Oversikt
Hva er halsbrann?
Halsbrann er når du har en brennende følelse i brystet. Den ubehagelige følelsen kan bevege seg opp i halsen. Du kan også ha en bitter eller sur smak bak i halsen.
Selv om det kalles «halsbrann», er det ikke relatert til hjertet ditt. Det skjer på grunn av sure oppstøt, som oppstår når magesyre beveger seg fra magen opp til spiserøret. Spiserøret er røret som fører mat, væske og spytt til magen din.
En muskel kalt den nedre esophageal sphincter (LES) sitter mellom spiserøret og magesekken. Den åpnes for å la mat passere, og lukker seg så syre ikke reiser tilbake opp i spiserøret. Men hvis LES ikke lukkes ordentlig, kan syren bevege seg inn i spiserøret og forårsake halsbrann.
Hvorfor oppstår halsbrann under graviditet?
Halsbrann er et vanlig symptom som kvinner opplever under graviditet. Endring av hormoner og endringer i kroppsform kan føre til halsbrann.
Hva er acid reflux under graviditet?
Folk bruker begrepene «halsbrann» og «sur refluks» for å bety det samme. Men de har forskjellige definisjoner:
- Sure oppstøt refererer til at LES ikke strammer til som den skal. Dette gjør at magesyren kan bevege seg fra magen opp til spiserøret. (Gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD, er en alvorlig form for sur refluks.)
- Halsbrann, følelsen av smerte eller svie i brystet, er et symptom på sure oppstøt.
Kvinner kan ha sure oppstøt under graviditet og oppleve halsbrann på grunn av endrede hormonnivåer og babyens vekst.
Hvordan føles halsbrann under graviditet?
Hvis du har halsbrann, kan du:
- Føl svie eller smerte i brystet.
- Føler deg oppblåst eller mett.
- Burp ofte.
- Er uvel.
- Ta opp mat.
Hvor vanlig er halsbrann under graviditet?
Mer enn halvparten av alle gravide rapporterer om alvorlig halsbrann, spesielt i tredje trimester. Det er mer vanlig hos personer som har vært gravide før og de som hadde halsbrann før graviditeten.
Symptomer og årsaker
Hva forårsaker halsbrann under graviditet?
Årsaker til halsbrann under graviditet inkluderer:
- Hormonnivået endres: Hormonnivåene dine endres under graviditeten, og påvirker hvordan du tåler og fordøyer mat. Hormonene bremser ofte fordøyelsessystemet ditt. Maten beveger seg langsommere, noe som forårsaker oppblåsthet og halsbrann.
- Avslappende sphincter i spiserøret: Progesteron, kjent som graviditetshormonet, kan få den nedre esophageal sphincter til å slappe av. Når det slapper av, kan magesyre bevege seg opp i spiserøret.
- Uterus forstørrer: Når babyen din vokser, blir livmoren større. Det kan fortrenge magen og presse magesyrer oppover, inn i spiserøret. Det er derfor halsbrann er mer vanlig i tredje trimester, de siste månedene av svangerskapet. Babyen og livmoren er størst da, og overtrenger de andre organene dine.
Ledelse og behandling
Hvordan kan jeg få lindring av halsbrann under graviditet?
Prøv disse naturlige rettsmidler for å lindre halsbrann under graviditet:
- Spis yoghurt eller drikk litt melk.
- Rør inn en spiseskje honning i varm melk og drikk den.
Kan jeg ta reseptfrie syrenøytraliserende midler for å lindre halsbrann under graviditet?
Reseptfrie midler mot halsbrann, som Tums® eller Maalox®, kan hjelpe deg med å føle deg bedre. Men snakk med helsepersonell før du tar syrenøytraliserende midler. De kan inneholde høye natriumnivåer, noe som kan føre til at du holder på vann. Noen har også aluminium i seg, noe som ikke er trygt å konsumere under graviditet. Leverandøren din kan anbefale et syrenøytraliserende middel som er trygt under graviditet.
Forebygging
Hvordan kan halsbrann under graviditet forebygges?
Du kan ta skritt for å redusere halsbrannsymptomer uten å skade babyen din.
Kostholdsendringer:
- Spis flere små måltider i løpet av dagen i stedet for tre store.
- Spis sakte.
- Drikk mellom måltidene, men ikke til måltidene.
- Unngå stekt, krydret eller fet mat.
- Unngå sitrusfrukter og juice.
- Begrens koffein.
- Ikke røyk og unngå alkohol. I tillegg til å forårsake halsbrann, kan røyking og drikking under graviditet forårsake helseproblemer for babyen.
Andre tips for å unngå halsbrann under graviditet:
- Sitt oppreist når du spiser.
- Ikke spis sent på kvelden.
- Ikke legg deg rett etter å ha spist.
- Hold hodet på sengen høyere enn fotenden av sengen. Eller prøv å legge puter under skuldrene. Å gjøre det bidrar til å forhindre at magesyrer stiger inn i brystet.
Bor med
Når bør jeg ringe helsepersonell om halsbrann under graviditet?
Hvis halsbrann ikke forsvinner, snakk med leverandøren din. De kan foreskrive medisiner som er trygge å ta mens de er gravide.
Du bør også ringe leverandøren din hvis du:
- Har halsbrann som vekker deg om natten.
- Har problemer med å svelge.
- Spytt opp blod.
- Har svart avføring.
- Går ned i vekt.
Halsbrann kan ha lignende symptomer som et hjerteinfarkt. Hvis du aldri har hatt halsbrann før og du har brystsmerter, ring leverandøren din eller dra til nærmeste legevakt.
Halsbrann under graviditet er et vanlig graviditetssymptom, spesielt i tredje trimester. Du kan forhindre eller få lindring av halsbrann under graviditeten ved å gjøre noen endringer i kostholdet ditt, som å spise hyppigere, men mindre måltider og unngå krydret eller stekt mat. Litt yoghurt eller melk kan også bidra til å lindre symptomene. Før du tar antacida, sørg for å sjekke med leverandøren din for det sikreste alternativet å ta under graviditet.
Discussion about this post