Forskjellen mellom forkjølelse og influensa

Hvordan oppdage forskjellen

Virus forårsaker forkjølelse og influensa. Begge er luftveisinfeksjoner. Den enkleste måten å se forskjell på er ved å se på symptomene dine.

Hvis du er forkjølet, vil du sannsynligvis ha symptomer som disse:

• rennende eller tett nese

• sår hals
• nysing
• hoste

• hodepine eller kroppssmerter

• mild tretthet

Influensasymptomer kan omfatte:

• tørr, hackende hoste
• moderat til høy feber, selv om ikke alle med influensa vil ha feber
• sår hals
• rystende frysninger
• alvorlig muskel- eller kroppssmerter
• hodepine
• tett og rennende nese
• alvorlig tretthet som kan vare i opptil to uker

• kvalme og oppkast, samt diaré (mest vanlig hos barn)

Forkjølelse kommer gradvis over noen dager og er ofte mildere enn influensa. De blir vanligvis bedre i løpet av 7 til 10 dager, selv om symptomene kan vare i opptil 2 uker.

Influensasymptomer kommer raskt og kan være alvorlige. De varer vanligvis 1 til 2 uker.

Bruk symptomene dine som en veiledning for å finne ut hvilken tilstand du har. Hvis du tror du kan ha influensa, se legen din for å bli testet innen de første 48 timene etter at du har vist symptomer.

Hva er forkjølelse?

Forkjølelse er en øvre luftveisinfeksjon forårsaket av et virus. Ifølge American Lung Association kan mer enn 200 forskjellige virus forårsake forkjølelse. Imidlertid, ifølge Mayo Clinic, er rhinoviruset oftest det som får folk til å nyse og snuse. Det er svært smittsomt.

Selv om du kan bli forkjølet når som helst på året, er forkjølelse mer vanlig i vintermånedene. Dette er fordi de fleste kuldefremkallende virus trives i lav luftfuktighet.

Forkjølelse sprer seg når noen som er syk nyser eller hoster, og sender virusfylte dråper som flyr gjennom luften.

Du kan bli syk hvis du berører en overflate (som en benkeplate eller dørhåndtak) som nylig har blitt håndtert av en infisert person og deretter berører nesen, munnen eller øynene. Du er mest smittsom de første to til fire dagene etter at du har blitt utsatt for forkjølelsesviruset.

Hvordan behandle en forkjølelse

Fordi en forkjølelse er en virusinfeksjon, er antibiotika ikke effektive til å behandle den.

Imidlertid kan reseptfrie medisiner, som antihistaminer, dekongestanter, acetaminophen og NSAIDs, lindre overbelastning, smerter og andre forkjølelsessymptomer. Drikk rikelig med væske for å unngå dehydrering.

Noen mennesker tar naturlige midler, som sink, vitamin C eller echinacea, for å forhindre eller lindre forkjølelsessymptomer. Bevisene er blandet om de fungerer.

EN 2015 studie i BMC Family Practice fant at høydose (80 milligram) sinkpastiller kunne forkorte lengden på forkjølelse hvis de ble tatt innen 24 timer etter å ha vist symptomer.

Vitamin C ser ikke ut til å forhindre forkjølelse, men hvis du tar det konsekvent, kan det redusere symptomene dine, ifølge en Cochrane-anmeldelse fra 2013. Echinacea har ikke blitt vist for å forebygge eller behandle forkjølelse. EN 2017 studie i BMJ funnet vitamin D bidrar til å beskytte mot både forkjølelse og influensa.

Forkjølelse forsvinner vanligvis innen 7 til 10 dager. Oppsøk lege hvis:

• forkjølelsen din har ikke blitt bedre på omtrent en uke
• du begynner å få høy feber
• feberen din går ikke ned

Du kan ha allergier eller en bakteriell infeksjon som krever antibiotika, for eksempel bihulebetennelse eller streptokokker i halsen. En irriterende hoste kan også være et tegn på astma eller bronkitt.

Hvordan forhindre en forkjølelse

Det er et gammelt ordtak som sier: «Vi kan sette en mann på månen, men vi kan fortsatt ikke kurere forkjølelse.» Selv om det er sant at leger ennå ikke har utviklet en vaksine, er det måter å forhindre denne milde, men irriterende lidelsen på.

Unngåelse

Fordi forkjølelse sprer seg så lett, er den beste forebyggingen å unngå. Hold deg unna alle som er syke. Ikke del redskaper eller andre personlige gjenstander, for eksempel en tannbørste eller et håndkle. Deling går begge veier – når du er syk med forkjølelse, hold deg hjemme.

