Hva er risikoen for sinusskyllinger, og hvordan kan du unngå dem?

Hvordan fungerer sinusskyllinger?

Sinusskylling kan gjøres med en rekke forskjellige neseskyllingsenheter. Noen kommer forhåndsfylt med steril løsning. Andre krever fylling av sterilt vann eller saltvann.

Neseskyllingsenheter inkluderer:

• neti potter
• klem flasker
• pære sprøyter
• batteridrevne enheter

Neseskylleapparater fungerer ved å skylle ut nesehulen. Sterilisert vann (eller saltvannsløsning) helles i det ene neseboret, hvor det strømmer gjennom nesehulen og ut det andre neseboret. Dette fjerner slim, støv, allergener og bakterier. Sinus skyller også tynne ut tykt slim, noe som gjør det lettere å blåse ut eller oppspytte (hoste opp).

Hva er de mulige bivirkningene av bihuleskyllinger?

Når det gjøres riktig, er bihuleskylling trygt og effektivt for de fleste. Imidlertid kan bivirkninger noen ganger oppstå.

Vanlige bivirkninger

Bivirkningene fra neseskylling er vanligvis små og forbigående, og går over i løpet av noen timer til en dag. De inkluderer:

• brennende eller stikkende følelse i nesen
• lett neseirritasjon

Noen mennesker kan få en liten neseblod når de bruker en netipotte eller annet neseskylleapparat. Dette er vanligvis forårsaket av overbruk av enheten, fordi dette tørker ut nesegangene.

Alvorlige bivirkninger

Alvorlige bivirkninger kan oppstå når neseskylling gjøres for ofte eller hvis det brukes usikkert vann. Neseskylling kan gjøres med vann, det vil si:

• destillert
• steril
• filtrert
• kokt i 3 til 5 minutter, deretter avkjølt til romtemperatur

Hvis du koker vann for å sterilisere det, sørg for at det er tilstrekkelig avkjølt før du legger det inn i neseboret. Hvis vannet er for varmt, kan det føre til indre svie og blemmer.

Saltoppløsning er også steril og kan også brukes til sinusskylling.

Du kan gjeninnføre bakterier i bihulene dine hvis du bruker en neti-potte eller pæresprøyte som ikke er tilstrekkelig rengjort mellom bruk. Sørg for å følge pakkens instruksjoner for rengjøring nøyaktig. Og for å unngå å overføre bakterier til andre, ikke del neseskylleapparatet med noen andre.

Neseskylling bør bare gjøres når du er tett og har tett nese. Når du er syk, fylles bihulene dine med tykt slim. Neseskylling er effektivt for å tynne ut og fjerne overflødig slim. Dette lindrer overbelastning, noe som gjør deg mer komfortabel.

Imidlertid kan overbruk eller langvarig bruk være utrygt. Det er fordi bihulene dine alltid trenger en beskyttende slimhinne. Dette fôret er klebrig, så det kan fange opp irriterende stoffer og bakterier som kommer inn i neseborene dine. Den inneholder også proteiner som dreper bakterier før de kommer inn i lungene. Fjerning av slimslimhinnen gjør deg sårbar for sykdommer som bihulebetennelser.

Selv om det er sjeldent, kan neseskylling forårsake alvorlige infeksjoner eller bli livstruende når usterilisert vann, inkludert vann fra springen, brukes. Vann fra springen er trygt for deg å drikke og vaske med. Den kan imidlertid inneholde mange mikroskopiske organismer, inkludert amøber, som kan forårsake alvorlige eller livstruende infeksjoner i nesegangene. Hvis du drikker vann fra springen, dreper syren i magen disse organismene. Siden det ikke er syre i bihulene dine, er disse organismene i stand til å vokse og trives der. De kan også reise inn i hjernen.

En gang i hjernen kan primær amøbisk meningoencefalitt (amoebisk meningitt) oppstå. Denne potensielt livstruende tilstanden er forårsaket av Naegleria fowlerien encellet amøbe. Naegleria fowleri finnes i ferskvann og fuktig jord. Det forårsaker betennelse og ødeleggelse av hjernen og hjerneslimhinnen. Når den ikke behandles umiddelbart, er amøbisk meningitt vanligvis dødelig.

Symptomer på amøbisk meningitt kan oppstå mellom 1 og 7 dager etter infeksjon. De inkluderer:

• intens, vedvarende hodepine
• høy feber

• kvalme og oppkast

• søvnighet
• sår hals

Hvis du opplever noen av symptomene ovenfor etter neseskylling med usterilisert oppløsning, søk øyeblikkelig legehjelp.

Hvem bør ikke gjøre bihuleskyllinger?

Neseskylling bør ikke gjøres på spedbarn eller barn under 2 år. Hvis barnet ditt har tett nese, snakk med barnelegen om behandlinger og medisiner som kan hjelpe.

Eldre barn kan være i stand til å tolerere en bihuleskylling, men snakk med helsepersonell først for å forsikre deg om at bihuleskyllinger er trygge og effektive for tilstanden den skal brukes til. Sørg i tillegg for å bruke en enhet i barnestørrelse designet spesielt for deres bruk.

For å redusere risikoen for infeksjon, må FDA anbefaler at personer med svekket immunforsvar snakker med legen sin før de bruker bihuleskylleapparat.

Hva er noen andre måter å få bihulelindring på?

Det er flere hjemmebehandlinger som kan bidra til å lindre bihulestopp eller infeksjon. De inkluderer:

• tar reseptfrie dekongestanter
• sove med en luftfukter på rommet
• puste inn en essensiell olje, for eksempel eukalyptus, fra en diffusor
• ved hjelp av en mentolert brystgnidning

Hvis du har en alvorlig eller kronisk bihulebetennelse som ikke reagerer på hjemmebehandlinger, kan en helsepersonell være i stand til å foreskrive medisiner som kan hjelpe.

Bunnlinjen

Sinus skyllinger er trygge for de fleste å bruke. De er effektive for å lindre bihulestopp og eliminere allergener og irritanter fra nesehulen.

Det er imidlertid viktig å bruke sterilt vann når du skyller bihulen. Bruk av usterilisert vann fra springen kan introdusere skadelige mikroorganismer i bihulene dine. Dette kan føre til alvorlige infeksjoner, så sørg for at du bruker skylleapparatet nøyaktig slik instruksjonene beskriver.