Å oppleve en personlighetsendring når du drikker alkohol er ikke uvanlig, men langvarig alkoholforbruk kan ha varige personlighetseffekter.
Begrepet personlighet er utfordrende å definere. Generell konsensus antyder at din personlighet er en kombinasjon av vedvarende atferd og dominerende egenskaper – som dine interesser, følelsesmessige mønstre og iboende verdisystem.
Alles personlighet er unik, og selv om den kan endre seg etter hvert som du opplever livet, har hovedkomponentene en tendens til å vedvare gjennom årene.
Alkoholbruk kan drastisk og raskt endre enkelte personligheter. Selv om det ikke forårsaker store eller merkbare endringer for alle, kan noen mennesker virke helt annerledes enn når de er edru.
Hvorfor påvirker det å drikke alkohol personligheten din?
Alkohol påvirker hvordan hjernen din fungerer. Det er et sentralnervesystem (CNS) deprimerende middel, som svekker din naturlige evne til å utføre kognitive funksjoner som å danne minner, ta beslutninger og regulere følelser eller drifter.
Jennifer Worley, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut fra First Light Recovery, San Juan Capistrano, California, forklarer alkoholendringer i nevrotransmitternivåene, spesielt de av gamma-aminosmørsyre og dopamin.
«Som et resultat kan alkohol redusere hemninger og endre dømmekraft, kognisjon og humør,» sier hun. «Når folk inntar alkohol, kan det forstørre underliggende følelser eller tendenser, og gjøre dem mer uttalte.»
Joel Touchet, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut fra Fountain Hills Recovery, Fountain Hills, Arizona, legger til at alkohol fjerner filtrene og forsvarsmekanismene vi ofte bruker i dagliglivet.
«Vi opptrer annerledes med venner og familie enn vi ville gjort på jobb,» sier han for eksempel. «Atferden og tankene som ikke ville manifestere seg når vi er edru på grunn av filteret, kommer ut når filteret reduseres eller fjernes.»
Får alkohol frem din «sanne» personlighet?
Personlighetsendringene du opplever mens du er påvirket av alkohol, er ikke nødvendigvis den «ekte» deg.
Personligheten din er vanligvis definert av hvem du er i en vanlig tilstand, ikke hvem du er når du er under påvirkning av sinnsendrende stoffer som alkohol.
«Atferden og følelsene som vises mens de er beruset, er bare en del av en persons brede spekter av følelser og reaksjoner,» indikerer Worley. «De representerer ikke nødvendigvis deres kjernekarakter eller verdier.»
De kan avsløre en mer nøyaktig representasjon av din interne tilstand, men foreslår Touchet.
«Selv om det er vanskelig å konkludert si at noen er mer ekte når de er under påvirkning, er det trygt å si at det du ser er en mer nøyaktig skildring av hva som skjer inne i den personen.»
Hva er de vanlige personlighetsendringene fra alkohol?
Personlighetsforandringer fra alkohol kan variere fra person til person og kan være negative og positive.
- utadvendthet
- sinne
- impulsivitet
- tristhet
- eufori
- avslapning
- senket inhibering
- sensasjonslysten, spenningssøkende
Når det kom til de positive fordelene ved alkoholforbruk, fant den samme studien at effekten var sterkere når det gjaldt å redusere negative følelser enn den var ved å introdusere positive.
På den annen side fant en sveitsisk kohortstudie fra 2020 at aggresjon og fiendtlighet var vanlige personlighetsforandringer relatert til alkoholbruk.
Worley påpeker at alkoholens effekter på det prefrontale cortex-området i hjernen gjør det lettere for folk å handle på aggressive impulser, og alkohol kan forsterke underliggende følelsesmessige tilstander. Hvis noen allerede føler seg stresset, engstelig eller sint, kan alkohol forsterke disse følelsene.
