Mitt navn er Dallas Rae Sainsbury, og jeg har levd med Crohns sykdom i 16 år. I løpet av disse 16 årene har jeg utviklet en tilhørighet til å reise og leve livet fullt ut. Jeg er en treningsmodell og ivrig konsertgjenger, noe som holder timeplanen min travel. Jeg er på veien minst en gang i måneden, noe som har gjort meg til en ekspert på å håndtere Crohns mens jeg er på farten.
Når man lever med en kronisk tilstand som krever at man til enhver tid trenger å vite hvor det nærmeste badet er, kan det være en utfordring å reise. Gjennom årene har jeg lært å gjøre reiser så sømløse som mulig.
Ferier kan være stressende hvis du ikke er sikker på hvor det nærmeste badet er. Det er viktig å planlegge fremover. Ikke vær redd for å spørre hvor et bad er før du trenger det.
Mange steder – som fornøyelsesparker eller musikkfestivaler – har apper eller papirkart som forteller deg hvor hvert bad er. I tillegg til å sette deg inn i hvor badene er, kan du vise tilgangskortet ditt til en ansatt, og de gir deg låskoden til personalbadene.
Det hjelper også å pakke et nødsett som inneholder slike ting som:
- våtservietter
- bytte av bukser og undertøy
- toalettpapir
- tom plastpose
- lite håndkle
- hånddesinfeksjonsmiddel
Dette kan gi deg en viss trygghet og tillate deg å bruke mindre tid på å stresse og mer tid på å kose deg.
1. Fly
Før ombordstigning, la flybesetningen vite at du har en medisinsk tilstand og ikke føler deg bra. Vanligvis kan de innkvartere deg med et sete i nærheten av et toalett eller tillate deg å bruke det førsteklasses badet.
Under start og landing kan de ofte låse toalettene. Hvis du opplever en nødsituasjon på badet og trenger å bruke badet, bruk fingeren til å skyve «opptatt»-skiltet over. Dette vil låse opp døren fra utsiden.
I noen tilfeller kan flyvertinnene gi deg ekstra vann og kjeks. Ikke vær redd for å informere dem om tilstanden din.
2. Tog
Som med fly, hvis du er på et tog med tildelte sitteplasser, kan du be om å sitte i nærheten av et toalett. Hvis du befinner deg på t-banen eller i en togvogn uten toalett, ikke få panikk. Stress kan gjøre det mye verre. Å ha med nødvesken kan hjelpe deg å lette tankene dine.
3. Biler
En biltur kan være et stort eventyr. Siden du har kontroll over reisemålet ditt, er det vanligvis lettere å finne et toalett når du trenger det.
Vær imidlertid forberedt i tilfelle du havner midt i blinken på turen. Ha toalettpapir og våtservietter tilgjengelig. Trekk over til siden av veien (åpne bildørene som vender bort fra veien) og sett deg mellom dem for litt privatliv.
Hvis du er sammen med venner og føler deg ukomfortabel med å gjøre dette, kan du prøve å gå til et diskret område i skogen eller bak pensel. Som en siste utvei, pakk et stort laken eller teppe noen kan holde opp for deg.
Takeawayen
Enten du er i et fly, tog eller bil, vær alltid forberedt når du reiser.
Finn ut hvor de nærmeste badene er på forhånd, pakk et nødsett, og ha en åpen samtale med personene du reiser med om tilstanden din.
Hvis du har en handlingsplan og ber om riktig overnatting, kan det være en lek å reise. Ikke frykt å reise med en inflammatorisk tarmsykdom – omfavn den.
Dallas er 25 år gammel og har hatt Crohns sykdom siden hun var 9. På grunn av helseproblemer har hun bestemt seg for å vie livet sitt til trening og velvære. Hun har en bachelorgrad i helsefremmende og utdanning og er sertifisert personlig trener og autorisert ernæringsterapeut. For tiden er hun Salon Lead på et spa i Colorado og helse- og fitnesstrener på heltid. Hennes endelige mål er å sørge for at alle hun jobber med er friske og lykkelige.
Discussion about this post