Hva forårsaker allergier året rundt?

Oversikt

Allergisk rhinitt er en type allergisk reaksjon. Det skjer når immunsystemet ditt overreagerer på noe i miljøet ditt.

Med andre ord, kroppen din reagerer på en miljøutløser som generelt sett er ufarlig som om den var en trussel, for eksempel et virus.

Symptomene på allergisk rhinitt etterligner ofte en forkjølelse. De kan for eksempel inkludere:

• nysing

• rennende eller tett nese

• kløende eller rennende øyne

• hoste
• hodepine
• utmattelse

Hvis du bare opplever allergisk rhinitt i visse tider av året, har du «sesongbetingede allergier» eller «høysnue.» Du er sannsynligvis allergisk mot utendørs triggere, for eksempel pollen.

Hvis du opplever det året rundt, er du sannsynligvis allergisk mot innendørs triggere. Lær om de vanligste innendørs utløsere av allergisk rhinitt året rundt.

Dander fra kjæledyr

Dander består av bittesmå biter av død hud som flasser av dyr. Det kan finnes i luften og på overflater som kommer i kontakt med kjæledyr.

Siden den er lett og mikroskopisk og har grove kanter, fester dander seg lett til klær, møbler og tepper. Som et resultat er det lett å spre seg rundt i et miljø, for eksempel hjemmet ditt.

Noen typer dander fra kjæledyr er mer sannsynlig å utløse allergiske reaksjoner enn andre. For eksempel er kattallergi omtrent dobbelt så vanlig som hundeallergi, ifølge American Lung Association.

Dessuten er ikke alle hunderaser skapt like for personer med allergier.

Noen «hypoallergene» hunderaser kan ha mindre sannsynlighet for å utløse en allergisk reaksjon.

American Kennel Club (AKC) lister opp hunder med pels som ikke feller, for eksempel pudler og schnauzere, som tryggere alternativer for personer med allergi.

Tips

Hvis du er allergisk mot dander fra kjæledyr, men du vil ha et kjæledyr, snakk med legen din. Spør dem om visse dyr eller raser ville være tryggere for deg.

Hvis du allerede har et kjæledyr, ta skritt for å kutte ned på dander i miljøet ditt. For eksempel:

• Bad kjæledyret ditt regelmessig.
• Støvsug gulv og møbler med jevne mellomrom.
• Skift og vask sengetøyet med jevne mellomrom.
• Hold kjæledyret ditt borte fra møbler og utenfor soverommet ditt.
• Vurder å bli kvitt teppet hvis du har det, eller i det minste støvsug og rengjør tepper og tepper regelmessig.

Form

Mugg er en soppklasse som vokser på fuktige steder. Den kan vokse nesten hvor som helst under de rette forholdene. For eksempel vokser den ofte på eller rundt:

• kjellere, garasjer og boder
• baderomsvegger og gulvbelegg
• klimaanlegg
• kjøleskap

Hvis huset ditt har dårlig ventilasjon og høy luftfuktighet, er det mer sannsynlig at du får problemer med mugg.

Tips

For å forhindre vekst av mugg:

• Ventiler fuktige områder. Bruk for eksempel baderomsvifter mens du dusjer.
• Installer en avfukter i områder som føles fuktige eller lukter muggen. Sørg for å rengjøre avfukterens filtre og spoler regelmessig.
• Eliminer kilder til overflødig fuktighet. Reparer for eksempel utette rør eller helvetesild.
• Hold takrenner og andre dreneringsområder rundt hjemmet ditt klare.

Hvis mugg sprer seg over et område av hjemmet ditt som er større enn 10 kvadratfot, bør du vurdere å ansette en profesjonell til å rydde opp.

Støvmidd

Støvmidd er bittesmå insekter som lever i husholdningsstøv. De lever av menneskelige hudceller og fuktighet i luften. Deres kropper, spytt og avføring utgjør også en del av støvet og kan utløse en allergisk reaksjon.

Tips

For å holde støvmidd unna:

• Dekk madrassene og putene dine med plasttrekk med glidelås.
• Vask regelmessig alt sengetøy og tepper i varmt vann.
• Bytt ut teppet i hjemmet ditt med fliser eller tregulv.
• Bruk harde vindusbelegg, som persienner, i stedet for gardiner.
• Støvsug hjemmet ditt med jevne mellomrom. Invester i en støvsuger med et høyeffektivt partikkelluftfilter (HEPA) og følg produsentens instruksjoner for rengjøring eller utskifting med jevne mellomrom.

Kakerlakker

Noen insekter, spesielt kakerlakker, kan utløse allergiske reaksjoner.

Hvis det er kakerlakker i hjemmet eller på arbeidsplassen, kan du inhalere avføringen, spytt og små partikler fra kroppen deres, som enhver annen allergiutløser.

Kakerlakker er notorisk hardføre og vanskelige å bli kvitt. De trives i nesten alle forhold, men de foretrekker områder med mye fuktighet og mat tilgjengelig.

Tips

For å forhindre angrep:

• Ikke la menneske- eller kjæledyrmat ligge ute.
• Dekk til søppelbøttene, rengjør oppvasken og ryd opp matsmuler umiddelbart.
• Tett sprekker i vegger og gulv, der kakerlakker kan komme inn i et miljø.
• Fiks eller ryd opp i kilder til overflødig fuktighet.
• Bruk kakerlakkagn og feller for å drepe dem.
• Ha en utrydderspray regelmessig.

Forebygging

Hvis du har allergisk rhinitt, er det å unngå utløsere en viktig del av å håndtere allergisymptomene.

Hvis du ikke vet hva som utløser de allergiske reaksjonene dine, snakk med legen din. De kan henvise deg til en allergiker for testing. Når du har identifisert årsaken til symptomene dine, kan du ta skritt for å unngå det.

Du kan begrense mange innendørs allergiutløsere ved å holde hjemmet ditt rent og godt vedlikeholdt. Støvsug for eksempel gulv og møbler, rengjør møbeltrekk og skift sengetøy regelmessig.

Reparasjon av lekkasjer og andre kilder til overflødig fuktighet kan også hjelpe deg med å kutte ned på mange innendørs allergiutløsere.