Jeg tror det er trygt å si at vi alle elsker gaver som gjør livene våre enklere og mindre smertefulle.
Hvis du søker på nettet etter gaveideer til personer med psoriasisartritt (PsA), vil du finne de samme forslagene igjen og igjen – kompresjonshansker, vekttepper, puter og varmeputer.
Disse produktene kan bidra til å redusere smerte, men de gjør ikke mye for å forhindre det i utgangspunktet.
Her er åtte livsendrende og smerteforebyggende gaver som har gjort livet mitt med PsA enklere å administrere!
Robotstøvsuger
Smerter i korsryggen og skuldrene tvang meg til å slutte å støvsuge innen et år etter at jeg fikk min PsA-diagnose.
Jeg er aldri så takknemlig for at mannen min tok over denne oppgaven uten å klage, men samarbeidet hans alene er ikke nok. Han reiser ofte på forretningsreise, noe som betyr at han ikke alltid er hjemme for å rengjøre de teppebelagte områdene i huset vårt.
Vår robotstøvsuger tar trykket fra skuldrene våre.
Mannen min må fortsatt ta en grundig støvsuging for hånd nå og da, men han sitter ikke igjen med flere uker med hunde- og kattehår å stri med.
Elektronisk krukke og boksåpnere
I årevis måtte jeg stole på at mannen min skulle åpne krukker, og selv om jeg kunne åpne bokser med en manuell boksåpner, var det ikke alltid lett.
Elektronisk krukke og boksåpnere har vært en game changer! Ikke lenger å måtte vente på at mannen min kommer hjem eller torturere de allerede verkende hendene mine.
Tablett
Når et blus stopper meg fra å sove, er det siste jeg vil gjøre å vekke mannen min. Så jeg tar på meg trådløse hodetelefoner og streamer favorittprogrammene mine på nettbrettet mitt. Det gir meg en verden av underholdning, uten å forstyrre noen andre.
En annen fordel med å se programmer på nettbrettet mitt er at jeg kan se det fra hvilken som helst posisjon jeg velger. Når jeg ser på en TV som er festet på plass, kan jeg ikke alltid finne en behagelig posisjon å se i.
Virtuell assistent
Jeg elsker å lese, men hendene mine klarer ikke alltid å holde en bok eller nettbrettet mitt.
Det er her en virtuell assistent kommer godt med! Min går under navnet Alexa. Hun kan lese e-bøker og artikler høyt for meg, mens hendene, nakken og øynene mine hviler.
Min virtuelle assistent er også flink til å lage lister. I stedet for å sette meg ned og prøve å huske alt jeg trenger fra apoteket eller matbutikken, ber jeg henne rett og slett legge til hver vare på listen min når jeg merker at vi trenger det.
Jeg kan også stille inn den virtuelle assistenten til å minne meg på når det er på tide å ta medisinen, trene eller spise. Disse påminnelsene er uvurderlige – spesielt når hjernetåke slår til.
Wi-Fi termostat
PsA-bluss får det interne termometeret mitt til å gå galt – så jeg kan ikke bare stille inn termostaten på én temperatur og la den stå der.
Med standard og programmerbare termostater må jeg reise meg og endre temperaturen eller vente i frustrasjon på at kroppen skal regulere seg selv.
Nå bruker vi en Wi-Fi-termostat i stedet. Det lar meg justere temperaturen uten å reise meg i det hele tatt.
Trådløse lysbrytere og plugger
Når jeg går gjennom en alvorlig oppblussing, er det ikke uvanlig at mannen min kommer hjem og finner meg ventende i mørket. Noen ganger gjør det rett og slett for vondt å reise seg og gå til lysbryteren.
Mannen min foreslo at vi skulle kjøpe trådløse plugger og lysbrytere. Ved å bruke Internett-tilkoblingen hjemme kan jeg be den virtuelle assistenten min om å slå lysene på og av uten å øke smerten i føttene, hoftene eller hendene.
Dette har ikke bare gitt meg gaven smerteforebygging, det har også hjulpet meg med å opprettholde den uavhengigheten jeg ellers kunne miste mens jeg blusser.
Bevegelsesaktiverte nattlys
Stemmeaktivert teknologi er fabelaktig, bortsett fra når jeg er den eneste våken.
Når jeg går til badet eller kjøkkenet sent på kvelden eller tidlig om morgenen, vil jeg ikke vekke familien min ved å snakke med den virtuelle assistenten min.
Derfor er det nyttig å ha bevegelsesaktiverte nattlys på plass. De lyser opp veien min og hjelper meg å unngå å snuble uten å måtte snakke eller famle etter en lysbryter.
Ringeklokkekamera og sikkerhetssystem
Når jeg er midt i en bluss, lar kameraet og sikkerhetssystemet meg se og snakke med hvem som helst på dørstokken uten å forlate sengen eller sofaen.
Å ikke måtte svare fysisk hver gang har spart kroppen min for mye smerte. Det har også bidratt til å spare meg for stress.
En natt tok kameraet vårt opp en mann ved døren som lyttet etter aktivitet i hjemmet vårt og prøvde å kikke inn i vinduene våre. Gjennom høyttaleren spurte jeg hva han ville. I stedet for å svare, stakk han av.
Det var den kvelden jeg innså forskjellen sikkerhetssystemet vårt gjorde i livet mitt med kroniske smerter. Selv om jeg ble rystet, var stressnivået mitt ikke på langt nær så høyt som det ville ha vært hvis mannen hadde brutt seg inn i hjemmet vårt.
Takeawayen
Når du har PsA, er det ikke nok å behandle smerte etter at det oppstår. For å leve godt med denne tilstanden, må vi også finne måter å forebygge smerte på.
Hvert av elementene i denne gaveguiden har ført til forbedringer i livet mitt som kan virke små for noen som ikke lever med kroniske smerter. Men kombinert har disse små tingene gjort en stor forskjell for min daglige rutine og smertenivåer – slik at jeg kan gjøre mer.
Discussion about this post