Hvordan jeg takler psoriasis under overgangen fra sommer til høst

Som en som har hatt psoriasis hele livet, har jeg ingen spesiell hudpleierutine. Så hvis du fortsatt prøver å finne noe som fungerer for deg under overgangen fra sommer til høst, er du ikke alene. Noen ganger kan søket virke uendelig.

For meg har det å håndtere skiftet mellom årstidene mer med min mentale helse og velvære å gjøre. Som en som lever med en kronisk sykdom, kan sesongmessige endringer bety følelsesmessige. La meg forklare.

Jeg vokste opp i Los Angeles, hvor sommertid betyr strender, bassenger og badedrakter. Jeg hadde en viss grad av angst for å være i det varme været og bli sett i dressen min. Men for meg betyr sommer også å være rundt familien min. Jeg trenger aldri å forklare min sykdom til familien min.

Ikke bare var sommeren en pause fra monotonien og stresset på skolen, men det var også et par måneder unna sosialt press og mobbing på skolen.

Når jeg blir eldre tenker jeg mer på hva sommeren betyr for meg nå. Hvordan jeg opplevde det som barn er annerledes enn nå. Jeg antar fordi sommeren er en opplevelse som barn. Det er tid borte fra ansvar å gjøre hva du vil. Som voksen er det bare varmere vær som sommeren bringer med seg.

Du trenger fortsatt tid til å lade opp når du er voksen. Dette gjelder spesielt hvis du lever med en kronisk tilstand som psoriasis, men gjelder for alle. Jeg skulle ønske det fantes en sommerferie for voksne – en timeout fra livet for å fokusere på helbredelse, egenomsorg og sesongmessige overganger.

Men, det er ikke virkeligheten. Så hva kan du gjøre? Du må leve et liv som gir mest mening for deg. Skap et miljø hvor du føler deg balansert og fri. Ta en jobb et sted som forstår dine behov og behovene til din tilstand. Du må være i stand til å forsvare helsen din.

Dette er når du bør stole på dine kjære og støtten fra psoriasissamfunnet. La andre hjelpe deg å lære å sette helsen over alt annet. Helsen din er det viktigste.

Ciena Rae er en skuespiller, forfatter og psoriasis-forkjemper hvis arbeid ble anerkjent på nettet etter at Instagram-siden hennes ble vist på HelloGiggles. Hun begynte først å skrive om huden sin på college, hvor hun tok hovedfag i kunst og teknologi. Hun bygget en portefølje av eksperimentell musikk, film, poesi og performance. I dag jobber hun som skuespiller, influencer, forfatter og lidenskapelig dokumentarist. Hun produserer for tiden en dokumentarserie som har som mål å belyse hva det vil si å leve med en kronisk sykdom.