Hvordan endrer livmorhalsen seg tidlig i svangerskapet?

Det er to hovedendringer i livmorhalsen tidlig i svangerskapet.

Livmorhalsen er inngangen til livmoren din og sitter mellom skjeden og livmoren. Det føles som en rund smultring eller ball høyt inne i skjeden. Å spore endringer i livmorhalsen kan hjelpe deg med å oppdage tidlig graviditet.

Den første endringen er i posisjonen til livmorhalsen din. Under eggløsningen stiger livmorhalsen til et høyere nivå i skjeden. Den vil være lavere i skjeden rundt menstruasjonstidspunktet. Hvis du har blitt gravid, vil livmorhalsen forbli i en høyere posisjon.

Den andre merkbare endringen er følelsen av livmorhalsen. Hvis du ikke har blitt gravid, vil livmorhalsen føles fast før mensen, som en umoden frukt. Hvis du er gravid, livmorhalsen din vil føles myk.

Det er mulig å sjekke posisjonen og fastheten til livmorhalsen hjemme. Du kan gjøre dette ved å stikke en finger inn i skjeden for å kjenne etter livmorhalsen. Langfingeren kan være den mest effektive fingeren å bruke fordi den er den lengste, men bruk den fingeren som er lettest for deg.

Det er best å utføre denne testen etter å ha tatt en dusj og med rene, tørre hender for å minimere risikoen for infeksjon.

Hvis du ønsker å bruke denne metoden for å oppdage graviditet, sjekk livmorhalsen daglig gjennom syklusen og hold en journal slik at du kan identifisere dine normale livmorhalsendringer og overvåke forskjellene. Noen kvinner mestrer kunsten å utføre denne testen, men for andre er det vanskeligere.

Du kan også være i stand til å identifisere eggløsning gjennom livmorhalsen din. Under eggløsning skal livmorhalsen din være myk og i en høy stilling.

Å vite når du har eggløsning kan hjelpe deg å bli gravid. Bare husk at du vil ha de beste sjansene for befruktning hvis du har sex en til to dager før eggløsning. Når du oppdager endringene, kan det være for sent å bli gravid den måneden.

Hvordan finne ut om livmorhalsen din er lav eller høy

Hver kvinnes anatomi er forskjellig, men generelt kan du bestemme posisjonen til livmorhalsen ved hvor langt du kan stikke inn fingeren før du når livmorhalsen. Bli kjent med hvor din egen livmorhals sitter, så blir det lettere å merke endringer.

Hvis du overvåker posisjonen til livmorhalsen over et par menstruasjonssykluser, vil du lære hvor livmorhalsen ligger når den er i lav eller høy stilling.

Livmorhalsendringer oppstår alltid tidlig i svangerskapet, men de kan være vanskelige for mange kvinner å oppdage. På grunn av dette er de ikke en pålitelig metode for å avgjøre om du er gravid.

Posisjonen til livmorhalsen din kan også være forskjellig basert på posisjonen til kroppen din mens du sjekker livmorhalsen, eller hvis du nylig har hatt sex.

Hvis du er i stand til å identifisere visse endringer, kan de hjelpe deg med å oppdage en graviditet. Du bør fortsatt bekrefte graviditeten med en graviditetstest etter første uteblitt menstruasjon.

Ofte er det mest pålitelige tegnet på tidlig graviditet en utelatt menstruasjon og positiv graviditetstest. Hvis du har uregelmessige sykluser, kan det være vanskelig å identifisere en uteblitt menstruasjon, noe som kan gjøre det vanskelig å vite når du skal bruke en graviditetstest.

Hvis du bruker en graviditetstest for tidlig i svangerskapet, kan du få et falskt negativt resultat. Det er fordi graviditetstester måler hCG i urinen din.

Også kalt graviditetshormonet, tar hCG et par uker å bygge opp til nivåer som kan oppdages i hjemme-graviditetstester.

Andre tegn på tidlig graviditet kan omfatte:

• kvalme eller oppkast
• ømme bryster
• tretthet
• hyppig urinering
• forstoppelse
• økt vaginal utflod
• aversjon mot visse lukter
• merkelige cravings

Hvis du tror du kan være gravid, er det viktig å ta en graviditetstest for å bekrefte. Det er tidlige graviditetstester tilgjengelige som kan tas selv før mensen skal komme, men resultatene er mer nøyaktige jo lenger du venter.

Graviditet oppdages normalt enkelt på en hjemmegraviditetstest en uke etter menstruasjonen. Leger kan teste for graviditet tidligere enn du kan med et hjemmetestingsett. Dette krever imidlertid en blodprøve.

Når du har fått en positiv graviditetstest, bør du kontakte legen din og gjøre din første avtale som skal følges under graviditeten.

Det er mulig å få et negativt testresultat og fortsatt være gravid. Dette betyr bare at graviditetshormonene dine ennå ikke har steget til et nivå som kan tas opp ved en test.

Hormonnivåene dine fortsetter å stige etter hvert som svangerskapet skrider frem, så hvis du har et negativt resultat, men mensen fortsatt ikke har kommet, prøv å teste igjen om en ny uke.

Det er viktig å ta godt vare på deg selv hvis du er gravid eller mistenker at du kan være gravid. Dette inkluderer:

• tar prenatale vitaminer
• spise et balansert kosthold
• holde seg godt hydrert
• får nok hvile
• unngå alkohol, tobakk eller andre rusmidler

Lett trening som svangerskapsyoga, svømming eller turgåing kan også være gunstig for å forberede kroppen på å bære og føde babyen din.

For mer veiledning og ukentlige tips for å forberede kroppen din til graviditet og fødsel, meld deg på vårt I’m Expecting-nyhetsbrev.