Hvis du har kronisk tørre øyne, kan du oppleve regelmessig tørrhet, svie, rødhet, grynethet og til og med tåkesyn. Du kan også ha en viss følsomhet for lys. Dette kalles fotofobi. Fotofobi oppstår ikke alltid sammen med kronisk tørre øyne. Men hvis du har en, er det en god sjanse for at du vil oppleve den andre. Fotofobi regnes som et symptom, ikke en tilstand. Det er sannsynligvis et resultat av en underliggende medisinsk årsak, for eksempel en øyeinfeksjon eller migrene.
Fotofobi er ganske vanlig, men ikke godt forstått. Årsaken til følsomheten kan ikke alltid bli funnet, og den kan variere fra mild til alvorlig. Hvis du opplever fotofobi, forårsaker lys smerte eller ubehag i øynene. Du kan oppleve at du trenger å bruke solbriller mye eller at du pleier å holde lyset av i huset.
Forholdet mellom kronisk tørre øyne og fotofobi
Kronisk tørre øyne og fotofobi går ofte sammen. Faktisk i ett
Mestring av fotofobi
Å leve med en lysfølsomhet kan være frustrerende og ubehagelig. Det første og viktigste du bør gjøre er å oppsøke øyelegen din. Hvis legen din kan diagnostisere en underliggende årsak og behandle den, vil du sannsynligvis få lindring. Hvis en årsak til fotofobi ikke kan bli funnet, noe som er mulig, kan legen din hjelpe deg med å finne måter å takle følsomheten på og få lindring fra smerten.
Behandle kronisk tørre øyne
Tørre øyne er en svært vanlig årsak til fotofobi. Legen din kan behandle det ved å gi deg antiinflammatoriske medisiner, medisinerte tårer, medisiner som stimulerer tåreproduksjonen, eller til og med øyeinnlegg som frigjør kunstige tårer over tid.
Unngå å stole på reseptfrie øyedråper. Disse vil ikke behandle det underliggende problemet og kan til og med gjøre symptomene verre ved langvarig bruk.
Behandle migrene
Hvis du har migrene, kan hodepinen din være skyld i fotofobi. De riktige medisinene for å behandle migrene bør også redusere fotofobi.
Bruk tonede solbriller ute
Når du går ut, kan skyggelegging av øynene bidra til å redusere følsomhet og smerte. Rosefargede solbriller er de mest nyttige, siden de bidrar til å blokkere det grønne og blå lyset som forårsaker mest ubehag. En studie indikerer at når pasienter med fotofobi forårsaket av forstyrrelser i øyekjegleceller brukte rødfargede kontaktlinser, fant de lindring fra følsomhet.
Ikke bruk solbriller innendørs
Du kan bli fristet til å skygge for øynene innendørs ved å bruke solbriller, men dette anbefales ikke. Du kan faktisk gjøre øynene dine enda mer følsomme for lys ved å gjøre dette. Å bruke veldig mørke briller ute kan ha en lignende effekt, og gjøre fotofobi verre. Hold deg til briller som blokkerer blågrønt lys, ikke alt lys.
Det er også viktig å unngå å dempe alt lys innendørs av samme grunn. Du kan bli enda mer følsom for lys. Men hvis du gradvis utsetter deg selv for mer lys, kan symptomene dine bli bedre.
Sjekk humøret ditt
Noen øyeeksperter har funnet ut at pasienter med fotofobi og øyesmerter også kan oppleve angst. Spesielt angst er vanlig med kronisk fotofobi. Disse humørforstyrrelsene, eller til og med stress, kan være underliggende årsaker til lysfølsomhet. Ved å bli diagnostisert og behandlet for depresjon eller en angstlidelse, kan du kanskje bedre kontrollere fotofobi.
Takeawayen
Fotofobi og tørre øyne kan begge være svært ubehagelige og til og med smertefulle øyesykdommer. Smerten forbundet med lysfølsomhet kan til og med være alvorlig. Hvis du har noen av symptomene på enten tørre øyne eller fotofobi, er det beste du kan gjøre å se øyelegen din for en fullstendig kontroll.
Discussion about this post