Touchet sier at dette ikke betyr at irritabilitet og ondskap er de vanligste personlighetsendringene. «Jeg tror vi har en tendens til å se disse reaksjonene lettere enn andre,» sier han. «Den gråtende og triste drikkeren er vanligvis ikke midt i rommet i en konfrontasjon med noen.»
Kan det å drikke alkohol forårsake langsiktige personlighetsforandringer?
Forskning på langsiktige personlighetseffekter av alkoholbruk pågår. Hvordan alkohol påvirker personligheten din når du er edru, kan avhenge av hvor mye du drikker og hvor ofte.
I følge 2018
En ting er sikkert: tung, langvarig drikking, slik som man ser ved alkoholmisbruksforstyrrelse (AUD), kan forårsake permanent skade på hjernen din som kan påvirke oppmerksomhet, impulskontroll, hukommelse, søvnregulering og andre viktige kognitive funksjoner.
«Kronisk misbruk av alkohol kan faktisk føre til varige kognitive og atferdsendringer,» sier Worley. «Over tid kan disse endringene bidra til personlighetsforandringer, spesielt hvis hjerneskaden er betydelig. Dessuten kan langvarig alkoholmisbruk forverre eller føre til psykiske lidelser, noe som kan påvirke personligheten ytterligere.»
Hun legger til at ikke alle som misbruker alkohol utvikler disse endringene og at genetikk, livsstil og miljøfaktorer også kan spille en rolle.
Tegn på alkoholmisbruk
Alkoholbruksforstyrrelse er en diagnostiserbar psykisk helsetilstand. Det er definert av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th utgave, tekstrevisjon (DSM-5-TR), som et problematisk mønster for alkoholbruk som fører til betydelig svekkelse eller nød.
Advarselsskilt og atferd knyttet til AUD inkluderer:
- ineffektive forsøk på å redusere alkoholbruk
- regelmessig drikker mer eller lenger enn tiltenkt
- overdreven tid brukt på å bruke alkohol, skaffe alkohol eller komme seg etter effekten av alkohol
- lyst på alkohol
- alkoholbruk påvirker forpliktelser på jobb, hjemme eller skole negativt
- alkoholbruken fortsetter til tross for negative konsekvenser
- sosiale, yrkesmessige og rekreasjonsaktiviteter oppgis eller reduseres på grunn av alkoholbruk
- bruk av alkohol i situasjoner som setter din fysiske helse i fare
- abstinenssymptomer
- drikker mer for å oppnå ønsket effekt
- opplever alkoholrelaterte hukommelsesproblemer
- humør ustabilitet
- selvmordstanker
I AUD kan trangen til å bruke alkohol bli så påtrengende at den kan påvirke de fleste valgene og atferdene dine, noe som får deg til å virke som en helt annen person sammenlignet med den du var før lidelsen.
Når skal man søke hjelp
Selv én natt med drikking kan få store konsekvenser. Det er aldri for sent å snakke med noen om måter å redusere alkoholinntaket på.
Hvis alkoholforbruket negativt påvirker dine mellommenneskelige forhold eller andre viktige områder av dagliglivet, kan det hende du lever med AUD.
Hjelp er tilgjengelig når som helst på dagen ved å ringe SAMHSA National Helpline på 1-800-662-4357. Du kan snakke konfidensielt med en representant som kan koble deg til lokale støttetjenester og behandlingsspesialister.
Bunnlinjen
Alkohol er et CNS-dempende middel som kan påvirke din evne til å regulere følelser og holde kontroll på impulser. For noen mennesker skaper disse effektene på hjernen merkbare personlighetsforandringer mens de drikker.
Mens bruk av alkohol kan avsløre flere av dine indre tanker og følelser, er personligheten som kommer gjennom når du drikker ikke nødvendigvis den «ekte» deg.
Over tid kan tung, overdreven drikking karakteristisk for alkoholmisbruk og AUD resultere i hjerneskade og permanente personlighetsendringer. Det anbefales ofte å søke behandling for alkoholmisbruk, spesielt gjennom terapi.
Discussion about this post