Hva er årsakene til type 2 diabetes?

Når det gjelder diabetes type 2, er det ikke en eneste årsak. Faktisk kan det være en kombinasjon av faktorer som fører til diabetes type 2. Her er en titt på visse faktorer som er assosiert med type 2 diabetes.

Genetikk og familiehistorie

Genetikk ser ut til å spille en betydelig rolle i en persons risiko for å utvikle type 2 diabetes. Faktisk er koblingen mellom type 2 diabetes og familiehistorie sterkere enn koblingen mellom type 1 diabetes og familiehistorie, ifølge American Diabetes Association.

Insulinresistens

Normalt bruker kroppen et hormon som heter insulin for å hjelpe glukose i blodet å komme inn i cellene dine, slik at det kan brukes til energi. Men du kan utvikle en tilstand som kalles insulinresistens når cellene i musklene, fettet og leveren ikke reagerer godt på insulinets virkning. Det gjør det vanskeligere for glukosen, eller sukkeret, å komme inn i cellene dine.

Som et resultat har du for mye sukker igjen i blodet. Bukspyttkjertelen din jobber hardt for å kompensere ved å produsere mer og mer insulin, men det blir stadig vanskeligere å følge med, og blodsukkernivået forblir forhøyet. Dette gjør deg klar for å utvikle prediabetes eller type 2 diabetes.

Visceralt fett

En viss type fett, kalt visceralt fett, kan øke risikoen for type 2 diabetes.

Du kan ikke se det, men fettet som omgir de indre organene dine, som leveren og tarmene, dypt inne i midtpartiet. Mens visceralt fett er bare ca 10 prosent av totalt kroppsfett, har det den høyeste assosierte risikoen for metabolske problemer, for eksempel insulinresistens.

Faktisk tyder forskning på at personer med større midje som kan ha mer av dette magefettet har høyere risiko for type 2 diabetes.

Stillesittende livsstil

Å sitte i lengre perioder kan øke risikoen for å utvikle type 2 diabetes. Det har det vist seg regelmessig fysisk aktivitet kan hjelpe deg med å holde blodsukkernivået bedre i sjakk.

Noen medisiner

Det er mulig at en medisin du tar for en annen medisinsk tilstand kan disponere deg for å utvikle type 2 diabetes.

For eksempel brukes kortikosteroider som prednison ofte til å behandle betennelse, men de er også forbundet med en risiko for å utvikle diabetes, ifølge forskning. Høye doser statiner, som brukes til å behandle høyt kolesterol, kan også øke risikoen.

Andre medikamenter som har vært assosiert med økt risiko for å utvikle diabetes i noen tilfeller inkluderer:

  • betablokkere
  • andre generasjons antipsykotiske legemidler
  • tiaziddiuretika

Andre medikamenter kan også øke blodsukkernivået, så det kan være verdt å ta en samtale med en lege hvis du begynner å ta en ny medisin, spesielt hvis du har andre risikofaktorer for type 2 diabetes.

Det er viktig å merke seg at medisiner ikke bør stoppes uten å konsultere en lege.

Visse medisinske tilstander

Hvis du har prediabetes, er blodsukkernivået forhøyet, men ikke helt nok til å kvalifisere for en diabetesdiagnose. Mer enn 84 millioner voksne i USA har prediabetes. Du kan ta skritt for å få blodsukkernivået tilbake til et sunt område, vanligvis gjennom å spise næringsrik mat og mosjon.

Andre forhold som kan øke risikoen for å utvikle type 2 diabetes inkluderer:

  • høyt blodtrykk
  • hjertesykdom
  • en historie med hjerneslag
  • polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

  • har lave nivåer av HDL-kolesterol og høye nivåer av triglyserider

Gir sukker diabetes?

Noen tror feilaktig at bare å spise sukker vil føre til at du utvikler diabetes type 2. Det er imidlertid ikke sant.

Per a 2015 studie publisert i Journal of Diabetes Investigation viser forskning at å drikke mye sukkerholdige drikker er assosiert med en større risiko for diabetes type 2, men naturlig sukker, som de i frisk frukt, ser ikke ut til å ha samme effekt. , i følge annen forskning.

Om noen vil utvikle diabetes avhenger av mange andre faktorer, som de som er nevnt ovenfor.

Å spise et næringsrikt kosthold og få regelmessig fysisk aktivitet vil forbedre helsen din på mange fronter, inkludert å redusere sannsynligheten for at du vil utvikle type 2 diabetes.

Risikofaktorer

Visse faktorer øker risikoen for å utvikle type 2 diabetes.

  • Familie. Hvis du har en forelder eller søsken med diabetes type 2, er sjansen for å utvikle tilstanden større.
  • Å ha overvekt eller fedme. Vekt kan være en risikofaktor. Personer som har overvekt eller fedme har økt risiko for å utvikle diabetes type 2.
  • Alder. Du kan utvikle diabetes type 2 i alle aldre, men personer over 45 år har større risiko for diabetes type 2.
  • Rase/etnisitet. Type 2 diabetes er mer utbredt hos personer som er afroamerikanere, latinamerikanere/latinoer, indianere eller indianere i Alaska, så vel som for noen stillehavsøyboere og asiatiske amerikanere, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Per undersøkelserskyldes denne økte prevalensen en kombinasjon av faktorer, inkludert tilgang til og ulikheter i helsetjenester.
  • Historie om svangerskapsdiabetes. Personer som utvikler svangerskapsdiabetes under svangerskapet har større sannsynlighet for å fortsette og utvikle diabetes type 2 senere i livet. Forskning anslår at mellom 15 og 70 prosent av personer med svangerskapsdiabetes har større sannsynlighet for å utvikle diabetes.
  • Mangel på fysisk aktivitet. Hvis du lever en veldig stillesittende livsstil, kan du øke risikoen for å utvikle type 2 diabetes.

Bunnlinjen

Mange faktorer kan påvirke sjansene dine for å utvikle type 2 diabetes. Noen er faktorer du kan kontrollere, i det minste til en viss grad, men noen er faktorer utenfor din kontroll.

Hvis du tror du er i faresonen for å utvikle diabetes type 2, snakk med en helsepersonell om måter du kan bidra til å redusere sjansene for å utvikle tilstanden.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss