Hvor ofte bør du vaske krøllete hår? Det kommer an på – Her er hva du skal vite

Så hvor ofte bør du vaske?

Ha som mål å vaske det krøllete håret ditt alt fra én til fem ganger i uken, anbefaler Lindsey Little, eieren av Lume Salon i Boston.

Som du kanskje har lagt merke til, er denne tidsrammen ganske bred – det er fordi vaskefrekvensen avhenger av teksturen og helsen til håret ditt, sammen med andre faktorer, som eksponering for elementene og hvor mye du har en tendens til å svette.

Little anbefaler å sjamponere maks annenhver dag, som en generell regel.

Hvis du for eksempel har grovere hår, kan du sannsynligvis slippe unna med å vaske en gang i uken – grovt hår har en tendens til å være «tørst» for å si det slik, så det er mindre sannsynlig at det blir tynget av olje.

Fint hår, derimot, kan bli tynget av olje ganske raskt. Det betyr at du kanskje vil vaske fine krøller noen ganger hver uke – med mindre de finere krøllene dine også har en tendens til den tørrere siden. Hvis du har tørrere hår, kan to eller tre vaskinger per uke fortsatt være for mange.

Igjen vil vi understreke at alle krøller er forskjellige. Derfor er det ganske viktig å eksperimentere med vaskeplanen din og være nøye med hvordan håret ditt reagerer.

Når du vasker håret, anbefaler Little å fokusere sjamposkummet på hodebunnen, hvor olje kan bygge seg opp. Unngå å skrubbe endene, der oljene fra hodebunnen din ikke når.

«De naturlige oljene fra hodebunnen din er faktisk den beste balsamen for håret ditt, spesielt tørre og krøllete teksturer,» sier Little. «De dagene du ikke vasker, bør du fortsatt massere hodebunnen for å stimulere disse oljene.»

Lag den riktige vaskeplanen for deg

Er du usikker på om du bør trappe ned på de ukentlige vaskene eller vaske håret oftere? Håret ditt i seg selv kan gi noen ledetråder for å hjelpe deg med å finne den beste vaskeplanen din.

Som Kali Ferrara, en frisør ved The Salon Project i New York City, forklarer:

• Å vaske krøllete hår for ofte resulterer i en stram hodebunn og ultratørre og krusete hårstrå.
• Hvis du ikke vasker krøllete ofte nok, får krøllene dine til å se fete og slappe ut.

Hva med en kombinasjon? Kanskje håret ditt virker fett i hodebunnen, men uttørket og sprøtt i endene.

Ifølge Ferrera er det nok et tegn på at du kan overvaske. Overflødig vask fjerner hårets naturlige oljer, slik at hodebunnen din reagerer ved å produsere mer olje for å kompensere.

Vasken slutter heller ikke når du skrur av vannet – hårpleie etter vask kan også gjøre en forskjell.

Little anbefaler:

• blott håret etter vask for å få ut overflødig vann
• unngå å gni håret, siden det skaper friksjon som fører til krus
• ved hjelp av en kam med bred tann eller våt børste for å få ut flokene
• påfør ethvert produkt du planlegger å bruke mens håret fortsatt er vått

Tips: Bruk alltid et mikrofiberhåndkle for krøllete hår. Mikrofiberhåndklær og omslag kan gi deg mer definerte krøller og redusere krusing. Vinn-vinn, ikke sant?

Velge riktig sjampo

Uansett hvilken sjampo du velger, sørg for at den er sulfatfri og parabenfri, ifølge Little.

• Sulfater er kjemikalier som kan forårsake tørrhetbetennelse og irritasjon på hodebunnen samtidig som du fjerner håret for de naturlige oljene. Vanlige sulfater i sjampo inkluderer natriumlaurethsulfat og natriumlaurylsulfat.
• Parabener er konserveringsmidler som kan forårsake kontakteksemeller hudirritasjon, i hodebunnen. Forskning fra 2018 også knyttet hodebunnsbekymringer, som dermatitt og flass, til hårtap og redusert glans. Vanlige parabener du finner i sjampo inkluderer butylparaben, propylparaben og metylparaben.

Velg heller sjampo med fuktighetsgivende kokosnøtt-, argan- og avokadooljer – spesielt hvis håret ditt er grovt og tørt, eller skadet av bleking og varmestyling. Disse ingrediensene kan bidra til å fremme jevnere, blankere krøller.

Glyserin, en annen krøllevennlig ingrediens, kan bidra til å fremme hårets helse og fuktighet ved å trekke inn fuktighet fra luften. Forskning fra 2014 foreslått glyserol kan til og med bidra til å forbedre hodehelsen. (Glyserol refererer vanligvis til en ren forbindelse av glyserin, selv om du ofte vil legge merke til at disse begrepene brukes om hverandre.

