Håndtere hypoglykemi

Hva forårsaker hypoglykemi?

Å administrere blodsukkeret er en konstant balansering av:

• kosthold
• trening
• medisiner

En rekke diabetesmedisiner er assosiert med å forårsake hypoglykemi. Bare de medisinene som øker insulinproduksjonen øker risikoen for hypoglykemi.

Medisiner som kan forårsake hypoglykemi inkluderer:

• insulin

• glimepirid (Amaryl)

• glipizid (Glucotrol, Glucotrol XL)

• glyburid (DiaBeta, Glynase, Micronase)

• nateglinid (Starlix)

• repaglinid (Prandin)

Kombinasjonspiller som inneholder en av medisinene ovenfor kan også forårsake hypoglykemiske episoder. Dette er en grunn til at det er så viktig å teste blodsukkeret ditt, spesielt når du gjør endringer i behandlingsplanen din.

Noen av de vanligste årsakene til lavt blodsukker er:

• hopper over et måltid eller spiser mindre enn vanlig
• trener mer enn vanlig
• tar mer medisiner enn vanlig
• drikke alkohol, spesielt uten mat

Personer med diabetes er ikke de eneste som opplever lavt blodsukker. Hvis du har noen av følgende tilstander, kan du også oppleve hypoglykemi:

• vekttap kirurgi
• alvorlig infeksjon
• skjoldbrusk- eller kortisolhormonmangel

Hva er symptomene på hypoglykemi?

Hypoglykemi påvirker mennesker annerledes. Å være klar over dine unike symptomer kan hjelpe deg med å behandle hypoglykemi så raskt som mulig.

Vanlige symptomer på lavt blodsukker inkluderer:

• forvirring
• svimmelhet
• føles som om du kan besvime
• hjertebank
• irritabilitet
• rask hjerterytme
• skjelving
• plutselige endringer i humør
• svette, frysninger eller klamhet
• tap av bevissthet
• anfall

Hvis du mistenker at du kan oppleve en hypoglykemisk episode, sjekk blodsukkeret umiddelbart og få behandling om nødvendig. Hvis du ikke har en måler med deg, men tror du har lavt blodsukker, sørg for å behandle det.

Hvordan behandles hypoglykemi?

Behandling av hypoglykemi avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene dine. Hvis du har milde eller moderate symptomer, kan du selv behandle hypoglykemien din. De første trinnene inkluderer å spise en matbit som inneholder omtrent 15 gram glukose eller raskt fordøyelige karbohydrater.

Eksempler på disse snacks inkluderer:

• 1 kopp melk
• 3 eller 4 stykker hardt godteri
• 1/2 kopp fruktjuice, for eksempel appelsinjuice
• 1/2 kopp vanlig brus
• 3 eller 4 glukosetabletter
• 1/2 pakke glukosegel
• 1 ss sukker eller honning

Etter at du har spist denne 15 grams porsjonen, vent i omtrent 15 minutter og kontroller blodsukkernivået på nytt. Hvis blodsukkeret ditt er 70 mg/dl eller høyere, har du behandlet din hypoglykemiske episode. Hvis det forblir lavere enn 70 mg/dl, spis ytterligere 15 gram karbohydrater for å øke blodsukkeret. Vent ytterligere 15 minutter og sjekk blodsukkeret på nytt for å sikre at det har gått opp.

Når blodsukkeret er oppe, sørg for å spise et lite måltid eller en matbit hvis du ikke planlegger å spise innen den neste timen. Hvis du fortsetter å gjenta disse trinnene, men likevel ikke kan øke blodsukkernivået, ring 911 eller få noen til å kjøre deg til en legevakt. Ikke kjør selv til legevakten.

Hvis du tar medisinene acarbose (Precose) eller miglitol (Glyset), vil ikke blodsukkernivået reagere raskt nok på karbohydratrike snacks. Disse medisinene bremser fordøyelsen av karbohydrater, og blodsukkeret ditt vil ikke reagere så raskt som normalt. I stedet må du innta ren glukose eller dekstrose, som er tilgjengelig i tabletter eller geler. Du bør ha dem for hånden – sammen med en medisin som øker insulinnivået – hvis du tar noen av disse medisinene.

Hvis du opplever milde til moderate hypoglykemiske episoder flere ganger i løpet av en uke, eller noen alvorlige hypoglykemiske episoder, kontakt legen din. Du må kanskje justere måltidsplanen eller medisiner for å forhindre ytterligere episoder.

Hvordan behandles hypoglykemi hvis jeg mister bevisstheten?

Alvorlige blodsukkerfall kan føre til at du besvimer. Dette er mer sannsynlig hos personer med type 1 diabetes. Dette kan være en livstruende hendelse. Det er viktig at du utdanner familie, venner og til og med kollegaer om hvordan du administrerer en glukagoninjeksjon hvis du mister bevisstheten under en hypoglykemisk episode. Glukagon er et hormon som stimulerer leveren til å bryte ned lagret glykogen til glukose for kroppens bruk. Snakk med legen din for å se om du trenger resept på et nødsett med glukagon.

Hvordan forebygges hypoglykemi?

Den beste måten å unngå hypoglykemi på er å følge behandlingsplanen din. En diabeteskontrollplan for å forhindre hypoglykemiske og hyperglykemiske episoder inkluderer håndtering av:

• kosthold
• fysisk aktivitet
• medisiner

Hvis en av disse er ute av balanse, kan hypoglykemi oppstå.

Den eneste måten å vite blodsukkernivået på er å teste blodsukkeret. Hvis du bruker insulin for å kontrollere blodsukkeret, bør du sjekke blodsukkernivået fire eller flere ganger om dagen. Helseteamet ditt hjelper deg med å bestemme hvor ofte du bør teste.

Hvis blodsukkernivået ditt ikke er innenfor målområdet, samarbeid med teamet ditt for å endre behandlingsplanen din. Dette vil hjelpe deg med å identifisere hvilke handlinger som kan senke blodsukkeret plutselig, for eksempel å hoppe over et måltid eller trene mer enn vanlig. Du bør ikke gjøre noen justeringer uten å varsle legen din.

Takeawayen

Hypoglykemi er lavt blodsukkernivå i kroppen din. Det oppstår vanligvis blant personer med diabetes som er på spesifikke medisiner. Selv om du ikke har diabetes, kan du oppleve det. Symptomer som forvirring, skjelving og hjertebank følger vanligvis med en hypoglykemisk episode. Ofte kan du selvbehandle ved å innta et karbohydratrikt mellommåltid, og deretter måle blodsukkernivået. Hvis det ikke går tilbake til det normale, er det en medisinsk nødsituasjon, og du bør kontakte en legevakt eller ringe 911. Hvis du har hypoglykemiske symptomer med jevne mellomrom, snakk med legen din om behandlingsplanen din.