Å tenke nytt om menns forhold til maskulinitet og deres helse er en nødvendig helseintervensjon. Menn har lavere forventet levealder enn kvinner, er mer sannsynlig å utvikle en rusmiddelforstyrrelse enn kvinner, og er mer sannsynlig å dø av selvmord – men er ofte tause om symptomene sine delvis på grunn av rigide, utdaterte maskulinitetsoppfatninger. Denne stillheten tar bokstavelig talt livet av oss. Det er på tide å si ifra.
For Men’s Health Awareness Month samarbeider Healthline med Justin Baldoni’s The Man Enough-podcast til Ikke mer stillhet— en videoserie med fire episoder som utforsker ulike aspekter av menns helse. Panelet vårt av Justin Baldoni pluss Man Enough-medvertene Jamey Heath og Liz Plank ønsker healing justice worker Yolo Akili Robinson velkommen til å dele personlige historier og råd for hvordan vi kan bryte ned stillheten og stigmaene rundt maskulinitet. Nedenfor diskuterer de hvordan vi alle kan gjøre det bedre for å utvide vår definisjon av maskulinitet for å skape rom for menn, gutter og maskuline folk til å ha medfølelse med seg selv, praktisere sårbarhet og iverksette tiltak mot en sunnere morgendag.
Yolo Akili Robinson: Sårbarhet og svart maskulinitet (Re)Imagined
Yolo Akili Robinson er en prisvinnende forfatter, healing justice worker, yogi og grunnlegger og administrerende direktør for BEAM (Black Emotional and Mental Health Collective). I denne episoden deler Yolo hvor tidlig sosialiseringen av «å være en mann» og «ikke uttrykke svakhet» begynner. Yolos arbeid med jevnaldrende rådgivning med svarte gutter og menn, HIV/AIDS og helbredende rettferdighet tjener som kraftige eksempler på hva som er mulig når enkeltpersoner kommer sammen for å holde hverandre ansvarlige med praktiske verktøy og samfunnsstøtte.
Ressurser
- Black Masculinity Re(Imagiend)
- Tips for å finne en helsepersonell som er en LHBTQ+-alliert
- Fra Psych Central: Healthy Masculinity
- Fra Psych Central: Inside Mental Health Podcast
Justin Baldoni: Medfølelse for mannlige kropper: forebyggende pleie og kroppsbilde
Noen vil kanskje tro at den kjekke, suksessrike skuespilleren/regissøren Justin Baldoni ikke har en bekymring i verden når det kommer til hans fysiske og mentale helse: Tenk igjen. Justin deler sin erfaring med kroppsdysmorfi – bare forverret av underholdningsindustrien – og Yolo og Justin deler praktiske mindfulness-tips for å identifisere motivasjoner med «hvorfor-stigen». Justin deler også hvordan farens motstand mot å oppsøke lege oppmuntret Justin til å ta en proaktiv tilnærming til sine egne screeninger for forebyggende omsorg for tykktarmskreft, en stor helserisiko for menn.
TW: kroppsdysmorfi
Ressurser
- Forstå og behandle muskeldysmorfi
- Tykktarmskreft 101
Jamey Heath: Sunn aldring og kraften til kollegastøtte
Da han vokste opp, følte Jamey å uttrykke svakhet ikke var et alternativ for ham, spesielt som svart mann. Gjennom år med terapi og deltakelse i 12-trinns programmer, deler Jamey hvordan han tar proaktiv vare på sin fysiske og mentale helse. Som en mann over 50 er Jameys eksempel et sterkt eksempel for eldre mennesker som vil ha nytte av regelmessige screeninger hos en primærlege, spesielt for tilstander som hudkreft, tykktarmskreft, hjerte- og karsykdommer og prostatakreft – som oftere blir diagnostisert og livstruende blant menn når de blir eldre.
TW: seksuelle overgrep, overgrep mot intim partner
Ressurser
- Den ultimate veiledningen for forebyggende omsorg for menn
- Hudkreftscreeninger for menn: hvorfor det betyr noe og hva du kan forvente
- The Sunscreen Gap: Trenger svarte fortsatt solkrem?
Liz Plank: Kjønn, stigma og språkets kritiske rolle i helse
Har du noen gang følt at du umulig kunne lide av en helsetilstand fordi den ikke var «mannlig?» I denne episoden deler Liz og Yolo en intim utveksling om hvordan psykiske helseforhold og misbruk i hjemmet ofte er kjønnsbestemt, noe som bidrar til utfordringen med å snakke om disse stigmatiserte helseemnene. Denne episoden er en nøktern påminnelse om å bruke bevisst, inkluderende språk i helsevesenet og kraften i ordene vi bruker.
TW: misbruk av intim partner
Ressurser
- Ressursguide for vold i nære relasjoner
- ADHD: Hva er det?
- Healthlines bevisste språkguide
Mer innhold fra No More Silence
- «Mann nok»: Hvorfor maskulinitet er en risiko for alles helse
- Maskulinitet, udefinert: et intervju med Justin Baldoni
Holde kontakten
Meld deg på vårt Men’s Health-nyhetsbrev og andre velvære-nyhetsbrev her.
Discussion about this post