Her er noen sjampoer for krøllete hår som anbefales av eksperter:

• KEVIN.MURPHY Glatt.Igjen.Vask. Ifølge Little hjelper denne sjampoen alle typer krøller med å holde seg myke, blanke og håndterbare, takket være en blanding av nærende smør og oljer, som solsikkefrøekstrakt, murumuru frøsmør og olivenolje.
• Innersense Organic Beauty Pure Harmony Hairbath. Yates liker denne formelen for fine til middels krøller, fordi den skånsomt vasker bort smuss, smuss og stylingrester samtidig som den gjenfukter håret med en beskjeden dose kokosnøtt og avokadoolje.
• Oribe Shampoo for fuktighet og kontroll. Ferrara anbefaler denne sjampoen for middels til tykke eller skadede krøller, fordi den inneholder aminosyrer, som arginin, som styrker, fukter og reparerer håret ditt.
• Prosa Custom Shampoo. Yates liker dette alternativet, fordi det kan tilpasses for å møte behovene til alle krøller og hårtyper. Du kan lage din egen unike formel ved å svare på spørsmål om hårets tekstur, lengde og tykkelse, samt fargevaner, stylingvaner, kosthold og livsstil.
• Virtue Labs Curl Shampoo. Yates velger denne rike, ikke-tørkende formelen for sprøtt, skadet hår, fordi den inneholder keratinprotein som hjelper til med å reparere skader samtidig som den forhindrer fremtidig brudd. Den inneholder også jojobaolje for å fremme glans og johannesbrødgummi for å låse inn fuktighet.

Hva du skal gjøre mellom vaskene

Kanskje du ønsker å vaske håret sjeldnere, men du ser at du strekker deg etter sjampoflasken for å løse halte eller livløse hårstrå.

Hvis det er tilfellet for deg, foreslår Ferrara å bare skylle og pleie annenhver dag, eller mellom vaskene.

Å fukte håret ditt lar krøllemønsteret tilbakestilles, mens kondisjonering rehydrerer krøllene dine.

Little anbefaler å holde seg unna tørrsjampo så mye som mulig. Siden disse produktene suger til seg olje, vil de ofte ende opp med å dehydrere krøller. På dager uten vask anbefaler hun:

• en lett condition spray for å reaktivere andre krølleforsterkende stylingprodukter
• en glansspray for å gi matte krøller en blank finish

Andre tips til pleie av krøllete hår

Uansett krølletype, sier Little at alle kan dra nytte av en dyp kondisjonsmaske.

Mål å bruke en hårmaske:

• en gang i uken hvis håret ditt er spesielt tørt eller skadet
• en eller to ganger i måneden hvis håret ditt er sunnere eller på den fete siden

Når du styler med hårføner, krølltang eller rettetang, bruk alltid et varmebeskyttende produkt for å beskytte skjøre krøller mot skade. Å kutte ned på varmestyling så mye som mulig kan selvfølgelig gå en lang vei mot å holde krøllene sunne og skadefrie.

Siden ultrafiolette (UV) stråler også kan tørke ut krøllene dine, anbefaler Little å bruke lue eller skjerf når du er ute i solen, eller å bruke en stylingspray som inneholder UV-filtre.

Husk også at klor fjerner de naturlige oljene i krøllene dine, noe som kan gjøre at de føles tørre og ru. Det er derfor American Academy of Dermatology anbefaler å beskytte håret ditt ved enten å bruke badehette eller fukte og pleie håret før du svømmer i et basseng.

Etter svømming kan en klargjørende sjampo og en dyp kondisjonsmaske bidra til å bli kvitt overflødig klor i håret ditt, bemerker Little.

Bunnlinjen

Krøllete hår krever noen spesielle hensyn, siden det er så utsatt for tørrhet.

Eksperter anbefaler å vaske håret ikke mer enn annenhver dag hvis du kan, og så lite som en gang i uken hvis håret er spesielt tørt.

Unngå produkter med sterke ingredienser som fjerner fuktighet, som sulfater, og søk etter nærende ingredienser, som glyserin og planteoljer.

Krøller virker fortsatt litt blah mellom vaskene? Ikke undervurder kraften til en vannskylling og en skvett glansspray for å friske opp stilen din.

Rebecca Strong er en Boston-basert frilansskribent som dekker helse og velvære, fitness, mat, livsstil og skjønnhet. Arbeidet hennes har også dukket opp i Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen og Elite Daily.