irritasjonen fortsetter etter at du har sluttet å bruke eteriske oljer, kontakt legen din.
• Hvis du eller barnet ditt ved et uhell bruker essensielle oljer, ta umiddelbart kontakt med nærmeste giftkontrollsenter og prøv å drikke hel eller 2 prosent melk. IKKE fremkall brekninger.
• Ikke innta eteriske oljer.

Rådfør deg med legen din før du prøver noen behandlingsplan, inkludert de som involverer essensielle oljer.

Eteriske oljer har vært studert for behandling av cellulitter med minimale bivirkninger. Imidlertid er det fortsatt forskning som må gjøres på de beste oljene og kombinasjonene å bruke, så vel som deres sanne effektivitet (mot effektiviteten til bare en bærerolje eller massasje).

Snakk med legen din eller hudlegen din før du bruker essensielle oljer, slik at de kan gi veiledning for de beste behandlingsalternativene for din hudtype.