Hvordan klippe tånegler

Den beste måten å klippe tånegler på

Å klippe tåneglene riktig er et viktig skritt for å forhindre smertefulle inngrodde tånegler – en tilstand når neglene krummer seg og vokser inn i huden, noe som ofte fører til smerte og noen ganger til infeksjon.

Det er seks hovedkomponenter eller trinn for å kutte tåneglene riktig.

1. Negleklippere

Det første trinnet er å bruke det riktige verktøyet for spikerskjæring. Negleklipper eller manikyrsaks er passende. Unngå verktøy som vanlige sakser eller kniver som ikke er spesielt designet for å klippe negler.

Du bør ha to negleklippere – en for fingrene og en for tærne. Siden tåneglene dine er bredere og tykkere, krever de en større klippemaskin. Ved å ha separate klippere reduserer du også sjansen for overføring av bakterier eller sopp mellom føttene og hendene. Sørg for å rengjøre klipperen grundig mellom hver bruk.

2. Kuttfrekvens

Det andre trinnet er frekvensen av kutting. De flestes tånegler vokser omtrent 2 millimeter (0,08 tommer) i måneden, så det er hensiktsmessig å klippe dem hver sjette til åttende uke. Når det er sagt, hvis du er en veldig aktiv person eller en idrettsutøver – spesielt en løper – vil du sannsynligvis være mer komfortabel hvis du trimmer dem oftere.

3. Klipp av våte eller tørre negler

Det tredje trinnet er å svare på et vanlig spørsmål: “Bør jeg klippe neglene før eller etter jeg dusjer?” I de fleste tilfeller er svaret “før”. Det er mindre sannsynlig at tørre tånegler bøyer seg eller rives når du klipper dem, så du får et renere kutt.

For personer med veldig tykke tånegler vil klipping være lettere etter en dusj.

4. Tid mellom kutt

Det fjerde trinnet er å bestemme hvor lenge du skal la tåneglene ligge etter kuttet. Dette er viktig, fordi å klippe tåneglene for korte kan øke risikoen for inngrodde tånegler. Hvis du lar tåneglene være for lange, er det mer sannsynlig at de setter seg fast i noe og river.

Det anbefales at du holder tåneglene dine i en lengde på omtrent 1 til 2 millimeter (0,04 til 0,08 tommer).

5. Klipp av neglen

Det femte trinnet er selve kuttet. For å unngå smertefulle inngrodde tånegler, klipp tåneglene rett over. For mange mennesker er dette enklest å gjøre i to kutt – det første med klipperen litt utenfor siden av neglen for å lage en rett kant; den andre for å fjerne resten av neglen etter linjen til det rette snittet.

6. Filing av neglen

Det sjette og siste trinnet er å file neglene med et smergelbrett for å jevne ut eventuelle taggete kanter som kan feste seg og potensielt rive neglen når den vokser.

Hvordan klippe tykke tånegler

Tåneglene dine kan være tykke av en rekke årsaker, inkludert:

soppinfeksjon, som onykomykose
psoriasis, en hudtilstand som forårsaker rask celleoppbygging på hudens overflate
skade
tettsittende sko

Følg disse trinnene for å kutte de tykke tåneglene dine riktig:

Bløtlegg føttene i varmt vann i minst 10 minutter for å myke neglene, og bruk deretter et håndkle for å tørke føttene og tåneglene grundig.
Bruk en negleklipper, gjør små kutt for å unngå splintring av neglen og klipp rett over. For å redusere sjansen for at neglen gror inn, bør du ikke runde av hjørnene.
Bruk et smergelbrett for å jevne ut kanter og hjørner som kan hakke seg.

Hvis de fortykkede tåneglene dine er smertefulle eller du ikke tror at du trygt kan klippe tåneglene uten hjelp, spør legen din om råd.

Hvordan klippe tånegler med sopp

Å kutte tånegler med sopp ligner på prosessen for å kutte tykke tånegler. Hvis du lar soppen være ubehandlet, vil neglene fortsette å bli tykkere og kan komme til en tykkelse som krever litt ekstra handling, inkludert:

Tånegleklippere av medisinsk kvalitet, da standardklippere kanskje ikke kan skjære helt gjennom og kan skli av neglen og kutte huden din
lengre fotbløtlegging (20 eller 30 minutter i varmt vann)
klipperen desinfeksjon med alkohol eller fortynnet blekemiddel

Hvis du tror at du har en soppinfeksjon, bestill en avtale med legen din.

Takeawayen

Å kutte tånegler virker som en enkel oppgave, men hvis det gjøres feil, kan det føre til inngrodde tånegler, kutt hud eller spredning av sopp.

For å klippe tåneglene riktig, klipp rett over neglen, bruk de riktige verktøyene og rengjør disse verktøyene grundig mellom bruk. Hvis du har uvanlig tykke tånegler eller har en tåsopp, vær spesielt forsiktig når du klipper neglene.

I mange tilfeller er det nødvendig å snakke med legen din om fotpleie.