God hygiene

Sørg for god hygiene. Vask hendene ofte med varmt vann og såpe for å kvitte deg med bakterier du kan ha plukket opp i løpet av dagen, eller bruk et alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel.

Hold hendene unna nesen, øynene og munnen når de ikke er nyvasket. Dekk til munnen og nesen når du hoster eller nyser. Vask alltid hendene etterpå.

Hva er sesonginfluensa?

Influensa – eller influensa, som det er bedre kjent – er en annen øvre luftveissykdom. I motsetning til en forkjølelse, som kan ramme når som helst på året, er influensa generelt sesongbetont. Influensasesongen går vanligvis fra høst til vår, og topper seg i vintermånedene.

I influensasesongen kan du få influensa på samme måte som du blir forkjølet: Ved å komme i kontakt med dråper spredt av en infisert person. Du er smittsom fra én dag før du blir syk og opptil 5 til 7 dager etter at du viser symptomer.

Sesonginfluensa er forårsaket av influensa A, B og C virus, med influensa A og B som de vanligste typene. Aktive stammer av influensavirus varierer fra år til år. Det er derfor det utvikles en ny influensavaksine hvert år.

I motsetning til forkjølelse, kan influensa utvikle seg til en mer alvorlig tilstand, for eksempel lungebetennelse. Dette gjelder spesielt for:

• småbarn
• eldre voksne
• gravide kvinner
• personer med helsemessige forhold som svekker deres immunsystem, som astma, hjertesykdom eller diabetes

Hvordan behandle influensa

I de fleste tilfeller er væske og hvile de beste måtene å behandle influensa på. Drikk rikelig med væske for å forhindre dehydrering. Over-the-counter decongestants og smertestillende midler, som ibuprofen og acetaminophen, kan kontrollere symptomene dine og hjelpe deg å føle deg bedre.

Gi imidlertid aldri aspirin til barn. Det kan øke risikoen for en sjelden, men alvorlig tilstand som kalles Reyes syndrom.

Legen din kan foreskrive antivirale legemidler – oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) eller peramivir (Rapivab) – for å behandle influensa.

Disse stoffene kan forkorte varigheten av influensa og forhindre komplikasjoner som lungebetennelse. Imidlertid kan de ikke være effektive hvis de ikke starter innen 48 timer etter at du ble syk.

Når skal man ringe en lege

Hvis du er i fare for komplikasjoner fra influensa, ring legen din når du først har symptomer. Personer med risiko for alvorlige komplikasjoner inkluderer:

• personer over 65 år
• gravide kvinner
• kvinner som er to uker etter fødselen
• barn under 2 år
• barn under 18 år som tar aspirin
• de med svekket immunforsvar på grunn av HIV, steroidbehandling eller kjemoterapi
• mennesker som er ekstremt overvektige
• personer med kroniske lunge- eller hjertesykdommer
• personer med metabolske forstyrrelser, som diabetes, anemi eller nyresykdom
• personer som bor på langtidspleie, for eksempel sykehjem

Kontakt legen din umiddelbart hvis symptomene dine ikke blir bedre eller hvis de blir alvorlige. Se legen din hvis du har tegn på lungebetennelse, inkludert:

• problemer med å puste
• alvorlig sår hals
• hoste som produserer grønt slim
• høy, vedvarende feber
• brystsmerter

Kontakt lege umiddelbart hvis barnet ditt utvikler følgende symptomer:

• problemer med å puste
• irritabilitet
• ekstrem tretthet
• nekter å spise eller drikke
• problemer med å våkne eller samhandle

Holder seg frisk

Den beste måten å forhindre influensa på er å få influensasprøyte. De fleste leger anbefaler å få influensavaksine i oktober eller helt i starten av influensasesongen.

Du kan imidlertid fortsatt få vaksinen sent på høsten eller vinteren. Influensavaksinen kan bidra til å beskytte deg mot å få influensa og kan gjøre sykdommen mindre alvorlig hvis du får influensa.

For å unngå å få influensavirus, vask hendene ofte med såpe og varmt vann, eller bruk et alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel. Unngå å berøre nesen, øynene og munnen. Prøv å holde deg unna alle som har influensa eller influensalignende symptomer.

Det er viktig å ta i bruk sunne vaner for å holde forkjølelse og influensabakterier i sjakk. Du bør alltid sørge for å få rikelig med søvn, spise mye frukt og grønnsaker, trene og håndtere stresset under forkjølelses- og influensasesongen og utover.

Hva forårsaker mageinfluensa og hvordan behandles den?