Hvordan få lindring når du har forslåtte ribben

Bilde av forslått ribben

Hva er symptomene?

Hovedsymptomet på forslåtte ribben er brystsmerter. Denne smerten kan føles verre når du inhalerer. Det kan også gjøre vondt når du ler, hoster eller nyser. Å bøye seg eller bevege seg inn i andre stillinger kan også forårsake skarpe brystsmerter.

Andre symptomer kan omfatte:

• ømhet i området av blåmerke
• hevelse rundt det forslåtte ribbenet
• et blåmerke som er synlig på huden
• spasmer eller rykninger i brystmusklene

Symptomene på et brukket ribbein er like. Hvis et ribbein er brukket, kan du høre en knekkelyd når det skjer, men kun bildediagnostikk kan bekrefte diagnosen.

Vanlige årsaker

Den mest typiske årsaken til et forslått ribbein er et slag mot brystet. Dette kan skje i en bilulykke eller under direkte kontakt i en sport som fotball. Å falle fra en stige eller et annet høyt sted kan få blåmerker eller knekke et ribbein, og det samme kan ha noe tungt fall på brystet.

Mindre vanlige årsaker inkluderer overdreven hoste eller repeterende, anstrengende aktiviteter, for eksempel roing eller løfting av tunge vekter.

Hvordan det er diagnostisert

Diagnostisering av et forslått ribbein starter med en gjennomgang av symptomene dine og en fysisk undersøkelse. Legen din vil også lytte til og se på brystet mens du puster for å se om noen lungefunksjoner kan ha blitt påvirket. Et forslått eller brukket ribbein kan være ledsaget av et blåmerke på huden din.

Enten et blåmerke er synlig eller ikke, kan symptomene dine kreve røntgen. Ditt ribbein kan ha et lite brudd som ikke oppdages med røntgen. I disse situasjonene kan en CT-skanning hjelpe legen å skille mellom en pause fra et blåmerke.

Andre diagnostiske verktøy inkluderer en bryst-MR. Et ribbeinblåmerke vil ikke vises på en røntgen, men det kan ofte oppdages med en MR.

En beinskanning kan være spesielt nyttig for å diagnostisere et brukket ribbein forårsaket av repeterende handlinger, for eksempel overdreven hosting eller roing, spesielt når det ikke er synlig på røntgenbilder av ribbeinene.

Hvordan det behandles

Ribbenskader er vanskelig å behandle. I motsetning til en brukket arm, for eksempel, som kan settes i gips, kan en ribbeinskade ikke pakkes inn. Praksisen med å pakke inn brystkassen brukes sjelden i disse dager fordi det begrenser deg fra å puste dypt. For mye grunne pust setter deg i fare for å utvikle lungebetennelse.

Å hvile og begrense aktivitetene dine er de viktigste behandlingsalternativene for forslåtte ribben. Is kan bidra til å lindre noe av smerten og hevelsen.

Siden forslåtte ribben forårsaker smerte når du inhalerer – noe som får deg til å ta mer grunne åndedrag – kan legen din foreskrive medisiner for å håndtere smertene dine. Langvarige bedøvelsesinjeksjoner i nærheten av blåmerket kan også hjelpe midlertidig å holde nervene dine der fra å videresende smertesignaler til hjernen din.

Legen din kan også anbefale respiratorbehandling. Du vil lære pusteteknikker som kan redusere noe av smerten, samtidig som du kan fylle lungene med luft.

Hvor lang tid tar det å helbrede?

Forslåtte ribben gror vanligvis i løpet av en måned eller så, men den prosessen kan ta lengre tid hvis ett eller flere ribbein faktisk er brukket i stedet for forslått. Hvis du først er diagnostisert med forslåtte ribben, men smerten ikke avtar etter et par uker, fortell legen din. Mer bildebehandling eller annen evaluering kan være nødvendig.

Når du skal oppsøke lege

Ikke nøl med å se legen din hvis du opplever noen av disse symptomene:

• ribbeinsmerter når du puster eller hoster, spesielt hvis du merker blåmerker eller hevelser og ømhet rundt ribbeina
• forverrede smerter i dagene eller ukene etter en skade
• kortpustethet

Selv om det ikke er mye du kan gjøre for å hjelpe til med helbredelsen av skaden din, bør du fortsatt ha en grundig evaluering av ribbeina og lungene dine. Å ignorere smertene dine kan øke risikoen for å skade lungene eller utvikle lungebetennelse eller andre alvorlige luftveisproblemer.

Takeawayen

Forslåtte ribben kan være en smertefull skade som kan påvirke lungehelsen din. De krever vanligvis tid til å helbrede og tålmodighet for å tåle smerten. Men hvis du følger legens råd, bør du være i stand til å bli helt frisk.

Det finnes trygge måter å håndtere smerten på. Hvis du får foreskrevet opioider eller andre sterke medisiner, sørg for å ta dem bare som foreskrevet.

For å forhindre forslåtte ribbein i fremtiden, bruk riktig polstring når du deltar i kontaktsport. Det kan også være lurt å utforske andre aktiviteter eller øvelser som utgjør en mindre trussel mot dette viktige settet med bein.